حـــملة (( أحــلى عــروس )) مفاجأة راقيه وجذابه ......... حياج عروستنا

[«ღ»Pure Soul«ღ»]

http://www.tickerfactory.com/weight-loss

 

["خانتني دموعي"]

رد : حـــملة (( أحــلى عــروس )) مفاجأة راقيه وجذابه ......... حياج عروستنا

الشاي الاخضر طعمه مر بس حليه بسكر سبلندا للرجيم

صح بعد سبع بحاول اني مااكل

بس علج البان ديري بااااااااااالج فيه عيب واهو يوسع الارحاام في طريقة
منزلتها وحده عشان الشد للجسم بس يوم اسالوها البنات قالت اي توسع الارحام
عشان جذي تستخدمه يوم وترك او شهر اي وشهر لا على مااعتقد من هالكلام

بشوف اذا لقيت الموضوع بدزلج الرابط وانتي شوفي

 

[●° يآإ حِ‘ـبنيً ليَ . . ! «]

اي بيور حتى انآ سسمعت عن العلج ..
وان ىششآء الله بجربهآ .. > كل شي بتجربه الله يعين معدتج ههههههههه

خآنتني .. ششكلي بسويلي مطآره مثل مآقلتي :$
يلآ بنآت انآ بقوم اصصلي والبسس واتوجه الي جآمعه الكويت هع

> وحده رآهيه جنه مآورهآ امتحآان :s
دعوآتكم ..
آحبكم :$

 

[«ღ»Pure Soul«ღ»]

الذين تشاهدون محتوى الموضوع الآن : 6 ( العضوات 3 والزائرات 3)
‏«ღ»Pure Soul«ღ», ‏"خانتني دموعي", ‏بولندية

هلا بولنديه ..
شلونج ؟؟

فقدتج من زمااااان ماشبكتي

 

["خانتني دموعي"]

رد : حـــملة (( أحــلى عــروس )) مفاجأة راقيه وجذابه ......... حياج عروستنا

يارب تكووووون فاتحت خير ويوفقج ويسهل امتحاناتج

اي انا مقسمتهم على 3 اهداف وداشه بتجمع
الشاي الاخضر انصحج فيه وبقوه يهبل وعجيييب بس مفعوله
يبين بعد جم شهر بس يصير تغيير ملحوظ

 

["خانتني دموعي"]

رد : حـــملة (( أحــلى عــروس )) مفاجأة راقيه وجذابه ......... حياج عروستنا

زريان يتقبل الله ياغلااااااااا

وان شاء الله سهل طمنينا وبشرينا شيصير عليج لا رجعتي ياقلبي

 

[«ღ»Pure Soul«ღ»]

زووز الله يوفقج باختبارج ويرزقج بالفل مارك

خانتني الدموع .. ديري بالج من سكر الدايت سمعت انه مو زين عودي روحج تشربين من غير سكر صعبه في البدايه بس بعدين تتعودين
بقولج عن تجربتي .. قريت بالمنتدى ان من الاشياء اللي الكالوري اللي فيها شويه كابتشينو من ستاربكس قلت حلوو اقدر اشرب كوفي وانا مرتاحه بس طريقته .. حليب خالي الدسم والحجم صغير ومن غير سكر
اول مره شربته حسيته مر بس تعودت عليه والحين لو حبيت اشرب كوفي وانا طالعه اطلبه وانا مرتاحه نفسيا لان الكالوري اقل من 100

اذا تبين كوفي الكالوري اللي فيه شويه عندج نسكافيه 3بـ1 .. الكالوري 97 تقريبا
وفي كوفي علي يمدحونه الكاوري شويه 40 وشي بس طعمه ماعجبني عندي النسكافيه احسن

 

[«ღ»Pure Soul«ღ»]

اليوم ان شاء الله اجربه بس من غير سكر اوفر كالوري

كنت احب الجامعه لان كله امشي ومن عطلت وانا كله قاعده .. اذا تعرفين الكليات بالشويخ كنت امشي من الباركنق لي الكليه والعكس وكنت كله اصعد بالدري يعني صحيه لوول بس صج ينفع لان امشي وااايد

 

["خانتني دموعي"]

رد : حـــملة (( أحــلى عــروس )) مفاجأة راقيه وجذابه ......... حياج عروستنا

هلا بيور
شوفي انا الشاي مااشربه بسكر انا مااحب الحلا واجد لاني خفت ما يعجبج طعمه مر
عشان جذي قلت ضيفي له سكر وترا اهو سالفة تعود انا اشربه مر عادي

شريت النسكافيه 3 في 1 اللي خالي من الحلا حلو وطعمه عادي تقبلته

 

[«ღ»Pure Soul«ღ»]

معاج حق السالفه ع التعود

النسكافيه حلوو .. في ناس تزيده حليب ومادري شنو انا لاااا كله افكر بالكالوري لوول

 

["خانتني دموعي"]

رد : حـــملة (( أحــلى عــروس )) مفاجأة راقيه وجذابه ......... حياج عروستنا

صج الشووويخ كبيره
لا انا بكيفان حدها صغيره وحذفت عصا بين الاداب والشريعه

بس امشي اذا كان موقف السياارة شوي بعيد بس ولا داخل الكلية مافي مجال للمشي

 

["خانتني دموعي"]

رد : حـــملة (( أحــلى عــروس )) مفاجأة راقيه وجذابه ......... حياج عروستنا

بالنسبه للنسكافيه اهم شي 3 في 1
لاني مو من محبين القهوه بس مضطره عشان الرجيم ولانها تسد النفس

 

[«ღ»Pure Soul«ღ»]

شفتي شلون انا كنتـ رياضيه امشي وااايد .. صج فقدت المشي

تتبعين نظام معين ولا بس تخفيف ؟؟

 

["خانتني دموعي"]

رد : حـــملة (( أحــلى عــروس )) مفاجأة راقيه وجذابه ......... حياج عروستنا

هلا بيور
انا امشي بنظام غذائي من دكتور حلو رجيمه

 

[«ღ»Pure Soul«ღ»]

تراجعين عند دكتور ولا اخذتي من النت ؟؟
ممكن اعرف شنو نظامه

 

["خانتني دموعي"]

رد : حـــملة (( أحــلى عــروس )) مفاجأة راقيه وجذابه ......... حياج عروستنا

هلاوغلا
لا اراجع عند رجيم سنتر
الحين احط لج النظام ماله

 

[«ღ»Pure Soul«ღ»]

انا جربت دايت كير .. نزلت تقريبا 3 كيلو بالشهر
اكلهم لذيييذ بس ينزل شوي

 

["خانتني دموعي"]

رد : حـــملة (( أحــلى عــروس )) مفاجأة راقيه وجذابه ......... حياج عروستنا

لا انا مو شركه تغذية يعطون رجيم وامشي عليه وفيتامينات ومكمل غذائي
وعندهم ككاو دايت ونسكافيه دايت

نظامي الغذائي

الافطار : شاي اخضر او قهوه غير محلى ( او محلى بسكر سبلندى )
2 قطعه جبنه خالي الدسم ( سلفايد سلايس الوفره او اي نوع جبن بس لايت ياغلااااا
3 مرتديلا بقري( او دجاج او التركي)
مع خس او خياااااار

وجبة خفيفه: شاي اخضر او قهوه غير محلى ( او محلى بسكر سبلندى )
مع قطعتين شوكولاته دايت

الغدا: صدر الدجاج مشوي او مسلوق او نصف ( او تكا دجاج 12 قطعه اللي بالمطعم)
صحن سلطة ( خيار .خس .وفجل .وملفوف) بس الانواع هذي بدون طماط وتحطون ليمون وخل
كوب لبن خالي الدسم

وجبة خفيفه: شاي اخضر او قهوه غير محلى ( او محلى بسكر سبلندى )
خس (4 ورقات) او فجل خبتين او خياره

العشا: 2 بيضه (يدون الصفار) او بيضه مسلوقه
علبة تونه + ملعقة زيت زيتون


بس في شي حلو بدكتوري يقول عشان لا تملين
عندج مثلا الافطار مرتديلا وجبن سلايس يقول لي حطي لج مقله على النار
وقصي فلفل اخضر وقصي المرتديلا وسخنيهم بدون زيت عقب حطي الجبن يذوب
واتلفينها مع خس او تاكلينها بدون خبز
ولذلذه الاكله

 

[بولندية]

اهلين بيور

الذين تشاهدون محتوى الموضوع الآن : 6 ( العضوات 3 والزائرات 3)
‏«?»pure soul«?», ‏"خانتني دموعي", ‏بولندية

هلا بولنديه ..
شلونج ؟؟

فقدتج من زمااااان ماشبكتي

اهلييين بيور انا تمام انتي شلونج ما تفقدين غالي ان شاءالله و الله يتمم عليج متى عرسج ان شاءالله؟؟

و ابي اسألكم بنات منو بتسوي بيوم عرسها مادري قبل العرس بيوم حمام العروس مال البخور و العطور؟؟

انا قالت حنان دشتي تبين تحجزين حمام العطور بس قلتلها ? انتو تشوفونه شي ضروروي؟؟

 

["خانتني دموعي"]

رد : حـــملة (( أحــلى عــروس )) مفاجأة راقيه وجذابه ......... حياج عروستنا

بيور بالنسبه للحمام البخور او العطوور حلو
لانه تم فيج الريحه لثلاث ايام

انا بنت عمتي مسويته بيوم عرسها تقول شي خيال بس اهي بساس ومو عند حنان