لوووول !! توني كاتبه رد على وحده تسأل حق بنتها شي يطول .. هذا ردي :
تمارين الإطاله هي : السترجنغ : stretching اللي هي تمارين التحميه قبل وبعد اللعب .. تمدد العضله وتلينها حق تستعد للرياضه ..
خل تسويها أول ماتقوم من النوم ..
وتشترك بنادي سباحه ..
وتواضب على أخذ حبة الفيتامينات والمعادن اليوميه من غير مبالغه فيها مجرد الحد المطلوب يوميا
تبتعد عن الكافايين والبيبسي والكولا والمشروبات الغازيه ..
تشرب حليب بالموز والعسل يوميا قبل النوم >> سمعت إنه يفيد وايد
تمتنع عن السهر عشان هرمون النمو ينطلق من الغده الدرقيه بوقت معين أثناء الليل
وأخيرا .. لاتحاتين ترى النمو يستمر حتى لو ببطئ شديد إلى سن (( 25 )) سنه .. واللي مو مصدقه وعمرها 22 تروح النادي الصحي وتقيس طولها وتسوي رياضه وتشرب حليب بالموز وتنام مبجر ,, وبعد عمر الــ 25 سنه تروح تقيس مره ثانيه بتلاقي نفسها طالت ! آنا تعديت الــ 25 وعندي أمل ليلحين