تمارين الكرة

[& شهد &]

جايبه لكم اليوم تمارين حلوه جدا باستخدام الكره تفيد لجميع انحاء الجسم اليدين والرجلين والارداف والصدر والبطن بس مع الاستمرار وهيه سهله وممتعه ,,,,,,,,,,,,,ان شاء الله تعجبكم وتفيدكم

 

[& شهد &]

منقول للامانه

 

[سارا ديور]

يعطيج العافيه حبيبتي

 

[كنووز]

مشكوووووووووووووووووووورة

ترا هالتمارين عجييييبه سهلة بس مفعولها قوي من وايد ناس مجربينهم

بس يبلهم استمرار طبعا

 

[Japanese]

التمرين عالكوره الرياضيه يطلع اسهل من التمرين بدون كوره

حتى تمارين البطن .. انا كنت مستمره ع تمارين البطن بس هديتهم لاني خفت اسوي التمرين بطريقة غلط


يعطيج العافيه

 

[& شهد &]

الله يعافيكم يارب ومشكورين على الردود

 

[وجـدان]

مشكووووووووووووورة

وين نلقى هالكرة ؟؟

 

[& شهد &]

العفو قلبي

تلاقينها عند النصر الرياضي او فناتك او اي مكان يبيع اجهزة رياضيه

 

[فرح العجرف]

يسلموووووو ياقلبي



هالكره موجوده في سنتر بونت((لاند مارك سابقااا)) واعتقد سعرهاا مايتجاوز 3,500دك




تحياتي

 

[chocolate - BH]

مشكورة حبيبتي

موضوعج حلو - خصوصا ان التمارين مفيده لكل الجسم بس يبيله صبر

 

[& شهد &]

العفو يا قلبي

حياج

 

[القبله]

تماريييين مهمه

مشكوووووره أختي

 

[thenutybee]

شكرا علي التمارين والكرة فعلا تخلي التمارين احلي واقل ممل

 

[& شهد &]

شاكرة لكم مروركم العطر

 

[Forever & Ever]

تححححححححححححففففففففه

تسلم ادياتج شهوده على النقل المفيد

 

[عهود الحب]

روووووووووووعه جربتيهم ؟؟؟؟