هدول الحبوب بس يساعد على التخلص من 1/3 كميه الدهون الي تاكلينها، يعني هم ما يذوبوا الدهون الي في جسمك،هم فقط يمنع جسمك من امتصاص ثلث الدهون الي تاكلينها و يتم التخلص من الدهون عن طريق الإخراج ،لذلك اذا اكلتي وجبه دسمه فانه يؤدي الى الإسهال الغير إرادي حيث يؤدي الى تلطيخ الملابس الداخلية ،و يجب اتباع حميه غذاءيه و رياضة اذا أردت فقدان الوزن .