جداول العنايه للعضوات المشاركات بالحمله والرجاء عدم الرد

[ام عزيزان]

لوليتـا

مشكووووورين لكل الي دعووو لي
واي خلاص تووووبه وبنسخ الموضوع

يلا حبايبي جا دوري اقول جدولي
<<<واخيرن
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

اول حاجه انا بشرتي دهنيه
وهذي مستحضرات عنايتي ببشرتي

1- غسول لوريال الازرق
2-تونيك لوريال الازرق
3-كريم لوريال
3-سيروم فيتامين سي
4-كريم اولاي احطه بيس قبل المكياج او الواقي
5-كريم يوكو البابايا(بديل لكريم الاساس)

الحين نجي لعنايتي بعيوني

1- زيت اوميغا+ملعقه عسل
2-رول غارنيه

واهتمامي بأسناني

1-معجون الفرنسي للاستخدام اليومي
2-الجديوم لتفتيح الاسنان مره او مرتين بالأسبوع

اهتمامي بشفايفي (لانه شفتي الي فوق غامقه)

[/color][/size][/font][/quote]
راح استخدم لها كريم افلون

اهتمامي برجليني وايديني

1-كريم فازلين الوردي
2-مقشر بالعلبه الكبيره الزرقاء ونفسه حاطته بالدائريه الصغيره
3-علبة الكاكاو فيها خلطه للاقدام الي هي فازلين وجوليسوليد وفكس وكيلي
4-وعلبة الاسكينول كريم لليد قبل النوم اسكينول وجوليسوليد وجلسرين سائل

اهتمامي بجسمي

1- لوشن نيفيا الازرق
2-الي بعلبة بيبي جونسون الجل +زيت عطري+نص علبة بيبي لوشن الوردي هاللوشن استخدمه بالمناسبات
3-بالعلبه الي بغطاء احمر صابون مغربي بالاعشاب المغربيه
4-كريم 21 +كريم جولي خلطتهم<<بنات خوفتني ريحته
5-علبة الصابون فيها صابون مكس المقشره
6- بودره

عنايتي بأذن الله بالمنطقه الحساسه

1-فازلين+كركم
2-غسول كير فري
3-اسكينول + مره + نشاء

وهذا زيت شعري

عباره عن خلطة حور للزيوت الهنديه

وهنا الشامبو تبعي صانصيلك+جلي
2-حمام زيت استخدمه بعد الحناء


جدولي ياحبايبي بأذن الله
1- عنايه بالوجه والعيون والاسنان والشفايف بأذن الله يوميه
2-العنايه بالرجلين يومياً قبل النوم
2-اليدين يومياً قبل النوم
4-استخدام خلطة الجسم يوم ايه ويوم لا
5-زيت الشعر مرتين بالاسبوع

ويووووم الجمعه
يكون حناء للشعر
وتقشير للجسم وبوديكير للرجلين واليدين
[/center]

 

[ام عزيزان]

عايشة حياتها

السلام عليكم رحمة الله وبركاته

كيفكم وشخباركم بجد اشتقتلكممممممم

اسفة على التأخير

هذا تصويري الاولي وان شاء الله باوفيكم بكل جديد

راح ابدي بويهي

باذن الله يوميا خميرة ونشا مع زبادي

مع خلطة شريتها من عند وحده جزاها الله الف خير


رموشي
خروع قبل النوم

للجسم
...
1- صابون البابايا يفرك به الجسم جيدا

2-المقشر وهو اليمون والسكر وزيت الزيتون لمدة خمس دقائق وخلالها يفرك باليد وبعدين بالليفه

3-سنفرة العروسه تحطينها بعد المقشر لمدة عشر
دقائق و قناع السدر واليمون لما ينشف ويفضل واخلطه بعلبة زبادي لمده لا تقل عن ربع ساعه. وهذي طريقة خذيتها من حبيبة قلبي

5- اخيرا احط الخلطة الي شريتها...

الأسنان
راح اداوم على السواك بعد كل وضوء


الشفايف

زيت زيتون مع سكر وليمون
وبعدها جلسرين وعسل
قبل النوم زيت جنين القمح
يووووووووووميا


القدمين
كل نهاية اسبوع بحط رجولي بماء دافى وملح
وارطبهم دائما والبس دلاغ

شعري
خلطة اعشاب بس اخلطها ان شاء الله بصورها
وخلطة زيوت هم موجودة بس اخلص كل مكوناتها اصورها


بالاظافة الى مشي يومي

اهدافي

ابيض حيييييييييييييييييييييييييل
شفاتي تورد حيييييييييييييييييييييل
اضعف حتى اوصل 60 باذن الله
شعري يطول ويكثف


حاليا انا 67
يعني سبعة كيلو راح اخرجهم

وسلامتكم

اشوفكم بيوم الجعة ان شاء الله

================

وتم بحمدالله الى الصفحه 137
​

 

[ام عزيزان]

دلوعة الـ غ ـيم

هذي طبعاً معآجين أسناني بحاول استخدم كل يوم واحد هههههههههه
هم كرست كومبليت 7 ، سنسوداين واقي المينا ( تبييض لطيف ) ، معجون الصيغه الحمراء إيميل
و غسول الفم ، و فرشاة لتنظيف الأسنان و اللسان يعني لا تستغربون لما أقولكم فرشت لسااني هههههههه

هذا صابوني حالياً للوجه ، صابونه بابايا بالقطع و صابونه كبريت طبعاً إذا خلصوا ممكن أغيرهم
جنبهم غسول النيم و الكركم من هيمالايا ، طبعاً الصابون أكيد استخدامه يومي
جنبهم منقوع المره باستخدمها حسب الحاجه
و اللي لونه رمادي هذا غاسول طبيعي ( طين ) باستخدمه مره بالأسبوع

هذا معقم الأسكينول تبع مآسك السدر ، بس أنا استخدمه لوجهي مع كل شي الحين
قبل مآسك السدر و بعده و قبل أي خلطه للوجه امسح وجهي بقطنه منه و مكوناته هي :
ربع القاروره المستخدمه اسكينول خيار أو شفاف ، و نكمل الباقي مآي ورد و نفرغ معاهم 10 كبسولات فيتامين إي

هذي أغراضي اليوميه للعنايه بالوجه و هي : حمايه لويس وديمر و أولاي بالتوت للوجه باستخدمهم حمايه كل يوم
كريم الكولاجين من سنتفيز باستخدمه كل يوم بعد الصابون كترطيب
كريم جود لايف للشفايف ، لابيللو بالكرز ، الحمرا السحريه كلهم باستخدمهم للشفايف
هم بعد خلطه اللوشنات ممكن استخدمها لترطيب وجهي و معاه مآي ورد بارد للوجه
للرموش خلطه دلع حيادر بالأثمد كل يوم قبل النوم ، و الأزرق هذي معزز للرموش باستخدمه حسب الحاجه

هذي لوشناتي لترطيب الجسم بعد كل استحمام باستخدمها بالتناوب مع كريم خلطه أمي بعد كل سبوح
و اللوشنات هي :زبدة الكاكاو من فازلين ، لوشن فيتامين سي ، كريم جورجنز بزبدة الشيا ، كريم المسك ، كريم الكولاجين من سنتفيز ، أخذت ملعقتين
من كل واحد و خلطتهم مع بعض و حطيتهم بعلبه ضغط أسهل للإستخدام

هذا مآسك السدر على طريقه أختي التاجره ماي ورد اسم يستحق الثقه و مكوناته كالتالي :
ملعقه سدر مطحون ، ملعقه حليب بودر ، ربع ملعقه كركم جسم ، ربع ملعقه مره مطحونه تخلط مع بعض
و عند الإستخدام يوخذ حسب الحاجه و يخلط مع شاي آخضر دافي و عندما يبرد يوضع ع الوجه بعد مسحه
بمعقم الأسكينول أو غسله بصابونه الوجه ( كبريت أو بابايا أو صابونه ) و طبعاً تستخدم معاه السنفره مره بالأسبوع
المآسك باستخدمه يوم و ترك ، يعني 3 مرات بالأسبوع

هذي خلطه الدكتور مبارك الأشقر للتفتيح و باستخدمها يوم و ترك بالتناوب مع مآسك السدر و هذي مكوناتها :
( طبعاً أنا مستخدمه نص المقدار بس اذا خلص ارجع اسويها من جديد عشان ما تخرب لأنها طبيعيه )
نص برتقاله ، ليمونه ، بطاطه ، 4 بيآض بيض ، 50 مل زيت زيتون ، 1 ملعقه نشا
يسلق البرتقال و الليمون و البطاط مع بعض حتى تنضج ( ممكن الإحتفاظ بالمآي كمحلول يومي )
و تخلط بعدها المكونات مع بعض بالخلاط الكهربائي و بعدها تحفظ في برطمان زجاجي و تحفظ بالثلاجة
و عند الإستخدام توضع على الوجه مدة 30 دقيقه ثم تغسل بماي دافئ

هذي خلطات كريمات للوجه ، من اليمين :
هذا خلطه كريم الأحلام شريته من خاله بنت أخوي و سميته على أسمها أحلام ههههههه باستخدمه كل يوم بالليل
اللي جنبه كريم دالفور الفلبيني باستخدمه حسب الحاجه ، و الثالث من اليمين هذا كريم شيخ نفوخ لنفخ الخدود
يستخدم ع الأقل قبل 5 ساعات من المناسبه و اللي بالأخير هذي خلطه أم بدر ما أدري باستخدمها حسب الحاجه بالليل



​

 

[ام عزيزان]

هذا معقم الخل للجسم ، مكوناته فنجالين مآي ورد مع فنجال خل يستخدم يومياً لحبوب الظهر و الصدر
باستخدمه كل يوم قبل كريم الجوري و كريم الجنين

هذا سميته كريم الجنين ، مكوناته 2 ملعقه زيت جنين القمح مع علبه متوسطه من كريم الجليسوليد الأحمر
( بنات هذا الكريم غير عن الكريم اللي فوق هذا جليسوليد و ذاك جليسرين )
باستخدمه يوم و ترك بالتبادل مع كريم الجوري

هذا زيت الجوري مكوناته من أختراعي و هي كالتالي :
فنجان قهوة من : زيت اللوز المر ، زيت زيتون ، زيت خروع ، زيت سمسم ، عصير ليمون ( ليمونه و نص ) ،
10 كبسولات فيتامين إي ، و ملعقه صغيره بيكربونات الصوديوم ، ملعقه شاي مسك مطحون
بيكربونات الصوديوم ترى تسبب فوران للمكونات بليز انتبهوا لا توصخون الدنيا مثلي ، طبعاً الكبسولات يقصينها
من فوق و تعصرين الزيت مع المكونات لأن الكبسولات ما تذوووب

هذي طبعاً كريم الجليسرين و سودو كريم ( بسميه كريم الجوري ) بخلط معاهم زيت الجوري و باستخدمهم يوم و ترك بالتبادل مع كريم الجنين للجسم و المنطقه الحساسه

هذا غسول حيادر ما سويت المقدار كامل عشان ما يخرب ، حطيت :
نص لتر ماي ، و نص بيآاله ديتول العنايه الشخصيه ، و حبه مره صغيره و حطيتهم في بطل زجاج
و طبعاً معاهم مناديل كير فري اليوميه << حدي مستآآآنسه عليهم يوونسوون طبعا استخدامهم يومي

هذي مجموعه البياض الشامي من حيادر الله يعطيها العافيه ، الصابون باستخدمه كل يوم
و المجموعه كامله باستخدمها مره بالأسبوع مع حمام البخار و خيمه السونا

هذا اللي ع اليمين ديودرنت نيفيا بالأفوكادو و اللي بالنص ديودرنت حيادر بالليمون و اللي ع
اليسار هذي خلطه قلب الحب لتكبير الصدر حطيتها بمرش صغير عشان أسهل للإستخدام طبعاً
قلب الحب استخدمها مره بالليل كل يوم و الديودرنت بعد كل استحمام و هم شريت مزيل عرق ليدي سبيد ستيك بالصبار بس ما صورته

هذي خلطه كريم لتكبير الأرداف و مكوناتها مثل ما هو مبين بالصورة :
علبه كريم جونسون بزبده الشيا حجم وسط ( ما لقيت وسط حطيت 2 صغار ) ، و 5 كبسولات زيت جنين القمح ، و ملعقه خميره فوريه ، طريقه إعدادها :
تذاب الخميره في الكريم بعدها تفرغ معاهم الكبسولات و تخلط و تستخدم بعد يوم من الخلط مرتين باليوم الصبح و الليل ، يدهن بها موضعياً من 30 إلى 40 دقيقه ثم تغسل

هذي خلطه العرايس ( اتوقع شفت نفسها مع خلطات وحده من العضوات اسمها خلطه شالسالفه أتوقع )
المهم مكوناتها مثل ما هو مبين : صابونه غار ، كآس ماي ورد ، علبه جليسرين السائل ، فنجال قهوة من :
زيت الزيتون و الخروع و اللوز المر ، 2 علبه جليسوليد صغيره أو 1 كبيره ، فقس صغير ، 2 ملعقة كركم
نبشر الصابونه و تنقع بمآي الورد يوم كامل بعدها تخلط معها باقي المكونات عدل باليد أو الخلاط و تنحط ببرطمان زجاج و يدهن بها الجسم قبل ساعتين
ع الأقل من الحمام و ممكن النوم فيها أو استخدامها قبل الحمام المغربي باستخدمها مره بالأسبوع مع الصابون المغربي و السنفرات

هذا صابون مغربي مع ليفه بودي شوب و اسفنجه للوجه ، و جنبه ليفه جسم عاديه و صابون جونسون بالحليب و اللوز و بعبير الأزهار ، و اللي بالطرف هذا شور جل لوكس بالبندق و الكريمة اللذيذه مع الأسفنجه حقته ( هذا ممكن يتغير بعد لأنه قرب يخلص أساساً ) ، طبعاً عندي ليفه مغربيه و مفراكه كبيره بس ما صورتهم طبعاً الصابون المغربي باستخدمه مره بالأسبوع و ليفه بوديشوب و اسفنجه الوجه مع كل سبوح

العلبه الكبيره و اللي قدامها هذي صابونه و سنفره العضوة المتلثمه بعلم الكويت هذا رابط الموضوع حقها
و اللي جنبها ملح اليوكو و اللي قدامه ملح الحليب ، و اللي آخر شي هذي سنفره بالتوت البري ، باستخدمها حسب الحاجه

هذا الكريم أمي اللي مسويه الخلطه حقته و هي عباره عن : فازلين أبيض ( ما كان عندي و حطيت العادي للتصوير )
و بيبي أويل و أنا زدت عليهم زيت الليمون و مسك مطحون ، طبعاً المقادير عادي حسب النظر
باستخدمه بالتبادل يوم و ترك مع لوشنات الترطيب بعد كل سبوح

هذا فازلين و زبده الكاكاو من بالمرز باستخدمها لرجولي ، اللي بالبطل هذي مره للتقشير
و اللي لونه أصفر هذا مقشر البيبي فيس رقم 1 و الخضر هذا مقشر الماكسي فيل رقم 1 و 3
الكريمات بعد كل سبوح لرجولي و المقشرات حسب وضع البشره

هذي صورة لخيمه السونا اللي باستخدمها مره بالأسبوع

 

[ام عزيزان]

هذي خلطه زيوت حيادر المجربه و اللي جنبها ع اليسار هذا زيت الأنوار باستخدم الخلطه 3 مرات بالأسبوع
و زيت الأنوار عاد هذا على حسب ممكن مره بالأسبوع أو شي

هذا سدر و شامبو بانتين و شامبو الأحمر القديم و صابونه غار
باستخدمهم لغسل شعري كل مره شكل يعني حسب الشي الموجود بشعري و الغسل يومياً طبعاً

هذي حنه حيادر الخمريه مع الزيت حق الحنا ، باستخدمها مره بالأسبوع و لما أغسل الحنا بأحط بعدها من الزيت لمده ساعه و اغسله بعدها

هذا اللي ع اليمين سدر و اللي ع اليسار ريحان ، باستخدمهم مآسكات للشعر مره بالأسبوع
و مع اليوميات بكتب لكم شنو المآسكات لأني ما حددت للحين شنو بالضبط

هذا حمام زيت فاشكول بنخاع الثور باستخدمه مره بالأسبوع ، حطيت منه بالعلبه الأصغر عشان اسهل للإستخدام بالحمام عزكم الله

هذي كثيرا معاها قرمز بخلطها مع عشبه اليآس لشعري و ممكن استخدم كثيرا عاديه بعدين بدون قرمز
باستخدمها كل يوم بعد كل غسيل نهائي لشعري إن شاء الله

هذا سيميلاك بالقمح و العسل بآكل منه كل يوم ، و الثاني جنين القمح هم بدخله في برنامجي الغذائي

هذا حليب الصويا أشكال و مآركات مختلفه بشرب كوب واحد كل يوم ممكن بروحه و ممكن أخلطه مع السيميلاك

مآي الورد بصب منه شوي مع كل بطل مآي و بشرب بطل أو بطلين مآي يومياً

هذي كبسولات زيت كبد الحوت للإستخدام اليومي ( حبتين 3 مرات كل يوم )
و اللي ع اليسار هذي كبسولات الترآي هميك للحديد << الصراحه ما أدري كم حبه آخذ
باليوم عشان كذا بخليها كبسوله وحده كل يوم أحسن و أضمن

هذي أدوات الرياضه ، الحبل لتمارين الصدر ، الأثقال و القفازات لتمارين عامه للجسم
( تمارين كيم ) ، و اللي لونهم أحمر حمايه للركب لما أسوي تمارين المؤخره ، باستخدمها كل يوم تقريباً

الفيس :

صبآحاً ~
الغسيل بصابون ، مسح الوجه بمعقم الأسكينول ، مآي ورد ، كريم الكولاجين ، حمايه لويس وديمر
أو كريم أولاي ، لابيللو للشفايف }{ كل يوم }{

عصراً ~
مقعم الأسكينول ، مآسك السدر }{ كل سبت ، اثنين ، أربعاء }{
معقم الأسكينول ، مآسك التبييض }{ كل أحد ، ثلاثاء ، خميس }{
خلطه العرآيس ، صابون مغربي ، سنفرة أو ملح اليوكو }{ كل اثنين }{
مجموعة البيآض الشامي ، حمام مغربي }{ كل خميس }{
مآسك طبيعي أو الغاسول الطبيعي (طين مغربي ) }{ كل جمعه }{

مساءً ~
خلطه دلع للرموش
كريم الأحلام

البدي :

صباحاً~
صابون البيآض الشامي ، ديودرنت الليمون ، كريم خلطه الأرداف ، غسول حيادر ، لوشنات الترطيب }{ كل أحد ، ثلاثاء ، خميس }{
صابون البيآض الشامي ، ديودرنت الليمون ، كريم الأرداف ، غسول حيادر ، كريم خلطه أمي }{ كل سبت ، اثنين ، أربعاء }{
كريم الأرداف ، ديودرنت الليمون ، غسول حيادر }{ كل جمعه ، رآحه }{

مساءً~
معقم الخل ، غسول حيادر ، كريم جنين القمح ، كريم الأرداف ، خلطه قلب الحب }{ كل سبت ، ثلاثاء }{
معقم الخل ، غسول حيادر ، كريم الجوري ، كريم الأرداف ، خلطه قلب الحب }{ كل أحد ، أربعاء }{
معقم الخل ، خلطه العرايس ، صابون مغربي ، سنفرة أو ملح اليوكو ، غسول حيادر ، كريم الأرداف ، خلطه قلب الحب }{ كل اثنين }{
معقم الخل ، مجموعة البيآض الشامي ( حمام بخار ) ، غسول حيادر ، كريم الأرداف ، خلطه قلب الحب }{ كل خميس }{
غسول حيادر ، كريم الأرداف ، خلطة قلب الحب }{ كل جمعه }{

الهير :

خلطة حيادر المجربه }{ كل سبت ، اثنين ، أربعاء }{
حناء حيادر الخمريه و زيت الحناء }{ كل أحد }{
مآسك سدر و ريحان ، حمام زيت }{ كل ثلاثاء }{
مآسك طبيعي }{ كل خميس }{
صابون غار + رغوة شامبو ( ممكن سدر و رغوة شامبو ) }{ كل يوم عدا الجمعه }{
رآحه }{ كل جمعه }{

السبورتز :

كل يوم تمارين للمؤخره و الصدر و للجسم بشكل عام

التغذيه :

كوب حليب صويا صباحاً أو كوب حليب موز فرش مسآءً
كوب شآي أخضر
مآي بمآي الورد
سيميلاك بالقمح و العسل و جنين القمح
كبسولات زيت كبد الحوت و التراي هميك
}{ كل يوم }{

 

[ام عزيزان]

السلام
بنات هذه بعض من اغراضي وجدولي ححطيته لكم انا مشكلتي ما احب الخلطات وايد احب الاشياء الطبيه
وفي اغراض بس ان شاءالله من اخلص شغلي اصورهم لكم لاني شوي مشغولة بالمعرض


بنات عندي اقتراح بس ياليت محد يزعل لو تكون الصفحات خاصه بالموضوع من غير سوالف جانبيه وغير عن الموضوع احسن
لان صفحات وايد صايرة واكثرها سوالف

[/URL][/IMG]

[/URL][/IMG]

[/URL][/IMG]

[/URL]

om-3abodey


​

 

[ام عزيزان]

dla3_princess

نبتدي بسم الله الرحمن الرحيم

[/URL][/IMG]


هذي عنايتي بجسمي :

-الخلطه الصابووونيه مزيووونه وشقراا عسى الله يحفظها ياااااااااارب
و اخلط مع الخلطه الصابونيه ( سنفرة ستيفز بالمشمش+ غسول بوندس للتبييض يهببببل)
-احط حق ايدي تبيييض ونعووومه : (بيكبوناات الصوديوم + ليمونه) اتفررك فيهم .
- طبعاا هالاشيااء ممكن تنعم و تبييض لكن تحسيين بجفاف شووي فأحط جلسلوليد الاحمر
مع زبده الشيا من بودي شوب للترطيب.
- و طبعا اذا قااعده مااكو شغل احط زيت زيتووون على ايدي يغذي الاظافر و يرطب.

[/URL][/IMG]


هذي خلطه تبييض و توحيد لوون و تعطي نعوووومه
شريتها من تاجره معانا بالمنتدى نسيت اسمها جنه نسايم الجووري
ووحده منهم المهم ان اسم مندوووبتها ام عبدالله
احطها على جسمي مره الى مرتين بالاسبوووع و ساعات انساها بس
للأمااانه تهبببببل خصووصصصاااااااا مع البخاااار و الحمام المغربي ..
ز نااويه هالشهر ان شااءالله اجرب خلطه الهرده مالت حياادر
سمعت مددح لها فبجربها ان شااءالله

[/URL][/IMG]

هذا ماااسك احطه حق ركبي و الفهم بناايلوون (الهرده)
اخليه عالاقل 3 ساعات و اتفرررك بليموونه واغسله
و احيانا اناام فيه و النتييجه ..... بيااااض للركب مع الاستمراار
يعني اذا استمريتي عليه جم يووم وراا بعض بتنصدمين من النتيجه
رووووووووعه

[/URL][/IMG]


هذا كريم سيلوليت شريته من خبيره تجميل رومانيه
يعني اهواا زين مااشي حااله بس مو مستمره عليه فماادري شقوول
عنه بس اهم شي عندي اني عالاقل اخلصه و ادووور شي ثااني
لأن عندددي مشكله السيلوليييت تعوووور القلب
يمكن اجرب خلطه مااي ورد اللي كتبتها بموضووع ...

[/URL][/IMG]


و هذا الديوودرنت اللي استخدمه بيزلين
شريته من تاجره معانا ranh و رخييص اب 5 د.ك
المهم انا احط معاااه بوودر جوونسوون و الله حسييييت بييضت المنطقه عنددي
بستمر عليه بإذن الله

[/URL][/IMG]

و هذا نووعين ماسكات احطهم اسبووعيا:
- ماسك سدر و روب يهببببل يبييض و يصفي الويه بس سنشف
حطووو عقبه مرطب.
- ماسك من ستيفز الفا هيدرووكسي حلووو ينظف الويه و يشيل الخلايا الميته.

[/URL][/IMG]


و هذي عنايتي بعيووني ياعيووني<<< لووول ملاااقه
- كريم سوسكين للعين خففلي التجاعيد و فتح لي الهالات اعطيه 8من10
لأن اتوووقع اكيييد في احسن منه بس زييين واااايد ..
-للرمووش جربت ماسكرا مافالا و اكريناال اثنينااتهم مشووو معااي
في نااس ما يحبوون اكريناال يس انا طووولت رمووشي و قووتهم بس عندي
مافالا احسن بواايد ... شريتها من تااجره معانا el3efa

[/URL][/IMG]


شعري: بعااالجه لآن انتلف من الصبغ و وااايد خفيف يلوووع الجبد وخشن حالته حااله

-بديت تووني بخلطه زيووت( الخلطه الملكيه عجبتني واايد +اخلط معاها زيت سمسم+
زيت خرووع شووي)
- مره اسبووعيا او مرتين احط مااسك سدر عقب الزيت احطه سااعه و اتسبح.

[/URL][/IMG]


بووقت السبووح:
- شاامبووو و بلسم فااست.
-كريم حمام زيت من لورياال و الحين حبيت اكصر البرتقالي مال سانسيلك
للشعر التاالف احس صج ينعم.
- بعد السبووح احط كريم حماايه من v05
- و احط يوميا بس ساعات انسى احط تونيك كونوموونتو يهببل بس كله انسى احطه.

هذي عناايتي و بااخذ افكاار منكم و نطبق بإذن الله

اهم اهداافي بالحمله ان :
- جسمي يتناسق و يشد و سصفى و يتووحد لووني.
- يروووح السيلوليت.
- شعرري يتعددل.
- صدررري يكبر <<< ازمه حياااتي

و شدووووووو حيلكم .... نبي افكاااااااااااااار


​

 

[ام عزيزان]

« لُوشَـــا ~


أحم أحم
مابغيت أنززل صوري

أول شي
العنآيه بوجهي ,,

من اليمين منآديل جونسون لآزالة المكيآج عشآن بعد الجآمعه لآن طول الحمله بكون مدآومه عندي صيفي
كريم الكولآجين من ستيفز أستخدمه مرتين باليوووم بعد ماأرجع من الجآمعه وبعد مآأغسل اي مآسك استخدمه مع تدليك خفيف
واللي فيه خط بني كريم فيدآوت أحطه لمآ انام
صآبونه الكرركم هذي أدمآآآن عليها استخدمها 3 مرآت باليووم
و العلبه الطويله الرماديه هذي فيها مويآ ورد بآرد
وبعدها غسول كلين اند كلير أغسل فيه وجهي الصبآح
والأصفر هذآ وآقي عن الشمس من لويس ويدمير

وبستخدم إن شآء الله الآقنعه هذي , وبصورها كل يوم بيومه بالحمله
رز مطحون + شوفآن مطحون + زبآدي( من مرتين لثلآث مرات بالأسبوع )
طحينيه سآيله + مره ( استخدمها مره بالأسبوع )
سدر + كركم جسم + حليب بودره + زبآدي + شويه مويآ ( من مرتين لثلآث مرات بالأسبوع )





عنآيتي لشفآيفي ,,

مرطب لآبيلو مو مره استخدمه بس اذا شفته احطه
ومرطب بيزلين هذآ إدمآآآن عليه عليه ترطيب مو طبيعي
وكريم الكولآجين أحطه منه شوي عشآن بس يتفخوون شفايفي حبتين
وبسوي لهم تقشير مره بالأسبوع بسكر وزيت زيتون وبيكون تصويره وقت الحمله





العنآيه بأيديني ورجولي ,,

هذي عنآيه يوميه

من اليمين هذي خلطه ايدي دلع لـ فديتني Q8 أستخدمها على ايدي بعد الأكل بس
واللي وراها اسكينول بالأفوكادو حاطه معآه نشأ لآرجعت من برا افرك ايديني ورجولي فيه
والعلبه اللي قدامها خلطه حلووه استخدمتها زمااان ونفعت معآي والحين رآجعه لها بستخدمها للنوم
واللي فوقها حمآيه لويس ويدمير وصآبونه الكركم
فآزلين الوردي مررطبي على طوول بالبيت
وكريم الكولآجين استخدمه بعد الجامعه عشآن يسمن ايديني شووي
وزيت جنين القمح احط شوي منه وشوي فازلين الوردي واستخدمهم لآنمت يعني مره استخدمهم ومره الخلطه
لاني ملووووله وقت النوم ماحب شي وآحد معين عشآن كذا حطيت خيآرين قدآمي


عنآيه اسبوعيه ,,

جليسوليد الأحمر مع بيروكسيد تركيز 6 % ( مرره بالآسبوع )
وكريم منيرفا مع زيت اللوز المر ( مره بالأسبوع )
وبسوي بعد وصفه بنت عذآري بس بصورها وقت الحمله لآنها كلها طبيعي ( مره بالأسبوع )
احب ارطبهم بجرجنز بس مو يومي لآ بعد كل يومين احطه





عنآيتي بجسمي ,,

سدر مطحون واللي ورآه كركم جسم مطحون
استخدمهم مع زبآدي وحليب بودره ومآء هم نفس قنآع للوجه من مرتين لثلآث مرات
والعلبه حقت زبده الكاكاو حآطه فيها لوشن : زبدة الكاكاو وفيرآندلفلي وكريم الكولآجين ومآء ورد وجليسوليد
واللي قدامها هذا صابون مغربي سآئل طبيعي من مغربيه اشتريها استخدمه مره بالآسبوع مع حمام مغربي
واللي ورآ سنفرة الهرده المبيضه بس للحين مااضفت لها هرده خفت تعفن علي قبل الحمله
واخر شي الصآبونيه حقت مزيونه وشقره بس انا ماحطيت صابون غار بدلته بصابونة الطآؤؤس
ونآيه احط قنآع شوفآن مطحون + مرميه مطحونه + نعناع مطحون + رز مطحون + شوي كركم جسم + زبآدي





العنآية بالركب والآكوآع ,,

جليسوليد الآحمر استخدمه مع البيروكسيد مرتين بالأسبوع بس مو دايما لآ تقريبا شهر رآح استخدمهم بس
وكريم جلسرين اطبهم فيه مرره مرتآحه عليه
واخر شي هذي الخلطه اللي سويت منها لآيديني احطها اذا بغيت انااام يومياً





عنآآيتي بشعرري ,,

انا ماعرف شي مرره بامور الشعر
بس باستخدم السدر مع بيض وزبآدي على وصفه العنووونه
وزيت النآرجيل اشتريته على توصيآت استمد الشوق
وزيت جوز الهند بستخدمه قبل وصفه العنووونه





المنطقه الحسآسه ,,
نآويه اسوي غسول حيآدر
وبستخدم كريم دوف مع بتنوفيت
بس مو الحين بعد مااخلص من الدوره يمكن تجيني بعد الحمله بأسبوع
واخااف تخرب كل شي عشآن كذا أجلتها وبصورها ان شاء الله لاسويتها


بحآوول أشرب مويآ كثيررر واخفف من البيبسي لآني صعب اقطعه إدمآآن عليه ~
وقد ماأقدر بحآول أناام بدري عشآن البشره ينفع معاها المآسكآت والبلآوي اللي بنسويها فيها ,,
وإن شآء الله ماتجي نهآيه الحمله الا الكروشه رآيحه , وزني 48 وكرشه غلط بغلط
و و و و و و
وإذآ صار تعديل بحطه هووون




بآلتووفيق لنا إن شآء الله


​

 

[ام عزيزان]

ابيك روح

ماشاء الله تبارك الله لا قوه الا بالله

* العنايه بالعيون و الرموش *

*العنايه بالفم و الاسنان*

*العنايه بالبشره و الجسم *

* العنايه بالشعر *

اعذروني التصوير مو واضح تصوير جوال .. و باقي العنايه الداخليه ( المكملات الغذائيه ) ما مداني اصورها اليوم .. و كم غرض طلبته من النت .. و الجدول .. بكره ان شاء الله .. تحياتي لكم كلكم .. الله يوفقكم جميعا
​

 

[ام عزيزان]

الكريستال

السلاااام
شلونكم بنات
مشكورة اختي حيادر على هالحملة
انا ابي اشارك معاكم
رحت اليوم الحواي والجمعية شريت الاغراض اللي احتاجهم وخذيت خيمة السونا
هذيل الصور











وفيه اشياء بسويها يومي مثل زيت الزيتون والملح حق ريولي وايدي وكريم بو سالم حق ايدي وزيت زيتون وسكر للشفايف
ا
لصورة الاولى هذي حق ويهي بالليل نيفيا والصبح منظف الروؤس السودا مال كلين وكلير وسنفرة توت بري والصابونة السحرية وحق رموشي خلطة حيادر

الصوورة الثانية حق الجسم صابون مغربي وسنفرة مشمش وسنفرة العروس و ملح الحليب
الصورة الثالثة الخلطة الصابونية وصابونة البابايا وصابون طبيعي والسفيد اب
الصورة الرابعة بستخدم شامبو الاطفال ترطيب مضاعف بجربه وبسوي حمام زيت 3 ايام بالاسبوع ويمكن اضيف زيت مرة اسبوعيا
الصورة الخامسة هذي خيمة السونا بعد شوي بجربها
​

وتم بحمدالله الى الصفحه 165

 

[ام عزيزان]

خجل انثى

الحين بعلمكم اشلون استخدمهم بالتفصيل الممل


بالصباح ع طول اغسل وجهي بصابون اسكينول وبعدها امل سنفره اسكينول من جد روعه
واشرب عصير برتقال
وبعدها تقريبا بربع ساعه احط قناع روب مع نشاء ...وبعدها احط افرغ حبة فيتامين أي ع وجهي واجلس فيه
ساعه
وبعدين امسح وجهي بماء ورد

الظهر قبل القيلوله استخدم خلتي مع كريم الصيني وكريم لميس لوجهي وايديني ورجولي
لما اصحى من القيلوله اخذ قطنه واحط عليها ماي ورد ( بارد ) وامسح فيها وجهي اطلع منه الكريم

اخلي ويهي يرتاح ساعتين من الكريمات ...المغرب بعد الصلاه احط عصير خيار مع شوفان عشر دقايق اهم شي ما اخلي ينشف ع وجهي لانه يطلع بعدها بصعوبه.. واشرب جلاص حليب بارد



اروح تخذ شور واستخدم السنفره من بودي شوب المخلوطة بالسنفره السويسريه المعروفه والاغلبيه يستخدمها ...واستعمل السدر

بخصوص الايادي والله وعن التجربه ... سنفريهم بالسنفره بودي شوب المخلوطه مع السنفرة ..وبعدها غسلي ايدك بالماي واستخدمي اليمون والسكر سنفريهم بحنيه والمفاصل واتركيه لين ينشف وغسلي وشوفي النتيجه الي راح تبهرك والله واحطي المرطب الي يناسبك انا استخدم جونسن الحين
بعد العشاء اشرب حبة زيت كبد الحوت

وبالليل امسح بالسكينول ... احيانا احط روب مع بوذرة الاطفال يفتح بسرعه
وبعدها احط سيروح لتفتيح البشرة

نسيت اعلمكم عن الصابونه والله انها فضيعه وناويه لما اكون فاضيه اعمل كميه كبيره عشان تكفيني لفتره اطول


هذي صورتها لما كانت ثقيله وايد بس اضفت عليها ماي ورد وخف لونها بس نسيت اصورها بعد التعديل قريب راح انزل الصوره
وسلامتكم واي شي جديد راح اكتبه لكم
ان شاء الله لوك جديد يبهر الجميع ​

​

 

[ام عزيزان]

EnG.SaMoRa

بنات بحطلكم الي شريسته امس بستغل فرصه ان المنتدى شغال زي الفل لووووووول

يالله انا امس رحت الجمعيه والحواج وشريت هالاغراض
وبجذي اكون جاهزة وناطره الحمله



خلطه لوشنات سويتها يديده وهذي مكوناتها

كاهي جاهزة


هذا قشر القهوة والدارسين عشان اسوي الجاي الي قالت عنه كتكوتة حبيبتي الله يوفقها


انبولات وزيت لشعري


وهذووووله من الحواج والجمعيه
واذا ذكرت شي بعد بشتري
لووووووول

​

 

[ام عزيزان]

نجاح بلا حدود

الهدف الاول :تبييض و توحيد و تنضير الوجه + التخلص من الهالات السوداء

الادوات :صابونه الغار - كبسولات فيتامين اي - كريم تبييض ( مكون من كريم ريكو + كريم روز + كريم ريو + دريموفت + جليسيرين ) - اسكينول - مقشر - قناع

العنايه اليوميه : 1- استخدام الكريم يوميا ليلا
2- غسل الوجه مرتين بصابونه الغار
3- استخدام كبسولات فيتامين اي يوميا

العنايه الاسبوعيه : 1- إستخدام الإسكينول 3 مرات اسبوعيا
2- تقشير الوجه مرتين اسبوعيا
3- استخدام قناع طبيعيه او جاهزه 3 مرات اسبوعيا

الهدف الثاني : تبييض الاسنان و توريد الشفايف

الادوات : معجون كريست - معجون ديبرودنت - خلطه توريد الشفيف ( مكون روج السحري + فكس + فازلين )

العنايه اليوميه : 1- تفريش الاسنان بمعجون كريست يوميا
2- التفريش بمعجون ديبرودنت + مضمضه الفم بالماء + الملح مره اسبوعيا

الهدف الثالث : تبييض و توحيد و تنضير الجسم

الادوات : لوشن تبييض مكون من ( دريموفت + لوشن جرجنز ) - ملح اليوكو - خلطه ( سدر + حليب نيدو) (بحط صورتها في اليوميات )

العنايه اليوميه : 1- إستخدام اللوشن يوميا

العنايه الاسبوعيه : 1- تقشير الجسم بملح اليوكو مره اسبوعيا
2- استخدام الخلطه مره اسبوعيا

الهدف الرابع : تنعيم و تطويل الشعر

الادوات : زيت الفازلين - خلطه زيوت ( مكونه من زيت دابر املا + زيت الفاتيكا + زيت الزيتون + زيت حبه البركه + زيت الخروع + زيت العنبر + زيت الثوم + زيت الاس + زيت الكافور ) - شامبو هيربل

العنايه اليوميه : استخدام زيت الفازلين يوميا + تجديل الشعر

العنايه الاسبوعيه : وضع خلطه الزيوت مرتين اسبوعيا لمده لا تقل عن 5 ساعات + غسل الشعر بالشامبو
​

 

[ام عزيزان]

miss.lol

السلام عليكم

شلونكم بنات عساكم بخير

حبيت أوريكم جدولي في حملة نيو لوك انثى مع حيادر و هذا جدولي و طبعا قسمته لاربع أقسام رئيسية و اهيا

- العناية بالشعر
- العناية بالويه
- العناية ببشرة الجسم (( توحيد اللون ))
- معالجة التشققات البيضا
* طبعا ً في قسم بالجدول للملاحظات و ان شاء الله مع اليوميات راح تشوفون الملاحظات و حبيت اذكر لكم إني راح أنا وزني 71.9 أبيه إن شاء الله خلال هالحملة يوصل الستينات

تفضلوا الجدول

و الحين نبدي بعرض الأشياء

هذي صور لعرض الاشياء الي راح استخدمها لووووول عارفه شوية بس ان شاء الله راح ازيد عليهم و بتشوفون مع اليوميات

و الحين نبدي مع المجموعة الأولى : معالجة الشعر


طبعاً قبل كل شي حبيت أقولكم انا مشاكل شعري التساقط و انه خفيف و ان شاء الله مع هالحملة راح اهتم فيه و اعتني اكثر بس أغلب المنتجات الي استخدمها طبية لأني قاعده أعالج عند عيادة مونتانا كلينك للشعر و آخذ أبر ميزوثرابي لعلاج التساقط خصوصا هالفترة لان فيني فقر دم بسبب الرجيم

هالصور أعرض لكم فيها الشامبو الي استخدمه و أهوا شامبو بيوديرما لعلاج القشرة و التساقط و حلو وايد للشعر الجاف
و بعد بالصورة في بلسم اكرينال عشان يوخر تشابك الشعر
و استخدم انبولات اكراديرم وحدة باليوم أو نص وحده على حسب الاستخدام
استخدام حبوب الاكرينال للشعر معاهم حبوب فيروجلوبين طبعا حبة وحده باليوم
و هالاشياء وصف الدكتورة لي و انا ماخذتهم كعلاج


و بعد المنتجات الطبية الي عرضتها لكم حبيت أقولكم اني بجرب زيت هيمتاج عشان يطول الشعر و يمنع التساقط و معاه زيت نيليبريغاندي و طبعا معاهم زيت اللوز عشان الشعر الجاف .. و بعد غسيل الشعر أحط عليه بريل كريم عشان ينعمه لان شعري ويفي

​

 

[ام عزيزان]

المجموعة الثانية : العناية ببشرة الوجه

قبل كل شي ... أنا ماشية على جلسات الليزر لشعر الويه و عشان جذي متقيدة شوي ما اقدر استخدم اي شي و كل المستحضرات طبية طبعا و بوصف دكتورتي و الحين اعرضها لكم

طبعا كريم سيباميد لسواد تحت العين صراحة وايد حلو و يناسب السن مابين 15 - 30 أكثر شي و كريم ماركة Omare هالكريم حلو وايد للتفتيح و خصوصا تفتيح الاماكن الي جلدها يكون حساس و رقيق من مثل الرقبة و الاندر ارمز و المنطقة الحساسة و هذا مثل وصف الدكتورة - غسول سيمبل للويه و الرقبة واايد روعه جل خفيف على الويه و ما يجفف بعد الغسيل - كريمات بيوديرما للترطيب و الحماية طبعا من الشمس

حبيت أحط لكم بعد و أذكر اني استخدم خلطة الملاك للرموش و كحل أثمد مغربي شريته من التاجرة أتوقع اسمها نوارة و حدهم روعه للرموش و أنصحكم فيهم

احم احم هيااااا وصلنا الثالثة و محد رد

المجموعة الثالثة : العناية ببشرة الجسم (( توحيد اللون ))

هالمستحضرات الي بتشوفونها بالصورة معروفة و غنية عن التعريف ، لوشن فير آند وايت لتفتيح الجسم - سيروم فير آند وايت للتفتيح و انصحتني فيه الدكتورة للركب و الاكواع - سنفرة مشمش للجسم - كريم فيتامين C

و اكيد ماراح أنسى لوشن البابايا للتفتيح و كريمات زبدة الكاكاو خذيتهم من التاجرة خزامى صراحة وايد روعه و ديودرنت حبيبتنا حيادر حده روعه مع ديودرنت بدي شوب عشان ما يأثر على لون الاندر ارمز

و بعد طبعا راح اعرض لكم الصابون الي استخدمه (( الصابون المغربي )) و صابون البابايا انا وايد مرتاحة لهالماركة و ان شاء الله مع الحملة في احتمال كبير أستخدم خلطة مزيونة وشقرة الصابونية الغنية عن التعريف

و اخر شي من هالمجموعة كريم الاظافر من فازلين ... و جل بيبي جونسون ينعم الريوول على حسب تجربتي

بربووووووووووز نطرو الرابعة الاخيرة

 

[ام عزيزان]

باااااااااااااااااااااااااك رجع يعلق السيرفر الجميل

المجموعة الرابعة و الأخيرة : معالجة تشققات الجسم

طبعا هالمشكلة مشكلتنا كلنا و نشوف ان مالها حل بس مع الحملة و مع حيادر كل شي له حل

شريت مجموعة كريمات يمكن أغلبها موجوده بخلطة ام عفاف اذا ما خاب ظني و راح اخلطهم مع بعض و بيومياتي راح اوريكم الخلطة ،، بس هالشي ما يغنينا عن زبدة الشيا الخام الي ناخذها من تاجرتنا حبيبتنا قراس لان صج روعه و طبعا اخلطها مع زيت زيتون

و هذي الكريمات بالمرز بزبدة الكاكاو .. و كريم نيفيا للسيولايت ... و كريم نيفيا لشد الجسم ... و زبدة الشيا الخام


و ما نستغني عن لوشنات فازلين و خصوصا لوشن زبدة الكاكاو و لوشن التجديد البنفسجي و معاه لوشن جرجنز و لوشن الكولاجين من ستيفز

و خلصنا

هذي اهيا اشيائي و مع الحملة بنتحمس أكثر طبعاً ،، و ان شاء الله بالحمله راح اذكر لكم الخلطات الي بستخدمها لان لي الحين ما سويتها و ان طلبت أي شيء من المنتدى راح اذكره بيومياتي


و يعطيج العافيه حبوبتنا حيادر

و يعطيكم العافية بنات

 

[ام عزيزان]

بنت عريب الجدود

[/URL][/IMG


]

[/URL][/IMG] خلطة للشعريوم وترك



ماي وردللوجة وللاماكن الحساسة

[/URL][/IMG]

خلطة الخطوط البيضا مالت ماي ورد

[/URL]


متفرقات

[/URL]

خلطة حور الجنان

[/URL]

زيادة ع الخلطة الصابومنية

[/URL]
​

 

[ام عزيزان]

طـالبة

بنات توني سويت خلطاتي وسنفراتي وصرت رسميا جاهزة حق الحملة


هذي اغراضي اللي شريتها ذاك اليوم حق الخطوط البيضا
بالمرز وخل تفاح

اسكينول كلاسيك
2 ملح الحليب
سنفرة ستيفز بس اكشتفت انها مو سنفرة لما رديت البيت
و2 ليفة مغربية

هذي خلطة الخطوط البيضا(خل تفاح- بالمرز – لوشن جرجنز )

وهذي خلطة الزيوت مبدئيا سويت شوي بس
عبارة عن زيت جلسرين وزيت لوز مر

وهذي عاد سنفرة لندن ( حليب – نشا – كركم جسم – سنفرة ستيفز – ماي ورد – علبة كاملة ملح الحليب )
اشكثر قعدت اعابل فيها اخر شي طلعت سائلة:s141:
جذي

بعدين ضفت لها حليب بودر ونشا لين صارت متجانسة جربتها على ايدي ولا حدها عجيب
جذي

الاسكينول ضفت له نشا

هذي العلبة كان فيها شوي بس ملح الحليب
انا شريت بعد وزدته وترست القوطي

وهذي عااااااااااااد الدعله
هذي الخلطة الصابونية شريتها من دريم مول ب5 دنانير
بس ذبحتني مكتله حدها واحس ما استفدت منها عدل:flower:

ضفت لها ماي ورد وزيت لوز وزيت جلسرين وكركم جسم لين صارت زينه
وصارت جذي

وبس
​

 

[ام عزيزان]

القائده

بنات باقى شغلات كثيره ماجبتها بس بكره او بعده بروح اجيبها
وفى باقى خلطات الليله بسويها وخلص

طبعا هذى للاسنان
نجى للخشه هع

طبعا كريم الجليسوليد خالطه فيه ليمونه وزيت الوز وحاطه معه نبت السعد طبعا لوجهى وجسمى ومره مرتاحه عليه طبعا يفتح بشرتى
مقشر بالشمشم لتروشت يوميا احطه على وجهى وايدى
كريم الكولجين موكثير استخدمه اخاف يكبر خدودى وانا موناقصه عندى طبيعى بس احطه مره او مرتين بالاسبوع
الى فوقه كريم فيتامين ماخذته من بدى شوب
البخاخ هذا حاطه فيه ماء ورد وبحط فيه دم الغزال
وكريم بزبده الكاكاو للجسم والى جنبه لليدين
الكريم الاخظر احطه لوجهى
طبعا السكنيول مالقيته وخذيت هذابديل عنه بحط معه ماء ورد ونشاء

نجى للجسم

طبعا الاغراض اكثر من هذا الى حاطته لانى حطيت الشغلات الى تكون موجوده بكل خلطه
طبعا كريم العروسه بحط طبقه على يدى والبس بلاستيك عليها لمده ساعه وغسلها <<خذت طريقتها من وحده بالمنتدى يعطيها العافيه
هذى خلطه لندن

وهذى خلطه مزيونه

باقى خلطه شسالفه وخلطات ثانيه بسويها الليله وبحطهم ان شالله
نجى للشعر

طبعا حنى والى غطاه اخضر هذا سدربس مقرى فيه وطبعا زيت شعرى والى جنبه بعد احطه اوقات
وشامبو بالصباروالى فى علبه الجبن قهوه محروقه ومطحونه احطها مع الحنى والى فوقها مسمار مطحون احطها مع الحنى
وبعد راح اجيب محلب

هذا الحنى والعلبه الخضر نفس الشى سدر مقرى فيه وعلبه الجبن هم بعد سدر
وهذا بابونج وخزامى بخلطهم وحطهم بثلاجه امسح بهم وجهى ماخذتها من وحده من البنات يعطيها العافيه ناسيه مين
وهم بعد ترمس مطحون بحطها بخلطه

نكمل ويالله ان المنتدى يتعدل الين اخلص ههههههه
نجى للمنحوسه

هذا بستخدم للمنطقه المنحوسه
وبستخدم خلطه ثانيه لها حطيتها من قبل بسويها اليوم
وراح اسوى غسول لها ماء ومره وبابونج وخزامى
نجى للركب

استخدمها بعد مادهن كل جسمى ووجهى بخلطه الجلسوليد الى قلتها قبل
احط منهم على ركبتى وكمان احط منهم على اصابع يدى
ومرررررره حلو
الشفايف

طبعا مرطب من بدى شوب
والحمره السحريه
وفازلين ودم الغزال اليوم بسويه
نجى للرشاقه

ناويه اطلع الخلفيه مع انى اسوى رجيم وخايفه انى اسمن عليه وانا اسوى رجيم بس الله يستر

فى شغلات كثيره ناقصه
راح اكتب اليوم جدول عشان امشى عليه والشغلات الى لزم اسويها اليوم والاقنعه حقت البشره
وشغلات حق حمام السونى
​

 

[ام عزيزان]

خلصت جداول البنات.... ووفيت بوعدي الى النهايه

واللي طوفت لها بعض الشغلات السموحه منها لان المنتدى صاير لوووووعه

والحمله ما خلصت بالعكس الا توها بدت وبدى الاستمرار فيها

ويعني هذى الجداول كلها اساسيه واي اضافه تمت منكم ممكن تحطونها بيومياتكم

وفالكم الطييييييييييب​