تعبت .. أبي يزيد وزني ..

[تعويذة]

صباح الخير بنااات \\​

معاكم تعويــــــــــذة .. ​

بنات أنا عندي مشكلة و هي وزني .. فجأة فقدت وزن بسرعة .. و عقب حاولت أسترجعه أبي وزن صحي .. و أبي أطلع مربربة شوية .. بنات الله يبارك لكم .. أبي تجارب .. حقيقية و شغلات جربتوها و نفعت مثلا إسلوب بالأكل .. أو أكله معينة .. أو خلطة من مكونات طبيعية .. ​

بنات فعلا بديت أتضايق من وزني ..
أنا طولي 158 تقريبا ً .. !!
ووزني 53 ​

تعبت لمن وصلته 55 و عقب رد نزل .. \​

بنااات أبي مساعدتكم ..
و تجاربكم :ggdw:​

أبي تحمسوني عدل .. مليت من العظام شوفوا أنا أحب الرشااقة بس عاد مو لهالدرجة .. إشتقت للزيادة حييل ....:eh_s(15):​

و ثانكس مقدما ً .........​

تعويذة :eh_s(8):​

 

[عود جبريت]

وزنج مناسب لطولج يعني انتي قصيره اذا متنتي زياده يطلع مو حلو

بس ان شاءالله توصلين للي تبينه:*

 

[كويتيه رورو]

ان ششاء الله وصلين للي تبينه



الله ينحفني انا اقصرمنج *_*




ممكن تصويتج غلاي



http://www.4in1-stc.com/home/show/5981/first

 

[برائـة طفلـة]

انا كنت اضعف منج بوااااااايد والحين تبارك الرحمن جسمي عاجبني
والســـبب
سبروفيتا

 

[..~Goolz]

سبروفيتا وخلطة النوتيلا شوفيها بمواضيعي

 

[صفاء الروووح]

انا انصحج بسروفيتا وايد حلو بس تدومين عليه اكثر من شهر وحبوب الخميره انا أخذه توني مبتدئه فيهم *

 

[&موناليزا&]

عزيزتي رفع لعيووووووووووونج


الحل الافضل والاضمن والامن

لنيووووووو لوك يديد ومميز

طبيعي 1000% مضمون وامن ومجرب

العسل الكشميري

يزيد الوزن بشكل حلو وصحي ويفتح الشهية ويتفخ الخدود


عسل تفخ الخدود فقط

يتفخ الخدود فقط من غير زيادة بالوزن


حبوبه شوفي موضوع تجارب البنوتات مع العسل

والحمدلله الموضوع راح يتكلم بنفسه عن نفسه


http://www.q8yat.com/t620343.html



وتقبلي تحياتي عزيزتي​

 

[فدوووو]

ماقصروا البناات

 

[c00L G!RL]

غيري نظام اكلج ..
يعني زيدي الكميه و ركزي على الاكل الدسم و خلي ما بين كل وجبه وجبه

 

[تعويذة]

يا حيااااتي تسلموووووون

....

ما قصرتوا ..

قاعدة أزيد نسبة الأكل حاليا ً ​

 

[تعويذة]

بس على فكرة .. سمعت إن حبوب الخميرة مو زينــة ..
كلش !!​

 

[دنيا جديدة]

انا حبوب الخميرة جابت لي الالم الدورة ودوخة ومادري شو الله لا يعودها ايام

سمعي كل ساعة تمرباليوم اكلي
واهم نقطة اكل مفيد خضرة فواكة
واكلي سيريلاك حق الا طفال مع تشاي
ولا زم تمشين اكيد بتستغربين مشي 20 دقيقة باليوم
وسويلج جدول منظم للاكل
ويارب يارب تسمنين وتطلعين قمر

 

[SHAHAD99]

ما تاخذين من كرشتي شوي وتفكيني منها

 

[راتشيل]

وزنج حل زين نصايحه لا تمتنين

 

[تعويذة]

بعد قلبي و الله ما قصرتوا ..

مشكورين الله يرزقكم إنتوا بعد بالوزن إللي تبونه ...................




و تطلعون ملكات جماااااال ..
​

 

[قاهره عذالي]

شوفي ملفي الشخصي

في تجمع بنات لزيادة الوزن


تخيلي كنت باخر رمضان 52 اقل منج
وارتفع وزني وصار 63 عقب نزلت كيلوين وصرت 61
بس زين وصلت الستينات

انا بقولج نظامي لان ترا بسرعه زدت

اول شي ::

شيلي من قاموس نظامج الغذائي الشاي والقهوه والنسكافيه


اشتري عسل العويد المكسرات واكليه لو 3 ملاعق كبار باليوم

اكلي دايم فستق - لوز - كازو

اشربي عصاير فريش ( برتقال - فراوله منجا )

اشربي الصبح اول ماتقعدين موز مع حليب مع كيس دريم ويب على الريج

وقبل النوم اشربي حلبه مع حليب

الصبح خلي ريوقج فيه زبده ...

اكلج خلي فيه مقليات واجد وسلطات واجد
والمعكرونات بانواعها واللحوم والبيض والاكل اللي فيه بروتينات لان يسمن وكذلك الموز والتمر والكاكاوات

الزبده اكلي 3 وجبات باليوم سنعات ولازم كل ليله تاكلين بطاط مقلي وفستق لااااازم عشان يصير فيج تخزين دهون



المهم هذا بالنسبه للنضام الغذائي

في نظام فيتامينات مشيت عليه ونفع معااااي مع كل هالاشياء

اول شي

مكمل غذائي بودر ينخلط مع الحليب الساخن ملعقه او ملعقين وسط

ويشرب بعد الوجبات مباشره

راح تحسين رجولج امتلت وجهج وجد يزيد الوزن ان شاء الله لو تخلصين منه 3 علب استمري لين توصلين فعلا سمني من اول علبه كنت اشربه مرات مره وحده باليوم او مرتين


ثاني شي حبوب خميره

ماركة سفن سيز

هذي مرتين باليوم الى 3 مرات بعد الوجبات انا خلصت من هالحبوب 3 علب
عقب مليت منهم وبدلتهم بحبوب جنسنغ ممن ماركة بيرتن برايد العلبه فيها 100كبسوله فاكل بعد الوجبات 3 مرات باليوم هالحبوب

الحين صارلي شهرين على هالحبوب ومرتاحه احس مقويني

انا كان وجهي لما قررت امتن تعرفين اللي جنه ميت لي احد كانت عندي ظروف وماثره على وجهي
فشريت حبوب مكتوب عليهم لنضاره الوجه والبشره خلصت علبه كامله ما اثروا بوجهي شي
فرحت صيدلانيه قالت لي انت صفار وجهج نقص حديد وعطتني حبوب حديد انتي اذا وجهج اصفر اكلي حبوب حديد لو حبه باليوم تفيدج خاصه اذا كانت حبوب الحديد مكتوب عليهم ORGANIC IRON PLUS
يعني حديد عضوي فيكون معاه فيتامين ب12 وزنك ومنجنيز وفيتامين سي هالاشياء اللي معاه تساعد
انه جسمج يمتص الحديد الي بالحبوب خاصه فيتامين سي والمنجنيز والزنك زين للشعر وفيتامين ب12 حلو للبشره

وامس شريت حبوب زهرة الربيع ابي عشان النضاره مع حبوب الحديد اكل حبه وحده باليوم


وجربت السبروفيتا
خلاني كله دايخه ونايمه وما اكل بس دايخه وعصبيه ومثل اللي مخي مو معاي وما اقدر اركز مثل الخبله صرت
وانا نظامي لازم ع الاقل اكل 3 وجبات فقطعتهم فاكلتهم يمكن 3 ايام وقطعتهم

هذي تجربتي وقلت لج اهم شي فيها

 

[تعويذة]

قاهرة عذالي ..


ربي يحفظج .. جــــــد ما قصــرتي أنا إستفدت فعلا من خبرتج
و يارب دووم الدووم قاهرة عذالج بجمالج و بتميزج ربي يوفقج حبيبتي
​