تكفووووووووووووون ساعدوني زواجي قرب وانا بطه

[شموخ ممطير]

بنات انا بعد شهر عرسي وانا وزني 70 وطولي 153ابي انحف بشهر 15 كيلو مالي الا الله ثم انتم بنات تكفون لحد يبخل علي بمساعده او اي شي والمشكله ان زوجي يموت على النحف حيييييل

 

[كويت الاناقه]

الله يوفقج ويتمم عليج علي خير ياارب


تفضلي عندي في التوقيع وان شاء الله تحصلين الي تبينه يا الغلا

 

[Awar galb]

انا ابي امتن وانتي تبين تضعفين وليش تبين تنزلين ١٥ دام وزنج ٧٠ نزلي بس ١٠ كيلوات انا ابي وزني يصير ٦٠ اتمنى اوصله


سمعي لأني ضعيفه بقولج شنو اللي اكرها يمكن تضعفين لا تاكلين كاكاويات بس حلي فيهم يعني بس نتفه لأني ماحبهم اسم الله عالنعمه يقثون قث
واكلتي المفضله بطاط شبس وحليب وبيبسي تبين الزبده انا مااشتهي الاكل كل مااكلي اكله بس نتفه واشبع بس ودي على وزن ٦٠ اهئ اهئ

 

[كسرنى الهم]

انه سمعت عن اعشاب
زينه بلمره
الى اهوو نعناع مجفف والحبه سوده ملعقه صغيره
وياانسون ملعقتين صغار
تسخنين المااى وتحطينهم كلهم وبعدهاا تشربينه
مره بليوم وطبعا لشربتيه بعد ساعتين او ثلاث
بتحسين بيووووووع عاد بتاكلين بس خلى اكلج خفيف عشان
يساعدج وطبعا يقلون ينحف فى شهر والى ينحفه اكثر شي البطن
الى عندهاا كرشه راح تروووح فى اسااابيع قليله
وهاذه الى عرفته واختى جالسه تستمر عليه الحين

 

[ام خدود ورديه]

حبيبتي روحي حق الدكتور محمد ربيع مكانه بالخليجيه ريجيمه حلو ويشبع ويخليج تقدرين تطلعين مايحكرج ويتابعج كل اسبوه وينزل بالاسبوع 3 كيلوات الله يوفقج

 

[برستيجي مآركة]

حبوبه اتبعي ريجيم التمر واللبن...
ورياضه...ومشي..
وشرب الشاي الاخضر والزنجبيل...

والله يوفقك وييسر لك امرك...

 

[رحيل المرافيء]

روحي التغذيه بالصباح يعطونج ريجيم

 

[عصير برتقال]

انشاء الله تضعفي بصحة وسلامة

 

[*ريما*]

ان شاء الله تضعفين

 

[فجر_الكويت]

ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه يارب

 

[Zozαĺiиaђ]

في رجيم البروتينات وااايد ينفع و ينصحوونفيه بس صعب حيل

دوريه بالنت اكيد تلقينه

والله يتمم عليج :*

 

[طريق السعاده]

مرحبا عسوله
شوفي بقولك اول شي الف مبروووك الزواج مقدما والله يتمم لك على خير ي رب
ثاني شيء انتي بهالفتره انتبهي تخسرين نظاره بشرتك وصحتك لان الريجيم ترى بياثر فحاولي ماتخسرين فيتاميناتك واجد
حلات العروس تكون بشرتها رويانا ونظره ..
بخصوص الريجيم ابي تحطين ببالك شغله بدوون رياضه ومشيء ساعه مستحيل تنزلين لو وش
وانا اختك ومجربه وربي لو اسوي بس تخفيف واقطع الرز والخبز الابيض والفطاير والوجبات السريعه مع مشيء ساعه تقدرين بالراحه تنزلين الوزن هذا خلال شهر وبعد ينشد جسمك وويصير روعه انا اضمن لك جسمك يوم الزواج بيكون ملفت لو سويتي مشيء المهم لاتسوين تمارين البطن لان لو انقطعتي بتطلع كرش واجتنبي الخلطات المشبوهه مافي خلطه سريه تنحفك بدون مجهودك الخاص ..

اسفه طولت بس عن تجربه اتكلم وحبيت افيدك بالي عندي
لك كل ودي

 

[Laidy n3ooma]

امشي ساعتين يوميا واذا تعب عليج قسميها صبح وبليل مثلا

على طووول شربي زنجبيل .. وخلي اكلج بليل روب قليل الدسم

بس شهررر مده قليييييييييييييله المفروض كنتي تنتبهين على نفسج من قبل ..

ولاتحطين امل انج تضعفين 15 كيلووو اتوقع اذا سويتي دايت عدل ومع رياضه .. بتضعفين 6 او 7 كيلووو

 

[nado0o77]

اختي ادخلي على الرابط بتوقيعي وشوفي جميع منتجات حبوب التنحيف اللبنانية يمكن ان شاءالله تفيدك واغلبهم ينزلون وزنك من 3 الى 5 كيلوا خلال 10 ايام

 

[nona2007]

الله يعينج الوقت ضيق ...ولكن يعتمد عليج انت اذا كنت من نوع تحبين الاكل وما تقدرين تصبرين خليج علي دايت البروتينات ( ستيك وخضار او كباب مشوى) بدون بطاط وعيش وخبز اسبوع ولما تملين سوي الاسبوع الثاني رجيم اللبن والتمر وان شاء الله تضعفين بصحة وعافية

 

[حلاتي غير]

الف مبروووك ويارب تضعفين بالصحه والعافيه

 

[السنيوره@]

قلبي انا قاعده اسوي ريجثم اللبن والتمر وربي بيوم ونص انزل كيلو يعنيىبشهر بتنزلين الثلااين لوبغيتي الله يضعفج بالعافيه

 

[exanon]

دايت و رياضة كلمتين اسهل من كتابتهم مفيش
بس التطبيق الله يساعدك و تنحفي بصحةوعافية

 

[بكيزة هانم]

الله المستعان