تمارين عقليه 100%

[قلب راشد]

​

3-تمرين السعاده


*هذا التمرين يريح النفسيه التعباانه


1- اجلس في مكان هادي

2- ردد مع نفسك يوميا

انا اليوم فرح ومسرور <<حتى لو كنت متضاايق قولها

انا سامحت واساامح نفسي دائما

انا احب حيااااتي

انا بفتح قلبي للحب

انا مسرور ومراح اتضاايق لاي سبب كان

انا راضي عن نفسي

ربي يساامحني

انا نقي وبريء

انا محبوووب عند الكل

يكفيني توااجد،،،فلان ،،)<<<اذكر في نفسك شخص تعزه


وبعد ذالك راحت تلاحظ الفرق


،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،



[/size]​

هذي الفكرره رااائعه .. وانا مطبقتها

بانتظاار جديدج دوووما :tek:

 

[حناينq8]

تسلمين حبيبتي

 

[لولا المحبه]

يعطيج العافيه على التمارين صج والله جربتهم

 

[رهوف]

مشكووووووورة خوش تمارين ... الواحد محتاجها مع الضغوط اللي نعيشها

 

[بروزي]

[مشكوره على التمارين اوعدج اجربهم لان انا ما اتحمل احد يضايقني او يقط على كلمة انا من احد يضايقني بثواني تنزل الدموعي ما اقدر اسيطر وكل يقولي كوني قوية ولا تبجين بس ما اقدر بس الحين مع التمارين اوعدج احاول/COLOR]

 

[فرس اصيله]

الموضوع جدا مفيد وشرحه بسيط وواضح جاري حفظه بالمفضله
يعطيك العافيه

 

[مضيعة برقعها]

يعطيج العافية

 

[حبيبه امها]

السلام عليكم
بصراحة الموضوع حلو والنقاط بسيطة يعني نقدر بسهولة نطبقها
انا بنقلهم عندي
مشكورة والله يعطيج العافية​

 

[كويتية80]

ماشاء الله عليج خوووش موضوع يعطيج العافيه

 

[~La PearLa~]

يعطيج العافيه تمارين حلوه سهله بسيطه و مفيده
و اكثر شي عجبني تمرين الفقاعات هههههههه عجييييييييييب

 

[أحب بابا جابر]

مشكورة والله يعطيج العافيه

 

[توت عنكبوت]

يعطيج الف عافيه

 

[بشاير الخير]

تم اضافته في المفضله لاهميته يعطيك العافيه اختي

 

[** باربي **]

احب هالامور موضوعج يهبل ننطر المزيد منج
وتسلم ايدج حبي

 

[الشاهينه]

:االله عجيب :rerrerek: مشكوره حياتي والله طبقت التمرين الاول وحسيت اني مرتاحه راح اطبقهم كلهم ثانكس :dddds::dddds::e3:

 

[كويتيه غير]

يعطيج العافيه على الافااده مشكوووره ماقصرتي

 

[Eng.shosha]

مشكوووووره حبيبتي

 

[شيخــه]

بنت الهيلا يعطيج العافيه على الموضوع

قهوه فرنسيه صج ضحكتيني على الصوره حدها عجيبه لووووووووووول

 

[ABEER FLOWER]

مشكوره على الإفاده
يعطيك العافيه

دمتي بخير

 

[أم سالـمـين]

وااااو رووعه

يعطيج ألف عافيهـ