أولا: انا بحرينية حبيت منتداكم وسجلت على طول.........
ثانيا: ابي خبراتكم ونصائحكم أنا مشكلتي في جسمي متعقده منه في الأصل أنا كنت متينه وبعد ريجيم قاسي ضعفت وصل وزني تقريبا الين 53 -51 وأنا مو طويلة بس 151.5 انزين بعدين حملت وصل وزني الين 71 وبعدها نزلت الى 57-56 تقريبا وراحت أغلب السمنه اللي حصلت لي مع الولادة ،وزني نزل لأني رجعت على التخفيف وألعب الرياضة دوم سواءا تمارين في البيت أو على الأجهزة بس اللي متعقده منه أنا بعض الأماكن صارت عريضة أكيد أنتوا فاهمين قصدي يعني الجزء السفلي من الجسم مأساة وأنا ابي حل للمنطقة هذي ابي خلفيتي تصغر شوي وتنشد وبعد أنا كرش الولادة تقريبا راحت بقى كرشونه صغنونه طالعة ابيها تختفي يعني يصير بطني وظهري لصقين وفخودي خاطري تصير منحوته ومشدوده والأمر الأخير ذراعي ابيها تنشد .........
ادري سندرتكم بس شنو اسوي ابي حل يمكن ألقاه عندك مع اني من النوع اللي عنده إراده على التخفيف بل والتجويع بعد وأنا مداومه على الرياضة مع اتركها امارسها بشكل يومي تقريبا الا ما ندر وكريميات الشد أنا عليها دوف ونيفيا.
ساعدوني تكفون بتمارين بكريمات باي شي.........
ثانيا: ابي خبراتكم ونصائحكم أنا مشكلتي في جسمي متعقده منه في الأصل أنا كنت متينه وبعد ريجيم قاسي ضعفت وصل وزني تقريبا الين 53 -51 وأنا مو طويلة بس 151.5 انزين بعدين حملت وصل وزني الين 71 وبعدها نزلت الى 57-56 تقريبا وراحت أغلب السمنه اللي حصلت لي مع الولادة ،وزني نزل لأني رجعت على التخفيف وألعب الرياضة دوم سواءا تمارين في البيت أو على الأجهزة بس اللي متعقده منه أنا بعض الأماكن صارت عريضة أكيد أنتوا فاهمين قصدي يعني الجزء السفلي من الجسم مأساة وأنا ابي حل للمنطقة هذي ابي خلفيتي تصغر شوي وتنشد وبعد أنا كرش الولادة تقريبا راحت بقى كرشونه صغنونه طالعة ابيها تختفي يعني يصير بطني وظهري لصقين وفخودي خاطري تصير منحوته ومشدوده والأمر الأخير ذراعي ابيها تنشد .........
ادري سندرتكم بس شنو اسوي ابي حل يمكن ألقاه عندك مع اني من النوع اللي عنده إراده على التخفيف بل والتجويع بعد وأنا مداومه على الرياضة مع اتركها امارسها بشكل يومي تقريبا الا ما ندر وكريميات الشد أنا عليها دوف ونيفيا.
ساعدوني تكفون بتمارين بكريمات باي شي.........
