جوارب اشكال قد تكون تلك الآلام التي تعاني منها في قدميك بسبب اختيارك الخاطئ لنوع الجوارب التي ترتديها. بالتأكيد تعلم أن الاختيار الخاطئ للأحذية يسبب مشاكل لقدميك ، فماذا عن الجوارب؟ اختيار جوارب القدم لا يقل أهمية عن اختيار الأحذية المناسبة. اختيارك الجيد للجوارب سيحميك من أي مشاكل قد تحدث لقدميك في المستقبل ، لذا تابع معنا المقال التالي عزيزي القارئ لمعرفة كيفية اختيار الجوارب المناسبة لقدميك.
نصائح لاختيار الجوارب المناسبة للقدم
عند اختيار جوارب القدم التي ستستخدمها بشكل عام أو عند الجري بشكل خاص ، سيكون من المهم اختيار نوعية وكمية البطانة أو البطانة في الجوارب. إنهم يفضلون قدرًا أكبر من البطانات بحيث يمكن دعم الكعب ومقدمة القدم.
مهما كان ما تفضله ، تأكد دائمًا من ارتداء نوع الجوارب المفضل لديك عندما تذهب لشراء حذاء جديد. أحيانًا يتطلب الجورب السميك مقاسًا أكبر للحذاء دون علمك ، لذلك من المهم اختيار جورب يتناسب مع الحذاء الذي سترتديه على المدى الطويل.
نوع القماش
يلعب نوع القماش أو القماش الذي تصنع منه جواربك دورًا كبيرًا في راحة قدميك ، وهنا قد نجد القطن هو المفضل لدى الكثيرين ، فهو مريح واختيار طبيعي ، لكن في الحقيقة تلك الجوارب المصنوع من كمية كبيرة من القطن يميل إلى امتصاص الرطوبة في قدميك والمساهمة في تكوين البثور. لذلك يمكنك استخدام الجوارب المصنوعة من خليط الأكريليك أو البوليستر مع القطن ، لأنها تمنع تراكم الرطوبة. يمكنك أيضًا استخدام الجوارب المصنوعة من الصوف والنايلون في الأيام الباردة لإبقاء قدميك دافئة وجافة.
بحجم
جوارب ملونة قصيرة يمكن أن يؤدي الحجم والحجم الخاطئين لجوارب القدم إلى الشعور بعدم الراحة في قدميك أو في الكاحل ، على سبيل المثال إذا كان الجورب طويلًا جدًا ، فقد يتسبب ذلك في تجمع الجورب حول أصابع القدم والكعب لجعل منطقتين غير مريحتين ، بينما سوف تقيد الجوارب القصيرة حركتك ، وبالتالي تؤثر سلبًا على قدرتك أثناء الجري ، بالإضافة إلى أنها يمكن أن تنزلق من قدميك مسببة عدم الراحة.
نصائح لاختيار الجوارب المناسبة للقدم
عند اختيار جوارب القدم التي ستستخدمها بشكل عام أو عند الجري بشكل خاص ، سيكون من المهم اختيار نوعية وكمية البطانة أو البطانة في الجوارب. إنهم يفضلون قدرًا أكبر من البطانات بحيث يمكن دعم الكعب ومقدمة القدم.
مهما كان ما تفضله ، تأكد دائمًا من ارتداء نوع الجوارب المفضل لديك عندما تذهب لشراء حذاء جديد. أحيانًا يتطلب الجورب السميك مقاسًا أكبر للحذاء دون علمك ، لذلك من المهم اختيار جورب يتناسب مع الحذاء الذي سترتديه على المدى الطويل.
نوع القماش
يلعب نوع القماش أو القماش الذي تصنع منه جواربك دورًا كبيرًا في راحة قدميك ، وهنا قد نجد القطن هو المفضل لدى الكثيرين ، فهو مريح واختيار طبيعي ، لكن في الحقيقة تلك الجوارب المصنوع من كمية كبيرة من القطن يميل إلى امتصاص الرطوبة في قدميك والمساهمة في تكوين البثور. لذلك يمكنك استخدام الجوارب المصنوعة من خليط الأكريليك أو البوليستر مع القطن ، لأنها تمنع تراكم الرطوبة. يمكنك أيضًا استخدام الجوارب المصنوعة من الصوف والنايلون في الأيام الباردة لإبقاء قدميك دافئة وجافة.
بحجم
جوارب ملونة قصيرة يمكن أن يؤدي الحجم والحجم الخاطئين لجوارب القدم إلى الشعور بعدم الراحة في قدميك أو في الكاحل ، على سبيل المثال إذا كان الجورب طويلًا جدًا ، فقد يتسبب ذلك في تجمع الجورب حول أصابع القدم والكعب لجعل منطقتين غير مريحتين ، بينما سوف تقيد الجوارب القصيرة حركتك ، وبالتالي تؤثر سلبًا على قدرتك أثناء الجري ، بالإضافة إلى أنها يمكن أن تنزلق من قدميك مسببة عدم الراحة.
