حارمه روحي من 5 أيام وتاليتها وزني ....

[dan]

والله الله يعينج

بس اخاف لما وزنتي قريب الدوره او اثنائها... بعدين اذا فيج امساك يأثر على الوزن... حاولي تروحين الصيدلية توزنين هناك
و غيري شوي من روتينج و اكلج و انشالله تنزلين

 

[ملاك-77]

استمري بالريجيم ولاتيأسين وان شاءالله توصلين للوزن المطلوب

 

[سما الكويت]

اوشال حبيبتي انا وزنى قفل على ال65 من جم شهر ومو راضي ينزل ..واذا نزل كيلو وبعد اسبوعين يرجع..

وبس هالكيلو يلعب فيني يا صاعد يانازل..

ومن جربت رجيمات بنت الكويت وانا وزنى ماشاء الله ابتدى يتحرك..

جربيهم..

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=145671

وبعدن حبيبتي الجسم اذا حس بالجوع ترا ما ينزل وزن يقعد مده صامد..

 

[moooon]

خمس ايام بس ويائسة انج مانزلتي اوووولاه

ياعمري عمر الانسان مايضعف ولاينزل ربع كيلو لو صايم شهر هالنوب خمس ايام ..حدج راهية خخخخخخخخ

انا بديت ريجيم من شهر 9 الي طاف الله وكيلج لي شهر 3 يالله ضعفت

مع ان جسمي قابل للضعف ..يعني مابين علي الا عقب 4 الى خمس شهور ..وهاا ..ترى مو بس صكت حلج .. لا ..مع رياضة ومشي ومساج وعمات عين يالله يالله نزل وزني

والحين من شهر 4 وقفت الريجيم ورديت على البلع ملللللللللللللللليت ..حساااااااااااافة تهي تهي

 

[أوشال]

أكيد هذا ماي
واذا انتي تشربين شاي اخضر ترى يثبت الوزن عند ناس وناس يضعفهم ونا س يزيدهم

اشربي شاي رويال للامساك

لا والل حاليا ما اشرب جاي اخضرر بس برد اشرب

وجاي رويال بصراحه اخاف منه ولا خاطري اجربه وللامساك اخذ دوفولاك يعمد على الجلوكوز

اخاف من متحتويات الرويال كله سنامكي وهذي العشبة خصيررة مو شي هين

ومشكوورة أختي

 

[أوشال]

حبيبتي لا تحرمين نفسج دام بقالج ماشاءالله 5 او 7 كيلوو ..

سووي رجيم عالراحه و يكون في اكل وبدون حرمان .. و ان شاءالله بتضعفيين

لأن 5 ايام سوائل مو زين جذي لان ماكو اخراج وانتي بكرامه يمسكج بطنج و امساك

موزين ..

نصيحتي لج غيري رجيمج و سوي رجيم عادي و لاتتحبطين لمده شهر بس

وان شاءالله بتنزلين بإذن الله ..

الله يووفقج يااا رب و تنزلين بصحه و عافيه ان شاءالله ..

انا غيرته وبديت من اليوم رجيمي الحبيب رجيم السعرات الحرارية

ومشكوورة يا شيخة البنات

 

[أوشال]

والله الله يعينج

بس اخاف لما وزنتي قريب الدوره او اثنائها... بعدين اذا فيج امساك يأثر على الوزن... حاولي تروحين الصيدلية توزنين هناك
و غيري شوي من روتينج و اكلج و انشالله تنزلين

أنا ارضع ما تيلي الدورة

ما ادري الامساك يأثر لهدرجة ولا

عموما الحين كل شي تمام ولله الحمد

 

[أوشال]

اوشال حبيبتي انا وزنى قفل على ال65 من جم شهر ومو راضي ينزل ..واذا نزل كيلو وبعد اسبوعين يرجع..

وبس هالكيلو يلعب فيني يا صاعد يانازل..

ومن جربت رجيمات بنت الكويت وانا وزنى ماشاء الله ابتدى يتحرك..

جربيهم..

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=145671

وبعدن حبيبتي الجسم اذا حس بالجوع ترا ما ينزل وزن يقعد مده صامد..

هلا برفيقة الدرب

وانا بجيك هالرجيمات ومشكوورة سمووي ويعل نرجع نزل مثل اوول

استمري بالريجيم ولاتيأسين وان شاءالله توصلين للوزن المطلوب

هلا ملووك

مشكوورة على البوووش حبيبتي انا هذا اللي ابيه ...

 

[أوشال]

خمس ايام بس ويائسة انج مانزلتي اوووولاه

ياعمري عمر الانسان مايضعف ولاينزل ربع كيلو لو صايم شهر هالنوب خمس ايام ..حدج راهية خخخخخخخخ

انا بديت ريجيم من شهر 9 الي طاف الله وكيلج لي شهر 3 يالله ضعفت

مع ان جسمي قابل للضعف ..يعني مابين علي الا عقب 4 الى خمس شهور ..وهاا ..ترى مو بس صكت حلج .. لا ..مع رياضة ومشي ومساج وعمات عين يالله يالله نزل وزني

والحين من شهر 4 وقفت الريجيم ورديت على البلع ملللللللللللللللليت ..حساااااااااااافة تهي تهي

اي راهيه حبيبتي
:dddds:
معروف الانسان اذا كسر الروزتين فجاءة وحرم نفسه يفقد من وزنه او كلش كلش يثب ما يزيد !!

واذا انتي تصومين شهر ما ينزل وزنج في غيرج وايد ينزل ونزنهم ...

وانا هم مثلي بلشت رجيم من شهر 10 العام وموقفة من جم شهر بسبة ضغط الامتحانات

والحين إستئنافت الرجيم من يديد

وموفقة أختي

 

[عـشـــ كويت ــقـــي]

السلام عليكم

اختي ماابي اتفلسف عليج واايد .. بس ان شاء الله اساعدج من دارستي شوي ..

اول شي .. لا تعتمدين على نوع اكل معين يعني اكل اللي مشتهينه بس لا تكثرين .. جذي انتي راح تكونين حارمه نفسج من اشياء وجسمج محتاجه يعني هالشي حده مو زين ..
وثاني شي لا تعتمدين على الشرب بس .. لا اكلي اكل مو زين بس تشربين ..
وثالث شي حاولي كثر ماتقدرين ماتشربين وانتي تاكلين لمن تخلصين من الاكل بساعه ونص ساعه شربي .. او اذا كلش كلش ماتقدرين على الاكل لمن تاكلين وتخلصين تشربين ..


واسفه على الاطاله ..
بس حبيت افيدج .. وان شاء الله ينفعونج ..

 

[* تيكت ايزي *]

حبيبتي

انا اايد عشقي

و اذا ما عرفتي بعد

روحي للطبيب متخصص

يسااعدج

و اذا انت من الجهرا فأنصحج ب سي ام سي

فيه وحده اعرفها رايحه له و ماشالله ما جا عرسها الا و جسمها يهبل


مع العلم انها كانت متينه حيل


و شكرا

 

[أوشال]

مشكورين بنات

أنا رجيمي الحمدلله زين ومتنوع ...لكن لاحظت الكل ما فهم نقطة

وزني ثابت وحبيت اكسر الروين واغير الرجيم علشان ينصدم جسمي

ويبدا ينزل وزن والحين الحمدلله بدا يتزحزح بالغرامات


وما قصرووتو حبايبي

 

[عـشـــ كويت ــقـــي]

مشكورين بنات

أنا رجيمي الحمدلله زين ومتنوع ...لكن لاحظت الكل ما فهم نقطة

وزني ثابت وحبيت اكسر الروين واغير الرجيم علشان ينصدم جسمي

ويبدا ينزل وزن والحين الحمدلله بدا يتزحزح بالغرامات


وما قصرووتو حبايبي

هلا وغلا اختي ..
سمعيني ..
اللي فهمته منج انتي اساس نازله 20 كيلو غير الخمس ماادري السبعه هذيل صح .؟.
واكيد جسمج اول شي بدا ينزل بشكل ملحوظ .. وبدون تعب ..
ترا هالمرحله اللي انتي تعيشنها اصعب من لمن كان وزنج ازيد 20 كيلو ..
لانه جسمج نزل واايد مو شي .. فالحين يكون فيه نقص او انه وصل حله جسمج مو متعود عليها .. علشان جذي .. ماقتعد ينزل ..
وهم حولي انج ماتضغطين نفسج بالرجيم حتي لو متنوع .. مايخالف لا تضغطين على عمرج .. مع الايام راح تحسين انه ينزل بدون ماتلاحظين ..
واسفه على الاطاله ..
لكن هذا الكلام انا متاكده منه وربي يشهد على ذلك ..
لو تسالين اي دكتور تغذيه بيقلوج هالكلام ..
مثل ماقلت لج لا تخربطين واايد ولا تضغطين عمرج وراح تلاحظين اللي قلته لج .. ​

 

[أوشال]

هلا وغلا اختي ..
سمعيني ..
اللي فهمته منج انتي اساس نازله 20 كيلو غير الخمس ماادري السبعه هذيل صح .؟.
واكيد جسمج اول شي بدا ينزل بشكل ملحوظ .. وبدون تعب ..
ترا هالمرحله اللي انتي تعيشنها اصعب من لمن كان وزنج ازيد 20 كيلو ..
لانه جسمج نزل واايد مو شي .. فالحين يكون فيه نقص او انه وصل حله جسمج مو متعود عليها .. علشان جذي .. ماقتعد ينزل ..
وهم حولي انج ماتضغطين نفسج بالرجيم حتي لو متنوع .. مايخالف لا تضغطين على عمرج .. مع الايام راح تحسين انه ينزل بدون ماتلاحظين ..
واسفه على الاطاله ..
لكن هذا الكلام انا متاكده منه وربي يشهد على ذلك ..
لو تسالين اي دكتور تغذيه بيقلوج هالكلام ..
مثل ماقلت لج لا تخربطين واايد ولا تضغطين عمرج وراح تلاحظين اللي قلته لج .. ​

هلا عشقي الكويت انتي أخصائية تغذية ؟؟!!

هالكلام قريت وسئلت الدكتور عنه وعدل كلامج عدل وهذي اصعب فترة

بس ردي على سؤالي : ناااااااطرتج

 

[الاخلاص]

انا بعد يبيلي 10 كيلو اقطهم واوزن مافي نزول مادري شسالفه لاننا مانحرق الدهون المتكدسه

 

[عـشـــ كويت ــقـــي]

هلا عشقي الكويت انتي أخصائية تغذية ؟؟!!

هالكلام قريت وسئلت الدكتور عنه وعدل كلامج عدل وهذي اصعب فترة

بس ردي على سؤالي : ناااااااطرتج

هلا وغلا اختي أوشال ..
بإذن الله مع الأيام تشوفيني اخصائية تغذيه ..
ايي انا طالبه ادرس تغذيه .. وان شاء الله لا تخرجت اكون أخصائية تغذيه ..
وأذا الله سهل بكمل للدكتوراه ..

ويلا عاد طمنيني عنج وعن وزنج ؟؟
وأذا بغيتي اي شي أنا حاضره .. لا يردج الا لسانج .. ​

 

[بنت العز والدلال]

تصدقي انا نفسج سويت سوائل جم يوم ويوم وزنت لقيت نفسي زايدة كيلوين ... مادري ليش؟؟

 

[أوشال]

هلا والله بأخصائتنا

أنا بعد رفيجتي تدرس تغذية بلندن

الله يوفقكم يارب

بس لقاااافه وين تدرسين ؟؟

 

[أوشال]

تصدقي انا نفسج سويت سوائل جم يوم ويوم وزنت لقيت نفسي زايدة كيلوين ... مادري ليش؟؟

يمكن أحتباس سوائل والله ماكو تفسير علمي

سوي رجيم متواز أفضل

 

[عـشـــ كويت ــقـــي]

هلا والله بأخصائتنا

أنا بعد رفيجتي تدرس تغذية بلندن

الله يوفقكم يارب

بس لقاااافه وين تدرسين ؟؟

هلا فيج يالغاليه ..

انا ادرس هني بالكويت .. بجامعة للكويت ..

والله يوفق رفيجتج ويوفقنا معاها ان شاء الله .. ​