تعالي وشوفي كم سعرة تحرقين بكل حركه تسوينهااا حياااج

[• JoJo •]

قوة حبوبااات بأعطيكم كذا نشاط نسويه اغلبنا بحياتنا اليوميه وراح تشوفون كم سعره تحرقوون خلال ساعه كامله من هالنشاااط تبون نبدا !!!!

يلا بسم الله


الايروبيك = 295 - 604 سعره

الرقص = 177 - 388 سعره

المشي السريع = 604 سعره

الجري = 1550 سعره

ركوب الدراجه = 236 - 1380 سعره

السباحه = 236 - 949 سعره

المشي العادي = 148 - 690 سعره

الجودو والكاراتيه = 863 سعره

الاعتناء بطفل = 302 سعره

الاعمال المنزليه = 148 - 388 سعره

الطهي = 216 سعره

مشاهده التلفاز = 80 سعره

الاكل والقراءه والكتابه = 90 سعره

سياقه سيارة = 100 سعره

التسوق = 165 سعره


نتمنى لكم حرق سعرات ممتع :eh_s(8):

 

[الصواني]

رد : تعالي وشوفي كم سعرة تحرقين بكل حركه تسوينهااا حياااج

up
up up
up up up
up up up up
up up up up up
up up up up up up
up up
up up
up up
up up

 

[Miss McDonald]

مشكورة حبيبتي ^_^

 

[Beauty is Me]

اي بالسوق السعرات تنحرق والكرت ينحرق لووووووووووووول من الصرف up up

 

[shahooda123]

يعطييج العافية

 

[كلنا نحب الكويت]

مشكورة

 

[• JoJo •]

العفوو حبايبي

 

[عقارية]

حسافة التسوق أقل شي :eh_s(2):

 

[فانتا ستروبري]

يسلمووو =)​

 

[بنت ميمون*]

اب لعيونج

 

[توكلت على الله 22]

مافهمت اي رقم اشوووف ::::::؟؟؟

 

[• JoJo •]

تسلمووون حبوباات



تفسير :

مثلاً / الرقص = 177 - 388 سعره <<< يعني تحرقين من 177 الى 388 سعره

في الساعه الواحده

 

[توكلت على الله 22]

مشكورة حبووووبة ع التوضيييييييييح

 

[Queen of shr]

معلومات مفيدة الصراحه يعطيج الف عافيه

 

[• JoJo •]

العفو حبايبي نورتو الموضوع

 

[شرف الكويت]

مشكورة اختي ماقصرتي الله يعطيج العافية على هذا الموضوع الحلو مثلج

 

[سوسو العصلة]

يعطيج العافيه

خوووش شي

 

[• JoJo •]

نورتو حبايبي

 

[• JoJo •]

 

[سالم الروح]

مشكوووره