جلسة التصوير الاولية... الموضوع الاول لحملة نيولوك أنثى الصيفية الرمضانية

[ترانيم مبدعة]

سلامتك العنا


انا ابغي امحي الكروشة

صرت اشرب قهوة قشر والحمدلله اتصكرت البلوزة علي

وكمان كريم الزنجبيل سويته ونقصت 7 سم

 

[شيخه الغيد]

نصيحه اشربي الاعشاب اللي ذكرتهم
مع الرجيم بعد اووووووووووووف بتصيرين ميريام فارس :sfg:

انزين لازم قشر الرمان مااحبه انا><

لووووووووووول انا طويله ويني ويين هالقصيره


:eh_s(13)::eh_s(13)::eh_s(13):


ان شااااااااااءلله بجرب

احسن؟رجيم التمر والروب يقولون باليوم نص كيلو مو الكل مشى عليه لان يتعب حده 21

اجرب:eh_s(13)::eh_s(13):

 

[el3aNoOoNa]

يسلمج ياقلبي
عيل لازم اضيف حق جدول نظام حق الكرش ان شاء الله

 

[شيخه الغيد]

عنووووووووووووونه

مرت عمي عندها 8 مشاءلله مشاءلله تفتفتفتفتفتفتففت مافي بطن ولا كرش

لازم تمرين للبطن تاخذ حبل تربط ريولها بالسرير وتسوي حركه البطن عرفتيها خخخ الي نسويها بالمدرسه بالغصب نسويها

لازم نتعوود عليييييييييها يبيلها وقققققققققققققت


هذااااااااااااااا غلطنا ياااااااااااااابنات مانسوي هالحركه

 

[حلوه بكيفي]

هذا جدولي طوال في الصيف والحمله
اولا:
انا حبيت في العطله هذي اني اتقرب من ربي
راح اصلي السنن+ قراءه 5 صفحات بعد كل صلاه+ قراءه الاذكار والمعوذات في الصباح والمساء

ثانيا:
انا عندي هدفين بالنسبه لوزني
انا وزني اللحين 62
الهدف الاول: انزل 7 كيلوا=54
الهدف الثاني:الهدف الثاني انزل 11 كيلو = 50
رجيمي:
الممنوع:
الدهون+ الحلويات+المعلبات+البيبسي وامثاله
الفواكه الممنوعه=منجا+موز+تين
المطلوب:
شراب عصاير فرش كل يوم اقل شي 3 مرات في اليوم
شرب 2 لتر ماء معتدل البروده في اليوم
شرب الاعشاب ( شاي اخضر –مرميه-زعتر- شاي رويال- كركديه- ينسون)
اكل حبه حلوه لانها وايد تضعف
كل سبت = يوم سوائل
يوم واحد كل اسبوعين مفتوح بس يكون مفتوح باعتدال
الرياضه:
المشي كل يوم لمده 2
عمل تمارين خصر 100 مره
عمل تمارين من اليوتيوب
لعب القاري ساعه او اكثر حسب الرغبه
الرقص ( طقاقه) حسب المزاج
العنايه:
يوميا:
غسل الوجه بغسول قارنير الاخضر
غسل لاسنان بمعجون ايمل
مسح الوجه بتونر هملايا الليمون+ الياسمين
دهن الرجل بفازلين ولبس دلاغات
دهن اليد بكريم روك لليدين
دهن الوجه بكريم روك لملء الخطوط
وضع كريم حمايه من روك عند الخروج في الشمس
دهن اطراف الشعر بزيت الحيه
وضع كريم روك للخطوط 2-3 مرات في اليوم
مسح الوجه بتونر الاسكينول 3-5 في اليوم
3 مرات في الاسبوع:
وضع خلطه ماما للشعر
عمل ماسكات من خلطات طبيعيه منوعه للبشره ( من الموجود)( خيار- روب- هرده- عسل وخميره...الخ)راح اكتب كل شي اسويه
دهن الركب وكوع بزيت اللوز المر
عمل سنفره للوجه
غسل الوجه بحمام زيت نخاع الثور
السباحه بالحليب
سنفره طبيعيه للجسم ( 2 كوب سكر- ربع كوب زيت زيتون-ليمونه- بودي مست حسب الرغبه)
خلطه (السودو) لكل الجسم قبل النوم

المنطقه الحساسه:
الحلق بالموس
غسل المنطقه بغسول طبي
تنشيف المنطقه بمناديل قطنيه
تبديل الملابس الداخليه 3 مرات في اليوم
وضع خلطه المنطقه الحساسه( خلطه السودو) يوميا قبل النوم
( كريم سودو- زيت اللوز المر- ملعقه صغيره عسل- ملعقه صغيره فكس ( حسب الرغبه)
المؤخره :
خلطه ( السودو)
دهن المنطقه بفازلين

قبل النوم:
وضع ماسكرا اوكرينال للرموش والحواجب
غسل الوجه بغسول قارنير الكريمي الوردي
مسح الوجه بتونر قارنير الوردي او همالايا الليمون
دهن (اسفل العين – الركب- الكوع- الصدر –الشفايف- الرجل ) بفازلين
الاظافر:
دهن الاظافر يوميا بزيت زيتون

الدوره:

اكل مسمار اسود
شرب زعتر ودارسين
اعشاب
ممنوع: الحومض -البارد-البقوليات-الطماطم


واذا في تطورات رااح ابلغكم انشالله:dddds:

 

[el3aNoOoNa]

ماشاء الله جدولج متكامل
يالله شدي حيلج عشان صج تطلعين احلى نيولوك



شيوخه عمري والله صح كلامج وانا هالحركه اسويها فتره واقطع يارب اقدر استمر

 

[el3aNoOoNa]

أبالي ناس ابي اصدمههمممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم حدي والله

 

[el3aNoOoNa]

اليوم رحت المعرض بس ولا وحده من البنات موجودين لا حيادر ولا ام عفاف ولا بنت الاحلام موجودين والله ضاق خلقي كان ودي اشوفهم حددددددددي

 

[ترانيم مبدعة]

حلوة بكيفي ماشاء الله عليك ربي يتمم عليك

ابسالك الرياضة اللي باليوتيوب كيف ؟ خاصة للجسم كلة ولا اجزاء

 

[بنت السلطآإآن]

قوه بنوتات بحطلكم جدولي والصور الحين وعشرينيه وعنونه لا تنسون نقاطي خخخخ
يلا بسم الله الرحمن الرحيم
قولو مشالله

عناية الشعر :-



للشعر بستعمل خلطتين وحده زيت ووحده سدر
الزيت : علبه زيت النارجيل القديم + ملعقه مطحون الزعتر+ ملعقه مطحون بذور البصل + فص ثوم واحد مهروس + نعناع حبتين عشان الريحه اخلطهم مع بعض واحطهم بشعري 4 ساعات مع مساج 10 دقايق مرتين بالاسبوع انا بحطهم الاثنين والاربعاء

خلطة السدر المشهوره : اقطع بصله اربعه وفصين ثوم اقطعهم بالنص واغليهم بماي لما يتغير لونه واصفيه واخلط معاه 3 ملاعق سدر و3 ملاعق زيت خروع و ملعقتين زيت سمسم وملعقه زيت زيتون واذا شفته ماي بزيد السدر لما يصك عشان اقدر احطه بشعري وراح يكون مره بالاسبوع واحطه الصبح واغسله قبل لا انام يعني لازم اخليه يطول ع شعري
((وراح اغسل شعري دايم بشامبو ميتال يعني شعري ماراح يتغسل الا 3 مرات بالاسبوع اما جسمي كل يوم عادي لان كثرة الماي يقطع الشعر وجذي ما استفدنى شي))



عناية الجسم :-



راح استعمل 3 خلطات للجسم
للتبييض : كاس ونص صابون الوزير + نص كاس ليمون معصور + جلسوليد وسط + 4 ملاعق زيت لوز حلو + 4 ملاعق زيت جوز الهند الازرق النقي + 4 جبن كيري واحطهم بالخلاط وكل يوم ادهن جسمي كله واخليه نص ساعه وبعدين ارش ماي وافركه بليفة بدي شوب الاصابع هذا راح يكون يوميا (( احفظه بالثلاجه عشان مايخرب))
خلطة بدل الحمام المغربي راح اسويها كل اسبوع ادهن جسمي كله بزيت لوز حلو او سمسم وانطره لما يتشربه الجلد واخلط 3 ملاعق روب او ماي ورد مع ملعقتين حمص مطحون وانطره لما ينشف وافركه بليفة الاصابع ومرات راح اضيف كركم جسم
والمرطب راح استعمله لكل جسمي يوميا استكانة شاي ماي ورد وملعقتين بالمرز زبده الكاكاو وملعقتين جلسوليد بس انا راح اسوي كميه لان هالكميه شويه وانا ابيها اتطول مالي خلق اخلط كل شوي (( احفظه بالثلاجه عشان يشد ))


عناية الوجه :-



للحبوب : منقوع المره وماي الورد اي وقت يوميا + تونك للحبوب اللي عليه خط عنابي احطه الصبح بعد ما اغسل من تونيك الحلبه بساعه والكريم للاثار اللي عليه خط ازرق احطه بالليل بعد ما اغسل من تونيك الحلبه بساعه
ويوميا ع الريق اشرب قلاص ماي فاتر ومذوب فيه ملعقة عسل واغسل وجهي بصابونة الكركم
ماسك : بطاطه مسلوقه مع حليب بونو بالخلاط ساعه يوميا >> للبياض والصفاء
تونك الحلبه : كاس ماي زهر او ورد منقوع فيه ملعقتين حلبه مطحونه لمدة يومين بالثلاجه
((وكلهم احفظهم بالثلاجه عشان ما يخربون))



عناية المنطقه:-



غسول حيادر يوميا : حبتين مره + استكانة ديتول الشخصي احطم في بطل واترسه ماي مغلي واخليه ينقع يوم واستعمله بعد كل دخلة حمام تكرمون
سنفره: افرك المنطقه بفوطه وبيكربونات صودا مره بالاسبوع
الترطيب : كريم سودو + زيت لوز مر + زيت جلسرين يوميا قبل النوم وامسحها قبلها باسكينول ليمون



عناية الشفايف :-



بقشرهم بسكر وزيت زيتون وارطبهم بلابيلو



عناية الرموش والحواجب :-



خلطة الملاك بخليها للحواجب يوميا
خلطة سلسبيل بعد للحواجب يوميا
للرموش خلطة مدمنة خلطات : زيت خروع للرموش + زيت لوز مر + شوي عسل + نواة تمر مطحونه + شوي فازلين انا ضايفته وراح احطها يوميا قبل لا انام



عناية العين :-



للهالات : زيت جنين القمح + زيت لوز مر ومحتاره اضيف لهم جلسوليد او فازلين يوميا



عناية الايد :-



خلطة ايدي دلع كل ما غسلت ايدي اغسل فيها بدل الصابون



عناية الوزن :-



اعشاب ماخذتها من واصله بستعملها اذا كثرت بالاكل بس
للكرش : قشر قهوه بخلطه مع هيل وزنجبيل مطحون في مطاره مع ماي مغلي واتقهوى منه
كريم الزنجبيل وكريم بارتنر لوف بستعملهم مع رياضه انا حافظتها عندي بستمر عليها انشالله
وبخفف اكل ويمكن اسوي رجيم لاني ابي انزل ع الاقل 5 او 6 كيلو



ملاحظه : ترا في شغلات بسيطه ناقصتني مثل بذور البصل وصابون الوزير وصابونة دوف بروح اشتريهم اليوم انشالله وابدي اخلط الخلطات واحفظهم للحمله وفي شغلات راح استعملها بكذا خلطه وما حطيتها بكل الصور حطيتها بصوره وحده بس

هذي عنايتي وانشالله تعجبكم وادعولي استمر عليها وان الله يوفقني بامتحاناتي

 

[el3aNoOoNa]

افا عليج اشلون ننسى النقاط لا تحاتين


وعليج بالعافيه كل شغلج ويارب تطلعي باححححححلى نيولوك

 

[بنت السلطآإآن]

ههههه فديتج والله يللا ننطر صورج وخلطاتج

 

[Aci Hayat]

هاااااااااايووو

بآك


بنات علامكم رحبوا فيني سولفي معااااي لوول

حدددي متغلقه



عنونه
سلاماااات تبخري ع شبه وسويداااء لبسي جلال الصلاه وتبخررري
وكلووو بيكوون تماااام =)


/



وردتي
ناطرينكووون :eh_s(22):


\



ترانيم

ممكن تصورين كريم الزنجبيل ^_^
كم مره استخدمتيه ؟ كم مره باليوم ؟ ومتى بينت معاج النتيجه ؟
وقشر القهوة من وين خذتيه بحصله في الجمعيات؟

مممم
وشلون طريقته وكم مره تشربينه أدري سندرتج بالأسئله بس ضروري جآوبيني :nocommint:


\



بنت السلطان
حلوه بكيفي

جدآولكم رووعـــه


/



غـــلآآآآي
صرآآحه حمستيييييييييييييني بشكل !
تبارك الرحمن

:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

 

[« لُوشَـــا ~]

,


شغآآلين صح :ggdw: ~

انا إن شآء الله بنزلهم يابكره أو بعده
بنااات انتم مشروع خسااير :tomato2: ,,
كل ماشوف بت منزلة وتقول هذا يسوي وهذا يسوي يطخ ببالي اسويه


يااااارب اثبت على جدووول بس :eh_s(4):​

 

[el3aNoOoNa]

يختج ابوي مايحب هالسوالف ولا مرت ابوي
لو يشم ريحه الشب بيقولي شالسوالف لووول ولا والله بخاطري من زمان

 

[el3aNoOoNa]

هههههههههههههههههههه اي والله مخاسير


بس لا صج الاسراف حرام والله
شوفي الي محتاجته صج واخذي
ولاحقه على باجي الخلطات وقت مايخلص الي عندج بلشي بشي ثاني

 

[ترانيم مبدعة]

رد: هاااااااااايووو

بنت السلطان


تبارك الرحمن ربي يوفقك يالغلا

ترانيم

ممكن تصورين كريم الزنجبيل ^_^

ان شاء الله بسوية مع البرنامج يعني مو جاهز حبوبة وابكتلك مقاديره وطريقته

كم مره استخدمتيه ؟ كم مره باليوم ؟ ومتى بينت معاج النتيجه ؟

استخدمه على مزاجي مرة باليوم وافوت ايام واحيان كل يوم

وبانت النتيجه يمكن باقل من شهر او شهر تقريبا لاني مو مواظبة عليه

وقشر القهوة من وين خذتيه بحصله في الجمعيات؟

قشر القهوة تلقين بمحلات البن والقهوة انا من السعودية حبوبة ومدري يمكن تحصليه بالجمعية

مممم
وشلون طريقته وكم مره تشربينه أدري سندرتج بالأسئله بس ضروري جآوبيني :nocommint:

الطريقة ياعسل مثل القهوة تحطين 3 ملاعق في حق القهوة ومعها ملعقه صغيلرة زنجبيل مطحون وشوي هيل وتخليه على النار

ثم تحطيه بترمس القهوة واشربها كلها لانه مو كبير الترمس


يعني اشربه بدل القهوة

والان لي تقريبا اسبوع يوميا اشربها ولا حظت فرررررق الحمدلله
عندي بلوزة شبر بين الازارير والان تقفلت صح مو مرتاحين لكن ازين من قبل

وابشري يالغلا راح اصورها الطريقة والمقادير وكل شي تامرين امر

ولا سندرة ولا شي حياك يالغلا

 

[تفكوره]

بنت السلطان ماشالله خوش عنايه

 

[بنت السلطآإآن]

تسلمووون كلكم لبى عنونكم

عنونه لوووول الله يعينج تعالي خلطي عندي خخخخ

بنات اللي تسال عن كريم الزنجبيل انا ماخذته جاهز من الحواج ب 6 دنانير
وقشر القهوه بعد بالحواج

 

[el3aNoOoNa]

كريم الزنجبيل شريته واستخدمته لما خلصت العلبه بس ماسوالي شي