تخسيس وشد الجسم في اسبوع بس .. حياكم يا حلوين

[Dark SouL]

تنفغ الخلطة بدون الحزام والشورت لانهم مو متوفرين عندي ومااظن اقدر اوفرهم يالييييييييييييت تردييييييييييييين

اي عادي .. انا البسهم لانه ماالعب رياضه بس انتي اذا تلعبين رياضه يصير بسرعه

بس اذا ما تلعبين رياضه ولا شورت حراري .. تضعفين عليه بس بطيئ طبعاَ مع رجيم او تخفيف