أنا اقوولج ليش
الصبيان لما يدشون نادي ياخذون البروتين لبناء العضله \,,
و يلعبون رياضه واجد و حديد بالمقابل ياكلون واجد ,,
فالجسم لما يلعب رياضه وياكل راح يزيد الوزن و بفضل البروتين راح يكون مرسووم والعضله قويه ومشدوده
أما اللي يبي يسوي رجيم
فيلعب رياضه وياكل بروتين بس بالمقابل يمشي على دايت وبجذي راح يحرق الدهون و يبني عضله بس بجسم اقل وزن و شكله راح يكون مرسوم و ضعيف
يعني البروتين ماياخذونه لزياده الوزن ياخذونه لبناء العضله بس
اما احنا نشوف الواحد لما يدش النادي ضعيف وبعدين يصير متين
اهو بالاصح ما يمتن بس عضلته صارت بحجم اكبر بنفس حجم الاثقال اللي يشيلها ,,و لان ما يتبع دايت فما يضعف
اتمنى اكون فدتج
