- إنضم
- 30 يونيو 2009
- المشاركات
- 14,232
- مستوى التفاعل
- 4
- النقاط
- 0
- الإقامة
- قلب زوجي وبنتي ..
- الموقع الالكتروني
- www.tvquran.com
اشلونكم بنات شخباركم ...
أشوف بنات كثار يكتبون مواضيع اللي تبي مولود ذكر ومولووده انثى
وانا افتر بقوقل طحت على موضووع شدني اني احط
طبعاا كل هذاا من بعد الله يصير
والزموا الأستغفااااااااااااااار والدعااااااااااااااااء
وقراءة سوورة البقره والصدقه ...............
وطاحت عيني على جدول للي تبي ولد وا بنت
جدول غذائي لمصادر الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم
لإنجاب مولود ذكر
أولاً : الأغذية الغنية بالبوتاسيوم :
رقائق الذرة
الفاكهة الطازجة وأهمها الموز والمشمش الجرين فروت ، البطيخ والنكتارين ، عصير البرتقال ، الإجاص ، الكرز ، الفاكهة المجففة .
- الخضار الطازجة ، مثل الفاصولياء الخضراء والقرنبيط ، البازيلاء ، البطاطا والبطاطا الحلوة ، الطماطم
- الحبوب المجففة والبقول ، خاصة العدس والفاصولياء البيضاء المجففة
- السكر والمارغرين والجلي والبشار ,و المربى.
- الأرز
- اللحوم والأسماك
ثانياً : الأغذية الغنية بالصوديوم :
- ملح الطعام .
- مع الإمتناع عن الخبز الأسمر ،ويسمح ببيضتين أسبوعياً .
لإنجاب مولود أنثى
أولاً : الأغذية الغنية بالكالسوم :
- الحليب ومشتقاته
- خبز القمح الأبيض
- اللوز ، البندق بذور عباد الشمس والسمسم .
- السالمون ، السردين والمحار .
الخضار خاصة الورقية ، مثل الخس والجرجير ، البقدونس، الكرفس، الكزبرة الخضراء، الملوخية ، البامية ، الجزر و الطماطم
- الثوم ، الحمص ، الطحينة ، الزبد .
ثانياً : الأغذية الغنية بالمنيسيوم :
- خبز ورقائق النخالة .
- اللوز ، الكاجو، الفول السوداني ، حبوب الصويا .
- البطاطا بكميات قليلة
– الحليب ومشتقاته .
- كل أنواع الفاكهة ما عدا الموز و الربتقال والكرز والمشمش والخوخ .
- العسل والقهوة .
– كميات محددة من اللحوم والأسماك بمقدار 125 غراماً يومياً .
- مع الإمتناع عن المقالي والشوكولاتة والحلويات والسبانخ .
جربوووه يابناات .. والله يرزقكم باللي تتمنوون
ولاتنسوون الدعاء الصدقه الاستغفار سورة البقره
والله أعلم
أشوف بنات كثار يكتبون مواضيع اللي تبي مولود ذكر ومولووده انثى
وانا افتر بقوقل طحت على موضووع شدني اني احط
طبعاا كل هذاا من بعد الله يصير
والزموا الأستغفااااااااااااااار والدعااااااااااااااااء
وقراءة سوورة البقره والصدقه ...............
وطاحت عيني على جدول للي تبي ولد وا بنت
جدول غذائي لمصادر الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم
لإنجاب مولود ذكر
أولاً : الأغذية الغنية بالبوتاسيوم :
رقائق الذرة
الفاكهة الطازجة وأهمها الموز والمشمش الجرين فروت ، البطيخ والنكتارين ، عصير البرتقال ، الإجاص ، الكرز ، الفاكهة المجففة .
- الخضار الطازجة ، مثل الفاصولياء الخضراء والقرنبيط ، البازيلاء ، البطاطا والبطاطا الحلوة ، الطماطم
- الحبوب المجففة والبقول ، خاصة العدس والفاصولياء البيضاء المجففة
- السكر والمارغرين والجلي والبشار ,و المربى.
- الأرز
- اللحوم والأسماك
ثانياً : الأغذية الغنية بالصوديوم :
- ملح الطعام .
- مع الإمتناع عن الخبز الأسمر ،ويسمح ببيضتين أسبوعياً .
لإنجاب مولود أنثى
أولاً : الأغذية الغنية بالكالسوم :
- الحليب ومشتقاته
- خبز القمح الأبيض
- اللوز ، البندق بذور عباد الشمس والسمسم .
- السالمون ، السردين والمحار .
الخضار خاصة الورقية ، مثل الخس والجرجير ، البقدونس، الكرفس، الكزبرة الخضراء، الملوخية ، البامية ، الجزر و الطماطم
- الثوم ، الحمص ، الطحينة ، الزبد .
ثانياً : الأغذية الغنية بالمنيسيوم :
- خبز ورقائق النخالة .
- اللوز ، الكاجو، الفول السوداني ، حبوب الصويا .
- البطاطا بكميات قليلة
– الحليب ومشتقاته .
- كل أنواع الفاكهة ما عدا الموز و الربتقال والكرز والمشمش والخوخ .
- العسل والقهوة .
– كميات محددة من اللحوم والأسماك بمقدار 125 غراماً يومياً .
- مع الإمتناع عن المقالي والشوكولاتة والحلويات والسبانخ .
جربوووه يابناات .. والله يرزقكم باللي تتمنوون
ولاتنسوون الدعاء الصدقه الاستغفار سورة البقره
والله أعلم