تعالو يا عروسات .. وخاصة المتروسات ..

[دلوعة المطران]

انا اقول عادي ضعفي شووي والعروس كل ماتكون ضعيفه كلما تكون احلى والببس عليها يكون حلوو ..

وانتي وراج حمل وولاده يعني بتزيدين عشان جذي لازم تضعفين لوو شي بسيط والله يووفقج ..

 

[ريماس21]

اول شي مبررررررررروك


والله انا ما انصح بوووزنج على الاقل طيحي عشره كيلووو بس


يامااا رحت عروووس البناات اجساامهم تخرع يعني رااي النااس بعد يم اذا كنتي بتسوين عرس وتدشين الصاله

وان شاااء الله يمديج تضعفين تدشي ناادي وخخفي اكلج

وان شااء الله تطلعين احلى عرووس

 

[كرز حالي.]

رد : تعالو يا عروسات .. وخاصة المتروسات ..

حبيبتي نزلي تحت طولج 5 كيلو يعني طول 170 خلي وزنج 65
كاشا كرمباشا انتي نفففففففسي :016: انا وزني 63 وناويه اوصل 52
دايما اقول ابي اصير جني عارضة ازياء ههههههههههههههههه:wqedqw:

 

[ميونة الحلوة]

شوفي اذا انتي ما تحبين الريجيم و تخافين على شعرج لا تسوين ريجيم بس حركي جسمج لعبي رياضه مو شرط نادي اذا مالج خلق بالبيت امشي مشي او هرولة بالصالة اول شي بتتعبين بعدين كل يوم راح تلاحظين نفسج تتنشطين و تزيدين مدة الرياضة

انا وحده اكره شي اسمه حرمااااااااااااااااااااااااااان و احب البلع خصوصا المعجنات

بس هما ما انسى اني لازم اتحرك جربيها و ان شاء الله ماراح تخسرين لان في الحركه بركة و منها امج تشوفج مجتهده و تسكت عنج

و الله يوفقج حبوبة

 

[DốǾốDї]

لاااااااازم تنزلين مثل ماقالو البنت وزنها فقط 60 انا 64 وناويه على ال50 ذاااابحه عمري

اممم تهقين يعني :eh_s(1):

 

[DốǾốDї]

انا انصحج اب شي !!

انا طولي 165 و وزني يوم عرسي كان 65 كان حلو بس بعدين حسين ان لازم اضعف شوي احسن لي !!

وراها حملت و ضعفت و صج صار شكلي وايد انعم و جسمي وايد احلى !!

مو شرط رجيم انج تاكلين او ما تكلين لا غلط

خففي من اكلج عندج وقت مشالله كافي

و سوي رياضه لو نص ساعه باليوم و شربي عصير اناناس كل يوم و ادعيلي

واااي الرجيييييم صعبببببب صعببببببببب :eh_s(11):

اي انا حاطه فبالي انه في وقت احس مابي اضغط على روحي من الحين

بس ان شاءالله الله كرييييم

والله يوفقج حبي وبسوي الي قلتي عليه ان شاءالله :blueSmCLR:

اذا انتي مقتنعه محد له شغل
سوري يعني بس ليش التحطيم كله ؟ هذي امج المفرووض حتى لو صج جسمج مو حلو اتقولج بطريقه حلوه مو بهالأسلوب
انا وزني 78 وعرسي بعد يومين لوول
ونفنوفي يهبل وشكلي حلوو والحمدالله صج كنت ابي اظعف بس ماقدرت والحين عادي مو ظايق خلقي لأنه شكلي اوكي وطولي 161 عقب العرس ابي اظعف برمضان حق السفر
وطول فتره الملجه 4 اشهر امي ولا مره قالتللي ظعفي

عالبرررركه والله يوفقج حياتي وتتهنييين ياااارب

امي الله يهداها شوي شديده اهي تبيني اضعف بس عبالها بهالاسلوب راح اضعف

انا حاليا احس مقتنعه بس اهي كله تقول باجر بتتحسفين

وين المشكله لو خففتي اكلج شوي وضعفتي شوي !!!!

عالاقل ترضين نفسج وترضين امج ولا تحطين ببالج رجيم يعني اكل مو حلو او يلوع الجبد

لا خففي اكلج واقطعي العيش والمعجنات والمعكرونة

يمكن امج لما تشوف انه ما في فايده ولا ضعفتي تنسى

لا امي مو فاقده الامل :0bee2e8d89:

لوووووووول تقول اذا كلش اضعفج بعمليه لوووول امبيييه لو 100 جان اسوت اميييي :eh_s(1):

انا نفسيتي وايد تتعب بالرجييييم حتى لو خففت يعني انا ودي اضعف مو ما ودي بس ياربي الحنه تحبطني واايد
يعني انا اتريق واتغدا واتعشى والعصر حلو وجااي والويكند مطاعم :denya: >
>> جنه وايد صح

 

[DốǾốDї]

انا اقول عادي ضعفي شووي والعروس كل ماتكون ضعيفه كلما تكون احلى والببس عليها يكون حلوو ..

وانتي وراج حمل وولاده يعني بتزيدين عشان جذي لازم تضعفين لوو شي بسيط والله يووفقج ..

امم صااااجه والله

الله يسهلها ان شاءالله :eh_s(16):

اول شي مبررررررررروك


والله انا ما انصح بوووزنج على الاقل طيحي عشره كيلووو بس


يامااا رحت عروووس البناات اجساامهم تخرع يعني رااي النااس بعد يم اذا كنتي بتسوين عرس وتدشين الصاله

وان شاااء الله يمديج تضعفين تدشي ناادي وخخفي اكلج

وان شااء الله تطلعين احلى عرووس

تسلميييين حياتي :eh_s(21):

ايي انا مره رحت عرس وحده متينه ما حبيت شكلها مابي اصير مثلها :eh_s(2)::eh_s(2):

بس جنه 10 وايد :weight_lift:

خل نحااول اشوه انه عندي وقت

حبيبتي نزلي تحت طولج 5 كيلو يعني طول 170 خلي وزنج 65
كاشا كرمباشا انتي نفففففففسي :016: انا وزني 63 وناويه اوصل 52
دايما اقول ابي اصير جني عارضة ازياء ههههههههههههههههه:wqedqw:

امي تبيني عارضه لوووووول :eh_s(4):

بس موو غصب :tongue22:

انا احس 65 زين لانه مابي اصير عصله وخاصه اني طويله

شوفي اذا انتي ما تحبين الريجيم و تخافين على شعرج لا تسوين ريجيم بس حركي جسمج لعبي رياضه مو شرط نادي اذا مالج خلق بالبيت امشي مشي او هرولة بالصالة اول شي بتتعبين بعدين كل يوم راح تلاحظين نفسج تتنشطين و تزيدين مدة الرياضة

انا وحده اكره شي اسمه حرمااااااااااااااااااااااااااان و احب البلع خصوصا المعجنات

بس هما ما انسى اني لازم اتحرك جربيها و ان شاء الله ماراح تخسرين لان في الحركه بركة و منها امج تشوفج مجتهده و تسكت عنج

و الله يوفقج حبوبة

تسملين حيااتي

اي صاااجه والله انا كللللش ما اتحرك جني عيووووز

يتلي فتره كنت امشي وقطعت >> شكلي برد امشي داخل البيت وربي يسهلها ونضعف بصحه :yaaaaaarb:

 

[كاشا كرمباشا]

انا جبت سير وامشي عليه ساعتين ساعه صبح وساعه باليل ومااتعشى واذا كلت مااشبع وبس

 

[أكذب عليك]

ياااااااااااالله انا نفس حالانج بالضبط
بس انا امي ماتبي تاجل عرسي بس تحبطني تقولي ماراح اجهزلج لحد ماتضعفين
يبيلي 5 الي 10 بس صراحه معاهم حق يعني بنات ومربربات
وانا نفس حالاتج الارداف عندي شيء موطبيعي

اضعفي وانا بضعف
والله يسهلها يارب

 

[krkooora]

حبيبتي ضعفي رتبي جسمج
حتى اللبس يحلى عليج
تخيلي روحج فبدلة العرس
مابي احبطج بس مو حلو زوائد بالبدله
و باجر صورج بالالبوم
حلو تكونين سمبتيك
و اهم شي الضعف مو عشان جسمي عاجبني او ريلي يبي جذي لا لا صحتج اهم شي
اذا انتي الحين جذي وزنج باجر لي حملتي و ولدتي جم بيوصل وزنج ؟؟
و بيني و بينج المتن يكبر بالعمر يعني يا طويلة العمر الحين عمرج 21 بس اكيد الناس يعطونج اكبر من سنج عدل ؟
و اذا حملتي و ولدتي جم بيقولوون بالثلاثنين @@
حبوبه امج تبي مصلحتج و تبيلج الزين
اشفيها اذا اتبعتي نظام غذائي و مشيتي شوي و تحركتي
سمعي كلامها تبي مصلحتج
موفقه

 

[كرز حالي.]

رد : تعالو يا عروسات .. وخاصة المتروسات ..

مع كركوره 100%

 

[Something wooow]

اول شي مبوووووووووووووك

عقبال ماتفرحيناوتقولين ترى تزوجت

ميخالف حبيبتي ترى صدقيني امج تبيلج الزين بس مشكلة أمهاتنا مايعرفون شلون يوصلون حبهم لنا اهما تعلموا على طريقة وحدة ومو قادرين غيرونها

بس عاد انتي خلج ذكية وسايسيها وبالعكس شوفي ايجابيات الموضوع

اولا معروف العروس اول ايامها ترى كله مطاعم وطللعات وخرابيط وعزايم راح تزيدين طبيعي

فنزلي جم كيلوالحين احسن لج عشان وراج بلعة مابعد العرس

واذا تراجعين عند عيادة تغذية احسن انا غالبا اروح عند د.وجدان الشمري ممتازة وخلج صريحة معاها قوليلها انا مابي قاسي

وان شاء الله تبشرينا تقوليلنا ترى صرت مانيكان

ومبروك عليج الأجر بطاعة والدتج

هذا رقم عيادة د.وجدان 25669660

 

[مذهــلــه]

والله أنا مع امج بس مو 55 وااااااااااااايد ومو حلووووو

على الاقل 7 كيلوات ..وسهل تنزلينهم والله بتخفيف الاكل والرياضة

ومثل ماقالوا البنات وراج حمل وولادة ..ولازم تلبسين وتكشخين وعشان يطلع اللبس احلى عليييييييييييج

 

[-aToNa-]

انا مع كلام امج
اولا مهما يكون عشان شكلج يكون احلى بالعرس واهيا ما قالت لج هالكلام الا لانها تبي بنتها حبيبتها تكون مثل القمر
ثانيا عشان صحتج و انتي فكري فيها لو انشالله الله كتبلج وحملتي جم راح يوصل ؟ حرام من اول حمال يزيد وزنج ويخترب جسمج
ثالثا انتي بفتره الملجه وبعد العرس طلعات ومطاعم وانتي حاليا بصراحه مافي اي مجال انج تزيدين
انا اشوف لو تقدرين توصلين وزنج بين 63 و 68 زين

 

[DốǾốDї]

ياااااااااااالله انا نفس حالانج بالضبط
بس انا امي ماتبي تاجل عرسي بس تحبطني تقولي ماراح اجهزلج لحد ماتضعفين
يبيلي 5 الي 10 بس صراحه معاهم حق يعني بنات ومربربات
وانا نفس حالاتج الارداف عندي شيء موطبيعي

اضعفي وانا بضعف
والله يسهلها يارب

لووول عيل خل نضعف نسوي تحدي


انا مشكلتي السيلوليت مغطي الاارادف شي خيااالي :eh_s(14):

حبيبتي ضعفي رتبي جسمج
حتى اللبس يحلى عليج
تخيلي روحج فبدلة العرس
مابي احبطج بس مو حلو زوائد بالبدله
و باجر صورج بالالبوم
حلو تكونين سمبتيك
و اهم شي الضعف مو عشان جسمي عاجبني او ريلي يبي جذي لا لا صحتج اهم شي
اذا انتي الحين جذي وزنج باجر لي حملتي و ولدتي جم بيوصل وزنج ؟؟
و بيني و بينج المتن يكبر بالعمر يعني يا طويلة العمر الحين عمرج 21 بس اكيد الناس يعطونج اكبر من سنج عدل ؟
و اذا حملتي و ولدتي جم بيقولوون بالثلاثنين @@
حبوبه امج تبي مصلحتج و تبيلج الزين
اشفيها اذا اتبعتي نظام غذائي و مشيتي شوي و تحركتي
سمعي كلامها تبي مصلحتج
موفقه

وااااي نفس كلااام امي بكلللل شييي @@

خرعتييتييي كلش ما فكرت في بعدين ولا سالفه العمر موو شي :bbbiu:


لاالاااا خلاااص خلااااص بضعغفف

اول شي مبوووووووووووووك

عقبال ماتفرحيناوتقولين ترى تزوجت

ميخالف حبيبتي ترى صدقيني امج تبيلج الزين بس مشكلة أمهاتنا مايعرفون شلون يوصلون حبهم لنا اهما تعلموا على طريقة وحدة ومو قادرين غيرونها

بس عاد انتي خلج ذكية وسايسيها وبالعكس شوفي ايجابيات الموضوع

اولا معروف العروس اول ايامها ترى كله مطاعم وطللعات وخرابيط وعزايم راح تزيدين طبيعي

فنزلي جم كيلوالحين احسن لج عشان وراج بلعة مابعد العرس

واذا تراجعين عند عيادة تغذية احسن انا غالبا اروح عند د.وجدان الشمري ممتازة وخلج صريحة معاها قوليلها انا مابي قاسي

وان شاء الله تبشرينا تقوليلنا ترى صرت مانيكان

ومبروك عليج الأجر بطاعة والدتج

هذا رقم عيادة د.وجدان 25669660

تسلمييين حبيبتيي :nbvppw:

مشكلتي قاعده افكر بالحييين والله ما فكرت عقب العرررس :23_asmilies-com:

شوقتيني عالدكتوره خل ندق عليهاااا تضعفنااا :eh_s(9)::eh_s(9):

 

[DốǾốDї]

والله أنا مع امج بس مو 55 وااااااااااااايد ومو حلووووو

على الاقل 7 كيلوات ..وسهل تنزلينهم والله بتخفيف الاكل والرياضة

ومثل ماقالوا البنات وراج حمل وولادة ..ولازم تلبسين وتكشخين وعشان يطلع اللبس احلى عليييييييييييج

وناسه شجعتووووني

خلاااص ان شاءالله اضعف :eh_s(9):

بسسس واااااااايد ياخذ وقت :eh_s(16):

انا مع كلام امج
اولا مهما يكون عشان شكلج يكون احلى بالعرس واهيا ما قالت لج هالكلام الا لانها تبي بنتها حبيبتها تكون مثل القمر
ثانيا عشان صحتج و انتي فكري فيها لو انشالله الله كتبلج وحملتي جم راح يوصل ؟ حرام من اول حمال يزيد وزنج ويخترب جسمج
ثالثا انتي بفتره الملجه وبعد العرس طلعات ومطاعم وانتي حاليا بصراحه مافي اي مجال انج تزيدين
انا اشوف لو تقدرين توصلين وزنج بين 63 و 68 زين

صاجه واللله :hjy5jewf:

ان شاءاللله يارب اضعغف بصحه :yaaaaaarb:

عاد بالنادي قالولي وزنج المثالي 63 .. معني مو ملتزمه بالنادي :s141:

 

[DốǾốDї]

ممشكووووورين بنااات ما قصرتو والله

احس تشجعت وااااايد على الضعف فكرت فيهاا عدل

 

[ام خدود ورديه]

يبه تدرين شلون
دام اتحبين المطاعم سوي ريجيم حسين دشتي يساعد حق المطاعم تقدرين تاكلين من ماكودنالدز وشيليز وهالسوالف
شوفي نظامه وراح اتعرفين
وينزلج بالشهر تقريبا 4لي 6 كيلوات
وتاكلين طول اليوم مو مشكله

 

[".. دلـولـه .."]

حبيبتي ضعفي رتبي جسمج
حتى اللبس يحلى عليج
تخيلي روحج فبدلة العرس
مابي احبطج بس مو حلو زوائد بالبدله
و باجر صورج بالالبوم
حلو تكونين سمبتيك
و اهم شي الضعف مو عشان جسمي عاجبني او ريلي يبي جذي لا لا صحتج اهم شي
اذا انتي الحين جذي وزنج باجر لي حملتي و ولدتي جم بيوصل وزنج ؟؟
و بيني و بينج المتن يكبر بالعمر يعني يا طويلة العمر الحين عمرج 21 بس اكيد الناس يعطونج اكبر من سنج عدل ؟
و اذا حملتي و ولدتي جم بيقولوون بالثلاثنين @@
حبوبه امج تبي مصلحتج و تبيلج الزين
اشفيها اذا اتبعتي نظام غذائي و مشيتي شوي و تحركتي
سمعي كلامها تبي مصلحتج
موفقه

كلامها صح 100 % بس مو شرط تتبعين نظام غذائي لا خففي من أكلج ولا تقعدين تفكرين وتحاتين جذي ماتضعفين

وحلات البنت مايصعد وزنها فوق الستين مو حلوو

وإن شاءالله نشوف موضوع لج قبل العرس تقولينا فيه إنج ضعفتي

​

 

[خزنـة]

الله يخليها لج
تبي مصلحتج
ترا الرجال لا تشوفينه الحين يتميلح ويا زينج وما حلاتج
باجر لي رحتيله بعش الزوجية
راح يتطنز عليج
اسمعي بكلام امج احسن لج

تبين رأيي
عليج برجيم السوائل
توووووووحفة
انا مجربته
يعني اكلج كله شوربات
ولا تستمرين على رجيم معين
يعني 3 ايام رجيم سوائل
بعدين رجيم المطوع
يعني كل 3 ايام رجيم غير
وان شا الله راح تضعفين
>> عن تجربه
وادعيلي ..

اي ما انسى
ترا لازم يكون عندج ميزان الكتروني
كل ما بغيتي تاكلين روحي اوزني
اذا شفتي وزنج زايد لا تكلين غير 3 لقمات بس
واذا شفتي وزنج نازل
اكلي 7الى 9 لقمات
احسبيهم لا تنزين
وحاولي اكلج لا يتعدى 9 لقمات
^_^ موفقه
دعواتج يا حبوبة