نصيحتي عن تجربة من إرشادات الدكتورة معصومة مخصيد ، الله يعطيها الصحة والعافية .
أخذي حبوب برغنا بلان pregnaplan من قبل الحمل بشهر على الأقل وبداية الحمل
ومن تتأكدين من التحليل إنج حامل
أخذي حبوب أمياج omiage بدل عن برغنا بلان pregnaplan .
وحبوب أمياج لازم تاخذينها بعد الأكل . لا تاخذينها على معدة خالية لأنها تعبج .
وهي فيها حبتين حبة الفيتامينات تاخذينها بعد الريوق وحبة الأوميغا3 تاخذينها بعد العشاء . وهي وااااايد مفيدة وفيها كل إلي تحتاجة الحامل وطفلها .