حتى تكوني مثل الاميرة
للجسم
كل اسبوع عناية مكثفة يعني حمام مغربي
صابونة الطاوووووووس مهمة . صابونة الكركم مهمة . لوشن مبيض و موحد اللون من فازلين بس يكون للترطيب
تاخذين م سدر م كركم جسم مطحون و م من الصابون المغربي وم من زبدة الشيا وشوي ماء ورد تخلط سواء وتشغلين البخار في الحمام (او بدلة السونا ) لما تحسي ان جسكم تفتحت مسامة حطي الخلطة وخليهم حتى تتشربها البشرة اعسليها بماء حطي مقشر واغسليه ثم اغسلي جسم ب صابونة الطاووس ونشفي جسمك وحطي اللوشن الموحد من فازليين وشوفي كيف
النعومة والبياض
باقي الايام تتحممين حطي صابونة الكركم
البشرة
حتى تبيض وتختفي البيقع
في الاسبوع مرررررررررررررررررة
بطاطا مسلوقة اهرسيها حطي م زبادي و م نشاء وحطيها ع بشرتك
للشعر
مرة كل اسبوع
زيت الخروع وزيت اللوز وزيت الزيتون حطيهم ع الشعر اما تنامي فيه او خليه 3 ساعات يكثف وينعم الشعر (صاحبات الشعر الدهني تحط لب الصبار )
لا تنسون الاكل الصحي . فواكة + خضار + لحوم + عصائر طبيعية + شرب ماية + شاي اخضر + مكسرات + االبان
الراحة الروحية
قيام الليل + قراة حزب او جزء من القرآن الكريم كل يوم + الاذكار اليومية
الراحة النفسية
النوم الهادئ + البعد عن الغيرة والحسد +التأمل (يعني تأملي في السماء او في ورد مزهريتك او في نفسك كيف الله خلقك سبحانه )
وراح تكوني اميرة بحق و حقيق