تعالو شوفولي حل مع معاناتي بلييييييييييييز طلبتكم

Art Teacher

New member
إنضم
17 مارس 2008
المشاركات
914
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم
اشلونكم شخباركم
بنات عفيه قولولي شسوي مع هالاراده :(:( ابي اضعف بس ماكو اراده كلش تعبت نفسا :(:(
الحمد لله انا كنت امتن وضعفت بس صارلي سنه وزني 88 كنت 79 بس خربت وصار الحين 88
توه قبل شهر اشتركت بهلث كومبني ضعفت كيلو ورديتهم دبل :cxxxp::cxxxp:
عفيه قولولي شسوي لاعت جبدي ابي اضعف
انا جربت من قبل دكتور يوسف بوعباس ودشتي
وطالب الشمري
بس الحين صارلي سنه امبيه كلش كلش موقاعده اضعف وقاعده ابلع بلع اليهد
كل يوم اقول بسوي رجيم اخربط اكثر :(:( عطوني حل بليز ساعودني شسوي :(:(:(
وين دكتور كان طالب امبيه ماطبقت رجيمه ولايوم ماعبجني كلش
وراها اشتركت بهلث مكومني وما التزمت:(:(
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
74
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : تعالو شوفولي حل مع معاناتي بلييييييييييييز طلبتكم

ااااااااااه نفس معاناتي وزني 73 وموراضي ينزل دامني اكل بالعشره
 
إنضم
29 مارس 2010
المشاركات
2,528
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حبيبتى يبيلج اهم شى الاراده يعنى شوفى عارضات الازياء والا الممثلات شلون يلبسون وربى كنت احتر منهم ولما اشوف الاكل واتذكرهم خلاص تنسد سبدى
روحى الممشى وامش كل يوم ساعه ونص وربى شوفى جسمج شلون يصير يعنى مع تخفيف الاكل ابتعدى عن العيش والخبز والمعكرونه
وكل شى فيه دسم ...يعنى تخفيف مو حرماان

اذا كلش اشتركى بنادى..واشربى شاى اخضر على الريج....وان شاءالله تبشرينا انج ضعفتى
 

q8_pearls

New member
إنضم
11 يوليو 2008
المشاركات
12,829
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شاي اخضر + مشي نص ساعه يوميا+ الابتعاد عن العيش والبيبسي والدهنيات + عدم الاكل قبل موعد النوم ب3 ساعات

خلال شهر كفيله تنزل 2-3 كيلو
وخلال 6 شهور بتحسين بالفرق
 

الصعيريه

New member
إنضم
12 يوليو 2009
المشاركات
11,646
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
الكويت
رد : تعالو شوفولي حل مع معاناتي بلييييييييييييز طلبتكم

أهم شي الاراده
لاصار عندج إرااده تأكدي إنج بتوصلين للوزن المثاالي

وأكبر دليل مآعندج إراده إنج مآنتظمتي مع دكاتره التغذيه
والكيلو اللي ضعفتيه رديتيه بدبل

وإن شاءالله تضعفين بصحه وعآفيه
 

كيكه توفي

New member
إنضم
19 سبتمبر 2009
المشاركات
11,142
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
أهم شي الإراده وهالشي بإيدج انتي وان شاءالله تضعفين موفقه
 

كرستال2010

New member
إنضم
8 ديسمبر 2010
المشاركات
488
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
مكانه قلبي وعيني
رد : تعالو شوفولي حل مع معاناتي بلييييييييييييز طلبتكم

اشربي بعد الأكل بساعه شاي أخضر وشويه زنجبيل طازج ونعناع طازج بدون سكر
حييييل يمدحونه ويقولون يضعف وإذا ما تحبين الشاي الأخضر اشتري حبوب الشاي الأخضر
للتخسيس صناعه أمريكيه تلقينهم في مركز سلطان قسم الرجيم سعرهم تقريبا 3 دنانير
وان شاء البنات ما يقصرون معاج بالتوفيق
:eh_s(8)::33_1185028183:
 

Art Teacher

New member
إنضم
17 مارس 2008
المشاركات
914
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكوووووووووووورين ماتقصرين فديتكم والله
 

amoOoNA Al_mazyoNa

New member
إنضم
29 أكتوبر 2008
المشاركات
2,229
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
حالتي أخس منج ومااكوو أحد ماكلمني اللي يسوى واللي مايسوى كلمووني
 

Art Teacher

New member
إنضم
17 مارس 2008
المشاركات
914
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
والله جد تعبت ومليت امسك نفسي شهر بعدين اخربط الحين مشكلتي مافي اراده يعني اقنع نفسي وابي اضعف بس كلش ماكو اراده جني اقص على نفسي بالحجي من اقوم باكل اخربط :(