حملة "الحركة بركة" حياكم:)

[AthbA]

آنه اليوم يايتكم وكلي طاقة وناوية ابلش او بالأحرى آنه بلشت من امس مشي وأبي أحد يشجعني وأشجعكم على المشي كل وحدة تكتب لنا كل يوم جم الساعه مشت والمدة ووين مشت؟ سواء عالجهاز ولا راحت الممشى

يلله يابنااااااات الجو حلو هاليومين تحركووووواا

 

[*الفراولة*]

يـــا الله انا معـــــــــــــــــــــــــــــاج [/b

 

[دانة الكوويت]

واناا بعد ويااكم

 

[بازوكه]

حلووو اسم الحمله

وانا بعد وياكمـ وانـ شاء الله ببدأ من اليوم


بروووح للمشى بعد الصلاااااااة انـ شاء الله


سلاميـ ...+

 

[بازوكه]

بقوووولـ لج شي شي

في كريم اسمه "قود باي سليوليت" من نيفيا حده رهيييب حطيه منه عل المناطق الغير مرغوووبه بالجسم

وروحي للمشى او سوي رياضه ومع الاستمرار راح تشوووفين النتاااااايج ولا تنسيني من دعائج



سلاميـ .....+

 

[just-me]

بأذن الله​

راح تكون حزتي للمشي بين صلاة المغرب و العشاء ..

اذا مو في ممشى مشرف راح تكون على التريدميل اللي عندي

بالتوفيق جميعا​

 

[*الفراولة*]

انا انشالله ناويه امشي الساعه 4 بالممشى لان بعد الساعه 5 ماحب اروح امشي

 

[هــنــــــد]

وانـــا بعد وياااكم
خوووووش حملــــه.. يسلمووو Athba

ليلحيـــن مادري ويـــن بمشي الليـــله .. غالبا عالجهـــاز أو بالحوووش لأني ماراح أرد من طلعتي الا متأخر
وبقوولكم شكثر مشيييت


جااوز

 

[بازوكه]

يالله يابنات شوي بالليل او باجر الظهر الملتقى ونشوووووووووف النتاااايج :eh_s(22):


بس بقول لكم شي شي ---> مارح اخلص عن الشي والشويااات هههههههههههه

لا لا صج قبل ايام المدرسه بالبدنيه كانت الابله تخلينا نسخن يعني نبدى شوي شوي بالرياضه

ما نبدى بالقوى عشان ما تتعب العضلات وايدينج وريولج لان من زمان مو مسوووين

وفجأه جك بوم نسووي رياضه وبقوه ومتحمسين لأ حبايب قلبي

على الخفيف اول شي وبعدين نبدأ تدريجي للقوي ياقوووي

يالله انا بروووح الحين ان شاء الله على المشى اللي ورا بيتنا :O_SHH_:


سلاميـ .....+

 

[AthbA]

بقوووولـ لج شي شي

في كريم اسمه "قود باي سليوليت" من نيفيا حده رهيييب حطيه منه عل المناطق الغير مرغوووبه بالجسم

وروحي للمشى او سوي رياضه ومع الاستمرار راح تشوووفين النتاااااايج ولا تنسيني من دعائج



سلاميـ .....+

مشكورة حبيبتي

راح اجربة إن شاء الله آنه حاليا استخدم Swiss balance
هذاا

وراح اقولكم النتايج اول بأول آنه الحين بروح أمشي

 

[litleDuke]

والله فكرة حلوة وايد
بس انا عندي مشكلة و الا اهي اني كل مالي خلقققققققققققققق
كله كسلانه
و مالي خلق اتحرك متحبطة حدييييييييييييييييي
و لايعه جبدي من نفسي ابي لو دفعه اصغيرةة
بس ماكووووو فايدة

 

[عنيّد]

أنا من أمس الصبح طلعت مشيت نص ساعه من 7.30

الجووو رووووعه ^_^

الي قاعدين بالبيت بطاليه خلينامون امبجر ويقومون يصلون الصبح وينطرون لما 7 او 7 ونص ويمشون
بعدين يرجعون ينامون
:ada:

أخيراً أقول ........
أنا بعد ويـــــــاكم
:weight_lift:

 

[mn.mn]

أنا ناوية على الست إذا لي خلق أمشي أو بعد ما ينامون الياهال

عندي جهاز بالبيت

 

[AthbA]

وانـــا بعد وياااكم
خوووووش حملــــه.. يسلمووو athba

ليلحيـــن مادري ويـــن بمشي الليـــله .. غالبا عالجهـــاز أو بالحوووش لأني ماراح أرد من طلعتي الا متأخر
وبقوولكم شكثر مشيييت


جااوز

[size=[/size]

"6"]أنتي إلي تسلمين على الرد ومشكوريييين وااايد يابنات على التفاعل الحلو

 

[AthbA]

يلللللللله يابناااات الحركة بركة

 

[بازوكه]

سلا111111111111م عليكم


والله موضوعج سووى عمااا1111111يل بصراحه ما كنت حاطه
في بالي اني اروح للمشى لكن من قريت موضوعج تحمست زياااده
وخذيت الوالده معاااي



وامي بعد ويانا ^.*



رحت للممشى ومشيت لمدة ساعه ^.^_


سلااااميـ ...+

 

[هــنــــــد]

زين سويتي بازوووكه
انـــا كنت معزوومه اليـــوم ومامشيت شي.. والحين ما يمدي حدي فااجه
انشالله باجر


جاااو

 

[AthbA]

آنه رحت مشيت الساعة 4.30 ورديت بال5.15 (نعمة)
مشيت بممشى الخالدية لأن بيتي بالخالدية مالي خلق اروح مكان بعيد بعدين امل وبعدين صخة مافي لوية اليوم كان في ثنتين وواحد بس بالممشى لكن امس كان خالي مافيه أحد يعني تبين تهرولين ولا تبين تركضين حتى لوبترقصين محد يدري عنج هااااااهاااااااي

 

[بازوكه]

زين سويتي بازوووكه
انـــا كنت معزوومه اليـــوم ومامشيت شي.. والحين ما يمدي حدي فااجه
انشالله باجر


جاااو

وي عاد صعبه اذا كانت عندج عزوومه او معزوومه

على خير بااجر تبدين ويانا نصيحه اخذ معاج احد يسلسج بالممشى احسن ....+

 

[بازوكه]

آنه رحت مشيت الساعة 4.30 ورديت بال5.15 (نعمة)
مشيت بممشى الخالدية لأن بيتي بالخالدية مالي خلق اروح مكان بعيد بعدين امل وبعدين صخة مافي لوية اليوم كان في ثنتين وواحد بس بالممشى لكن امس كان خالي مافيه أحد يعني تبين تهرولين ولا تبين تركضين حتى لوبترقصين محد يدري عنج هااااااهاااااااي

خووش وبداايه حلووه


بس نصيحه ياقلبي لا ترووحين للمشى برووحج الدنيا ماعاد فيها اماااااااااااااااااااااااان