$$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(انتهت المده!)

[ato0omy]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

باندورا الله يسلمج ياقلبي انتي مشيت على وصفه ومتنتي عليها

 

[Ga6waah83]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

السلام عليكم
اشلونكم بناااات مشتاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااقه لكم واااااااااااااااايد

سامحووني واعذرووووني مريت بظروف الله العالم فيها ,,,,

والله مو ناسيتكم وقلبي معاكم .....

والصراحه حدي حايسه وماعندي وقت كلش ان شاء الله على الاسبوع الياي يكون الوضع اوكي يا رب

على العموم انا مادري متى احط وزني بس بحطه الحين لان مادري متى وقت الميزان

وزني 36.8

اعتقد زاااد والله ما اذكر قبل جم كان


سلالالامي لكم كلكم واحبهم ومشتاقتلكم كلكم

وعسى ربي يحقق احلامكم يا رب وحلمي وتصير اجسامنا حلو وتتعدل نفسيتنا من حلوه لي احـــــــــلـــــــــــى يا رب

 

[pandora]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

مرحبـااا

 

[pandora]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

باندورا الله يسلمج ياقلبي انتي مشيت على وصفه ومتنتي عليها

هلااا حبووبه

لااا مو وصفه وحده ولانظام معين

انا اشوف الاكلات اللي سعراتهم حراريه

حتى مو شرط اكلات لان ماعرف اطبخ

ادور اي شي سعراته الحراريه عاليه ويكون حلوو طعمه اكله

لان ان استمريت على اكله معينهاو نظام معين راح امل بسرعه

 

[pandora]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

السلام عليكم
اشلونكم بناااات مشتاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااقه لكم واااااااااااااااايد

سامحووني واعذرووووني مريت بظروف الله العالم فيها ,,,,

والله مو ناسيتكم وقلبي معاكم .....

والصراحه حدي حايسه وماعندي وقت كلش ان شاء الله على الاسبوع الياي يكون الوضع اوكي يا رب

على العموم انا مادري متى احط وزني بس بحطه الحين لان مادري متى وقت الميزان

وزني 36.8

اعتقد زاااد والله ما اذكر قبل جم كان


سلالالامي لكم كلكم واحبهم ومشتاقتلكم كلكم

وعسى ربي يحقق احلامكم يا رب وحلمي وتصير اجسامنا حلو وتتعدل نفسيتنا من حلوه لي احـــــــــلـــــــــــى يا رب

حبيبتي والله حتى انا مشتاقتلج

الميزان طاف وقته بس مايمنع تحطين وزنج

ان شالله تكونين زايده وتزيدين اكثر واكثر وتتعدل نفسيتج

المهم ديري بالج على نفسج

 

[مطيريه ماركه]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

هلا والله قطوة بشري شلون الوالدة

حب الكويت شلون الوالدة عساها طيبة

 

[^emy^]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

هاي بنااات شلوونكم شخباركم؟؟

 

[farro7a]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

والله تمام انتي شلونج شخبارج ايمي ؟؟؟

 

[One_Q8]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

السلام عليكم بنات

شخباركم ..

 

[One_Q8]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

عندي كتاب عن السعرات الحراريه ..

وانا من قريته وانا منصدمه

بحاول احط لكم كم شغله منه

 

[farro7a]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

والله تمام وانتي شخبارج يا حلو ؟ ان شاء الله تمام مع الاكل ؟
اي يا قلبي فدينا ولو شي )) كل شي منج حلو
شوي راده ))) رايحه اتعشى

 

[One_Q8]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)



المرأه من عمر : 19 _ 24 تحتاج الى 2200 سعره حراريه


والحين بنبدا بنوع الاكل والسعرات الحراريه


الموز فيه 105 كالوري
الذره 77 كالوري
الرمان 110 كالوري
رز ابيض مسلووق 218 كالوري
صمون هوت دوغ 209 كالوري
جباتي 225 كالوري
ملعقه مايونيز 99 كالوري
صمون فرنسي 333 كالوري

وفيه بعد .. يتبع ..،،

 

[One_Q8]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

هلا فيج يا فرووحه

الحمدالله تمام

وبالعافيه مقدماً

 

[farro7a]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

دووم تسلمين يا قلب

 

[One_Q8]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

نكمل

ولا لآ


بفك فيكو 100غرام 548 كالوري
كاكاو باونتي 100 غرام 473 كالوري
بسكوت كاكاو 100 غرام 524 كالوري
سنيكرز 57 غرام 270 كالوري
ملكي وايت 60غرام 260 كالوري
قطعة كنافه بالجبن 356 كالوري
تويكس اصبع واحد 120 كالوري
كت كات 32غرام 162 كالوري

كاكاو كادبوري 28غرام 146كالوري
كاكاو ايس كريم 280 كالوري
بريد ابو ذهب 1 185كالوري
بريد ابو فضه 1 223 كالوري

لولو 257كالوري
نوجا 100 غرام 261كالوري

 

[كلي انوثه]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

هااااااااااااااااااي
وااااااااااااااحشيني

 

[pandora]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

مرحبــااا

 

[pandora]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

المنتدى واااااااااااايد يعلق

وبطيييييييييييييييييييييييييييييييييء

 

[ناعم العود305]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

السلام عليكم شلووووووونكم بنات

 

[pandora]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

وعليكم السلام ناعم

اشلونج شخبارج