ترهل الزنود

[المها هانم]

تسلميييين
اب اب اب

 

[Koko7taty]

أختي نفس حالت اختج ماشدهم غير السباحه والحديد

 

[المها هانم]

انزييين متى بينت النتيجه

 

[خلطات المزيونة]

لوشن السولولايت واذابة الدهون حصري عند خلطات المزيونة للبطن والزنود والافخاذ


تابعوني ع الانستقرام والتواصل عبر الواتساب




موفقين

 

[المها هانم]

اختي خلطات المزيووونه مضمووون هالكريم وفي احد جربه واذا عدته وماتستخدمه يرجع الترهل مره ثاانيه
وياليت تحطييين تجارب لان بالانستغرام ماكو تجاارب عن هالكريييم
ومشكووووره خيتي

 

[فوزيه الراسي]

حل المشكلة بسيط للزنود دخلي النت في تمارين باليوتيوب

 

[الجواريه]

حبيبتي مالج الا رياضة النط يعني القفز مع رفع اليدين للاعلى والاسفل في نفس الوقت مع القفز
واستمري يوميا لو بس دقيقه
وبتلاحظين الفرق ان شاءالله

 

[المها هانم]

ماقصرتووا
بس متى تبين النتيجه

 

[المها هانم]

اب
اب
اب

 

[المها هانم]

اب
اب
اب

 

[المها هانم]

رفع رفع رفع

 

[المها هانم]

لا اله الا الله

 

[ashwaq1]

طول فترة رجيمي وانا العب رياضه بنادي كيرف وامشي وكل ما ضعفت كل ما ترهل جسمي اكثر باختصار جسمي كلا ترهلات خاصه منطقة البطن دماااار شاااامل لازم عمليه
ولزنود طلعتلي عضلات من النادي بس خفيفه حلوا عجبتني بس والله مترهل شوى

 

[المها هانم]

الله يعينج

 

[$نرجس$]

أي بالحااله عمليه الشد اهي الي تنفع لترهل الزااايد الله يسخرلج الدكتور الشاطر

 

[المها هانم]

لا اختي ترهلها مو وايد وماعتقد يحتاج عمليه

 

[المها هانم]

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين