أنا الحين كملت شهر واحد وبادية في الشهر الثاني أحس انه زاد وزني شوية وما ادري عن بشرتي للحين انطر بس ابي اكمل 3 شهور و أوقف الحبوب . والصراحة بنات أنا شريتهم من كثر ما سمعت بنات يمدحونهم في المنتدى بس تبون الصدج قاعده أفكر وأقول أحسن شي الطبيعي يعني كثر الحبوب والفيتامين بعد ما هو زين ويلعب بالجسم لعب وكافي نآكل أكل صحي ومتوازن ولا شنو رايكم ؟؟؟