السلام عليكم بنات
انا ما طلعت لي الصور بس اذا الجهاز هو creazy fit massager
تراه صحيح يضعف... فيه تايمر يضبط الوقت على عشر دقايق .. انا زايد وزني و صاير 87 و اوقف عليه عشر دقايق على سرعه عاليه 18 او 20
بصراحه ينحححححف.... يعني ينهضم الأكل و اضعف كأني رايحه الجيم
طبعا مالك غنى عن الرياضه (انا ابتديت رقص عشان احلى من الأيروبك)
و أمشي 45 دقيقه او ساعه و اكل بصراحه 1200 أو 1400 باليوم لأني من 8 لين 4 بالدوام ما اشرب غير اميركان كوفي
اجي البيت منهارره من الجوع
و بس
هذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذره
لووووووووووووول