السلام عليكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشحااااااالكن يا حلواات شخباااركن وشو الرجيم وياكن .,,
بنات انا حبيت انزل هالموضوع عقب زيارتي للطبيبة لان دورتي كانت ملخبطة
والدكتورة وقالتلي اول سبب لمشاكل التكيس
والهرمونات هو الوزن الزايد .. سألتها يعني هل كل وحده سمينه او زايد وزنها
تتاثر بهالشي قالتلي لا وهذا يعتمد على نوع المبايض وقوتها وطبيعتها بس اللي
عندهم قابليه للتكيس او لخربطة الهرمونات يتاثرون اول شي بالوزن ..
ثانيا طبعا هي قالتلي انزل وزني ويوم تنقصين وزنج تحلين 98 % من مشاكلج
ويا التكيس او الهرمونات والباقي عن طريق الادوية اللي تنظمهم ..:krkrkr:
المهم قالتلي كلي وااااااااايد سمك لانه افيد شي وابدا ما يزيد الوزن
وقالت اللي يسوون رجيم لازم يركزون عالبيض المسلوق وياكلونه عالاقل مرتين في اليوم
لانه مصدر مهم للبروتينات والبروتين مهم لتقوية المبايض مع الكثيييير من السلطة عالغدا..
وافضل طريقة لانزال الوزن هي 5 كيلوات من فترة لفترة يعني اللي وزنها مثلا 80 اول شي
تنزله لـ 75 وبعدين ترتاح اسبوع مثلا بس ما تاخذ راحتها وتخرب كل شي
وعقب اسبوع ترد تنزل لين 70 كيلو وجذي لين توصلين للوزن المطلوب .,,
وووووبسسس هاللي اتذكره المهم يا بنات اعتقد الحين عرفتوا شو عدونا الاول الوزززززززن,.
شو تتريون يالا سووا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ادعولي يا بنات انحف وتنحل كل مشاكلي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشحااااااالكن يا حلواات شخباااركن وشو الرجيم وياكن .,,
بنات انا حبيت انزل هالموضوع عقب زيارتي للطبيبة لان دورتي كانت ملخبطة
والدكتورة وقالتلي اول سبب لمشاكل التكيس
والهرمونات هو الوزن الزايد .. سألتها يعني هل كل وحده سمينه او زايد وزنها
تتاثر بهالشي قالتلي لا وهذا يعتمد على نوع المبايض وقوتها وطبيعتها بس اللي
عندهم قابليه للتكيس او لخربطة الهرمونات يتاثرون اول شي بالوزن ..
ثانيا طبعا هي قالتلي انزل وزني ويوم تنقصين وزنج تحلين 98 % من مشاكلج
ويا التكيس او الهرمونات والباقي عن طريق الادوية اللي تنظمهم ..:krkrkr:
المهم قالتلي كلي وااااااااايد سمك لانه افيد شي وابدا ما يزيد الوزن
وقالت اللي يسوون رجيم لازم يركزون عالبيض المسلوق وياكلونه عالاقل مرتين في اليوم
لانه مصدر مهم للبروتينات والبروتين مهم لتقوية المبايض مع الكثيييير من السلطة عالغدا..
وافضل طريقة لانزال الوزن هي 5 كيلوات من فترة لفترة يعني اللي وزنها مثلا 80 اول شي
تنزله لـ 75 وبعدين ترتاح اسبوع مثلا بس ما تاخذ راحتها وتخرب كل شي
وعقب اسبوع ترد تنزل لين 70 كيلو وجذي لين توصلين للوزن المطلوب .,,
وووووبسسس هاللي اتذكره المهم يا بنات اعتقد الحين عرفتوا شو عدونا الاول الوزززززززن,.
شو تتريون يالا سووا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ادعولي يا بنات انحف وتنحل كل مشاكلي
