تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(انتهت المده!)

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

الغاليه مريوم>> الشر ماييج

 

[shushuwa]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

ماتشوفيين شر ايكيا حبيبتي خطااج السوو
بس عاد لاتحطين حرتج بالاكل وتخربين كل شي لوول

 

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

shushuwa ياعمري خطاج اللاش

انشاالله راح ارد اقظب نفسي لان صج مابقى شي على رمضان ..

 

[loloty]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

بنات عفيه نبي تشجيع
اهم شي الارادة الارادة
والاكل لاحقين عليه ما راح يطير
سمعوا الكلام يا بنات ولا تخربون الرجيم
وهالحجي حقي انا اولكم لوووووووووووووووووووووووول

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

واي اليوم طحت طيحه عجيبه من الدرج بالبيت الصبح و الكل كان نايم
والنتيجه >> شوية رضوض وجرح بركبتي الحمدالله على كل حال

و عن الرجيم >> طبعا خربتها عدل اليوم << يعني تعبانه p:
و طبعا ماقدر اسوي رياضه >> لان حتى الصلاة اتعب لما اصلي علشان الجرح

بس اتوقع الي راح يصير >> راح اخفف اكل و الرياضه حتى اشعار آخر

بالتوفيق للكل ​

سلامتج يا قلبي ما تشوفين شر

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

صباح الخير


انا امس شوي خربطت على العشا ماارح اقول شسويت
بس على اخر شي جان اقضب روحي
لاعت جبدي من نفسي


وتوني قاعدة من النوم شربت 2 قلاص ماي
وشاي اخضر وان شاء اللة هاليوم يعدي على خير

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

امبي انا نفسيتي اليومين اللي راحو اكس

شوي خربت رجيمي

الحمدالله اليوم اخر يوم للدوره من باجر اقدر اصوم وابلش رجيم الصيام

والله يسهل

واتمنالكم كلكم التوفيق يارب

الله يوفقج حبيبتي شدي حيلج

الحياة حلوه << احلللى شعور لمه تلبسين شي ويبين عليج الضعف وااي وناسة عليج بالعافية حبيبتي

وكوكتيل عسل >> غيري برجيمج على كيفج المهم شي مايتعبج وينزلج;p واااابي حلوة البحريين دماار شامل خشيلي شوي=p

أفا اخش لج اياها كلها <<<<<<<<<<< نذاله عشان اضعف اسرع منج _03BA:

واي اليوم طحت طيحه عجيبه من الدرج بالبيت الصبح و الكل كان نايم
والنتيجه >> شوية رضوض وجرح بركبتي الحمدالله على كل حال

و عن الرجيم >> طبعا خربتها عدل اليوم << يعني تعبانه p:
و طبعا ماقدر اسوي رياضه >> لان حتى الصلاة اتعب لما اصلي علشان الجرح

بس اتوقع الي راح يصير >> راح اخفف اكل و الرياضه حتى اشعار آخر

بالتوفيق للكل ​

سلااااااامات حبيبتي ما تشوفين شر ان شاء الله
يا كثر طيحاتي من الدرج خصوصا ، واحس طيحاتي وأنا بهالعمر أكثر من لما كنت صغيره

هاي بنات اشلونكم أنا اليوم رحت البحر مع ريلي و اليهال و الله يسامحة طلب صمون جان أكل صمونة فلافل و بطاط قهر
وايد تظايقت

لو انج اكلتي الصمونة من غير البطاط يمكن أهون شوي

بس معليه شدي حيلج حبيبتي ، والتزمي من اليوم عدل ترى الحياة حلوة

بنات عفيه نبي تشجيع
اهم شي الارادة الارادة
والاكل لاحقين عليه ما راح يطير
سمعوا الكلام يا بنات ولا تخربون الرجيم
وهالحجي حقي انا اولكم لوووووووووووووووووووووووول

ايه والله محتاجين التشجيع والارادة

صباح الخير


انا امس شوي خربطت على العشا ماارح اقول شسويت
بس على اخر شي جان اقضب روحي
لاعت جبدي من نفسي


وتوني قاعدة من النوم شربت 2 قلاص ماي
وشاي اخضر وان شاء اللة هاليوم يعدي على خير

شدي حيلج يا قلبي وان شاء الله اليوم بتلتزمين عشان تلبسين احلى لبس برمضان والعيد

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

أكلت رطيبات وبشرب قهوة الحين ، وبعدين بروح افكر بغداء لأنه البيت بيسوون مكرووونة بالباشميل

ولحسن الحظ أمي ما بتسويها

الخدامه بتسويها وأنا ما واطن طباخها

قولو آآآآمين

ان شاء الله كل وحدة فينا تنزل 2 كيلو عالاقل هالاسبوع ، صج بتشقق من الوناسة اذا نزلت 2 أو أكثر:dddds:

 

[brat]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هاي بنات

شلونكم مع الرجيم؟ ملتزمين؟

آنا أمس سويت العمليه صج صج تعبت

واليوم الصبح رخصوني غصب أمشي

طبعاً مو مستمره بالرجيم بس إنشالله لما أصير أحسن أرجعله وأكمل وياكم

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

أكلت رطيبات وبشرب قهوة الحين ، وبعدين بروح افكر بغداء لأنه البيت بيسوون مكرووونة بالباشميل

ولحسن الحظ أمي ما بتسويها

الخدامه بتسويها وأنا ما واطن طباخها

قولو آآآآمين

ان شاء الله كل وحدة فينا تنزل 2 كيلو عالاقل هالاسبوع ، صج بتشقق من الوناسة اذا نزلت 2 أو أكثر:dddds:

اااااااااااااامين
اللة يسمع منج كثري من هالدعاوي

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هاي بنات

شلونكم مع الرجيم؟ ملتزمين؟

آنا أمس سويت العمليه صج صج تعبت

واليوم الصبح رخصوني غصب أمشي

طبعاً مو مستمره بالرجيم بس إنشالله لما أصير أحسن أرجعله وأكمل وياكم

سلامتج يا قلبي من التعب
وحاولي تخففين بس
ولا تضغطين على نفسج واجد

 

[غضى]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هاي بنات
اليوم تريقت توست اسمر2
وجبن لايت
وعصير
بسسسسسسسسسس
والغدىى انشالله
اونلي سلاااااااااااااااااااد
واي بنات ماتخيلون شصار فيني اليوم

شفت صورتي قبل سنتين كنت مصورتها
احتررررررررررررررررررريييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت جسمي كان اينن
الخصر والرقبه شطولها
مو للحينن جني فيييل <<<< لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
يارب اضعف

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هلووووو بطات

انا قاعدة اشرب قهوة واكل تمر
مدري شفيني فصلت عالقهوة

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هاي بنات

شلونكم مع الرجيم؟ ملتزمين؟

آنا أمس سويت العمليه صج صج تعبت

واليوم الصبح رخصوني غصب أمشي

طبعاً مو مستمره بالرجيم بس إنشالله لما أصير أحسن أرجعله وأكمل وياكم

الحمدلله على سلامتج الغالية وما تشوفين شر

أنا من رايي الحين تكثرين من الخضرا والفاكهة كثر ما تقدرين وأكلي أكل البيت العادي بس قبل كل وجبة خلصي صحن سلطة كبير ، وبعد الوجبة بساعتين أو ثلاث أكلي لج حبة فاكهة

هذا الأكل صحي ومنه فايدة وان شاء الله بتحافظين على وزنج لي تقومين بالسلامة وما راح يزيد

هاي بنات
اليوم تريقت توست اسمر2
وجبن لايت
وعصير
بسسسسسسسسسس
والغدىى انشالله
اونلي سلاااااااااااااااااااد
واي بنات ماتخيلون شصار فيني اليوم

شفت صورتي قبل سنتين كنت مصورتها
احتررررررررررررررررررريييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت جسمي كان اينن
الخصر والرقبه شطولها
مو للحينن جني فيييل <<<< لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
يارب اضعف

حبيبتي خلي هالصورة تشجعج تردين لهذا الخصر وهذي الحلاة حتى لو ما كفى الشهر توصلين له على الأقل تنزلين بهالشهر كيلوات وعندج رمضان نظمي لج برنامج يناسبج عشان ما ايي العيد الا وانتي نازلة كمية كبيرة من الكيلوات ،

واهتمي انه يكون لج بالأكل اسلوب تتبعينه طول حياتج ، لأنه حرام تنزلين الحين وتصيرين تهبلين وبعد جم سنة تردين اللي خسرتيه ويمكن يصير الضعف بعد اذا ما اهتميتي


يالله يا قلبي شدي حيلج ويارب توصلين للهدف اللي تبينه وتحققين كل اللي في بالج

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هلووووو بطات

انا قاعدة اشرب قهوة واكل تمر
مدري شفيني فصلت عالقهوة

حبيبتي التمر مفيد عاد لا تكثرين منه ، حسبي شكر تاكلين منه وحاولي انج ما تاكلين تمر بعد العصر عشان تقدرين تحرقين السعرات اللي كليتيها

 

[الحياة حلوه]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

:ggdw::ggdw::ggdw:
هاي بنات صباح الخير أنا اليوم صايمة أشوه خلصت الدورة عشان أتأد و أصير أدمية و حابة أتفطر اليوم سلطة مع دجاج مشوي بالتوفيق للجميع

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

تدرون شسويت غداي اليوم

طلعت لي قطعتين كبة دجاج وقطعيتن كبة بطاط باللحم المفروم ، وسويتهم بالفرن بدون قلي وزيوت خرابيط

وطلعت لي خضرا مثلجة طبختها بكمية ماي قليلة وشوية زيت زيتون وملح وفلفل أسود وأعشاب مجففة

وسويت لي سلطة مع شوية ليمون وخل وملح وفلفل اسود وسماق


ورتبتهم كلهم بصحن وزينتهم وأكلتهم >>>>> يمي يمي وايد لذيذ طباخي
:082502bye_prv:

وتوني مخلصة غداي


شخباركم اليوم وشسويتوا؟؟؟؟

 

[shushuwa]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

كوكتيل عسل ماااااااابي شي هونت خليه كله حقج بالعافيه حبيبتي وترى حده لذييذ(6) P
مو بس انتي لعينه لووووول

brat حمدلله عالسلامة ياقلبي واجر وعافيه انشالله;**

غضى .. خلي الصورة كله جدامج وقبل لا تاكلين هم شوفيها

وانا توني قاعده من النوم اوف حددي خربت نومتي;s
المهم قاعده اشرب جاي اخضر واليوم كله فواكه مثل ماقلتلكم;*

الحياة حلوه شكلي باجر ببدي معاج صيام!! احسن ;\

يلا سي يوو

 

[غضى]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

تغدييييييييييييييييت سلطه ورووب
والصوره يابنات حاطتها بمخباتي لووووووووووووول

 

[الحياة حلوه]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

ShuShuu
يلا أنطرج باجر نتفطر مع بعض