تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(انتهت المده!)

[نور بوظبي]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

اقدر اشترك وياااااكم و لا مالي مكاااان

 

[shushuwa]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هلوووو بنااات شلوونكم =p
باجججر الوزن الله يستر
ماقلتلكم اليوم شسويت
اول ماقمت بس ماي ومشيت نص ساعة.. لي العصر كليت شابورة ولبنة لوو فات .. والمغرب حليب وبسكوت...
وشربت عصير بس ابيت عمتي..;\
وباجر اقولكم شيصير معاي

 

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

ويينكم بنات ؟؟؟؟

هل هو الهدوء الذي يسبق العاصفه

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

صباح الورد والكادي
بنات انا قعدت الساعة 4 ونص
وشربت 2 قلاص ماي
وبعدها شاي اخضر
وتوني قبل شوي اكلت بيضتين
وبس حبايبي

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

صباح الورد والكادي
بنات انا قعدت الساعة 4 ونص
وشربت 2 قلاص ماي
وبعدها شاي اخضر
وتوني قبل شوي اكلت بيضتين
وبس حبايبي

هلا حبيبتي صباح النور

ما شاء الله عليج تقومين من الفجر ، والله ودي اقوم بهالوقت بس ما قدر
ودايما اقوم سبع الصبح

اليوم اول ما قعدت شربت قلاص ماي والساعة ثمان ونص أكلت 9 رطبات

وبعد شوي بشرب جاي خضر بالنعنع



اليوم الغداء في بيت يدتي ، ادعولي ما اخربط

 

[shushuwa]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

نكها : Shushuwa
جم كان وزنها : 59
الهدف جم تبيه يوصل: 50
التغير ابهالاسبوع :56 << 3 كيلواااتD:
احساسها وملاحظاتها بعد مرور اسبوع من البرنامج :
حدي مستاااانسة اذا كل اسبوع 3 كيلوات وايد زيين للوول مع العلم ترى اخر ايام خربطت شوي بس اول ايام كنت ملتزمة حييل و صارت لي ظروف طبيعية=p هم مامشيت وايد يمكن مرتين مشيتD: سو انشالله الاسبوع الياي اككثر والتزم عدل وبنااات اذا قلتلكم خربطت لوو شوي بس زفوووووووني حيل لان وايد اخذ راحتي بعدين كله اوصل هالوزن واخرب على ابو نزلت اقول ايي عادي!!.. وطااانكس احبكم

وترى اليوم يمعة عندنا ابيت يدتي سو ادري اني راح اكل بس باخذ معاي الصحن المقسم عشان ما اكل وايد اوكي ;**
C U;*

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هلا حبيبتي صباح النور

ما شاء الله عليج تقومين من الفجر ، والله ودي اقوم بهالوقت بس ما قدر
ودايما اقوم سبع الصبح

اليوم اول ما قعدت شربت قلاص ماي والساعة ثمان ونص أكلت 9 رطبات

وبعد شوي بشرب جاي خضر بالنعنع



اليوم الغداء في بيت يدتي ، ادعولي ما اخربط

يا قلبي انا نومي مخربط
اقوم وانام وهاذي حالتي
قاعدة احاول اعدلة

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

بنات توني كليت
شابورة مع لبنة وبيضة

 

[loloty]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

واي وناسة نزلت كيلو هالاسبوع لوووووووووووووول
صج النزول بطئ بس يونس
الوزن الحالي 73 كيلو

 

[الحياة حلوه]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هاي بنات أخاف أوزن لان علي الدورة يقولون إذا علي الدورة الوزن يزيد أن شاء الله بعد 4 أيام رح أوزن
اليوم قعدت الساعة 2 الظهر رحت الافنيوز مشيت نص ساعة و بعدها أكلت خس و جبن الوفرة و بعدها شربت نعناع و بس

 

[غزيل الفله]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

السلام عليكم حياتى بنات امس نزلت وزنى عقب الرجيم وبكم معاكم هالاسبوع لاخ يوم بالتجمع اليوم تعبت نفسيا ولدى طاح من القنفات عالسيراميك واى مابغيت الاسلامتة حوسة واشعة وععععععععععععع تنذكر وماتنعادلووووووووووووووووول رجعت البيت من شوى سويت بيض وجبن مقلى وروح ماقلت لكم انا لاصارت نفسيتى اى شى اكل انجن عندى فجعة بس الحمدلله سليمة للحين ايكيا فديت عيونى وباقى البنات البنوتة شخبار نتايجكم وينها انا نزلت كيلوين ونص صرت85 حلوين وانشالله ننزل اكثر

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

نكها : Shushuwa
جم كان وزنها : 59
الهدف جم تبيه يوصل: 50
التغير ابهالاسبوع :56 << 3 كيلواااتD:
احساسها وملاحظاتها بعد مرور اسبوع من البرنامج :
حدي مستاااانسة اذا كل اسبوع 3 كيلوات وايد زيين للوول مع العلم ترى اخر ايام خربطت شوي بس اول ايام كنت ملتزمة حييل و صارت لي ظروف طبيعية=p هم مامشيت وايد يمكن مرتين مشيتD: سو انشالله الاسبوع الياي اككثر والتزم عدل وبنااات اذا قلتلكم خربطت لوو شوي بس زفوووووووني حيل لان وايد اخذ راحتي بعدين كله اوصل هالوزن واخرب على ابو نزلت اقول ايي عادي!!.. وطااانكس احبكم

وترى اليوم يمعة عندنا ابيت يدتي سو ادري اني راح اكل بس باخذ معاي الصحن المقسم عشان ما اكل وايد اوكي ;**
C U;*

حبيبتي مبرووووووووك

ما شاء الله تبارك الرحمن شكلج بتطلعين الأولى علينا :ggdw:

ممكن اعرف شنو ريجيمج ؟؟؟

يا قلبي انا نومي مخربط
اقوم وانام وهاذي حالتي
قاعدة احاول اعدلة

الله يعينج حبيبتي ، ان شاء الله تقدرين تعدلينه

يتلي فترة كنت أعاني من الأرق والله صادني ارهاق غير طبيعي ، لكن طلعت من هالتجربة وانا عارفة قيمة النوم بالليل والحين احاول اني اقعد مبجر عشان استمتع بنعمة الصبح وبحاول اني اقعد من الفجر لأنها والله نعمة ما بنحس فيها الا لي فقدناها

واي وناسة نزلت كيلو هالاسبوع لوووووووووووووول
صج النزول بطئ بس يونس
الوزن الحالي 73 كيلو

مبروووووووك يا قلبي وان شاء الله ما نوصل لآخر الشهر الا وانتي محققة هدفج

هاي بنات أخاف أوزن لان علي الدورة يقولون إذا علي الدورة الوزن يزيد أن شاء الله بعد 4 أيام رح أوزن
اليوم قعدت الساعة 2 الظهر رحت الافنيوز مشيت نص ساعة و بعدها أكلت خس و جبن الوفرة و بعدها شربت نعناع و بس

حبيبتي يعتمد على جسم الوحدة انا بهاليومين المفروض تييني الدورة وكنت خايفة ما ينزل

الحمدلله نزلت نص كيلو ، اذا انتي خايفة تنصدمين لا توزنين الحين وخليج لي بعد 4 أيام أو لي يوم الوزن الاسبوع الثاني بعد بيكون أفضل

السلام عليكم حياتى بنات امس نزلت وزنى عقب الرجيم وبكم معاكم هالاسبوع لاخ يوم بالتجمع اليوم تعبت نفسيا ولدى طاح من القنفات عالسيراميك واى مابغيت الاسلامتة حوسة واشعة وععععععععععععع تنذكر وماتنعادلووووووووووووووووول رجعت البيت من شوى سويت بيض وجبن مقلى وروح ماقلت لكم انا لاصارت نفسيتى اى شى اكل انجن عندى فجعة بس الحمدلله سليمة للحين ايكيا فديت عيونى وباقى البنات البنوتة شخبار نتايجكم وينها انا نزلت كيلوين ونص صرت85 حلوين وانشالله ننزل اكثر

سلامة ولدج حبيبتي ، يكبر وينسى ان شاء الله
والله ما نزلت الا نص كيلو بس بس والحمدلله

أهم شي انتي شدي حيلج ولا تضعفين جدام اي شي

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

اليوم قلت باخذه اجازة لي الساعة 6.30 المغرب وبعدها مو ماكلة اي شي

لأنه مثل ما قلت لكم كانت يمعتنا عند يدتي ، وبصراحة ما لقيت السلطة اللي تعجبني هناك لأنهم يخلطونها بصلصات ماعرف شنو مكوناتها ، عالغدا طحت بالهريس لأنه شي روعة وما يتفوت وما التزمت بعدد قفشات ولا شي وما اكلت اي شي ثاني عقب الغداء (مع العلم انه معدتي تعودت على الأكل القليل يعني أكلت لي شبعت من غير ما احسب)
بعد ساعه ونص أكلت ثلاث رطبات وشربت قهوة وبعدها شاي بالنعنع ومو متذكرة شكثر شربت بس الأكيد اني كثرت من القهوة

الساعة 6 المغرب كانو يايبين سمبوسة بمعنى آآآآآآآآآآآآآآآآآخر (مقليات) وأنا صار لي مدة طويلة مو ماكلة هالخرابيط من قبل لا اشترك معاكم ، يمكن اكثر من ثلاث شهور، فأكلت منها يمكن 4 أو 6 قطع <<<<<<<<<<<<<< يبيلي طراق عليهم
لذلك بعد ها وقفت وتميت أشرب ماي واااايد وأكلت 3 كيويات


وقلت بعدها بعالي الصوت Stop



والحين وأنا اكتب لكم قاعد اشرب Quiet Night





C U 2morrow

 

[نور83]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

السلام شلونكم يا احلى تجمع للحصول على حلم الرشاقة

الريوق 7 حبات تمر و حليب
الغدا ( شوربة خضار -سلطة روب- همبرغر دياي مشوي )

و طبعا ما قدرت اقاوم الايس كريم فكليت برد ككاو كي دي دي واحد بس واحد الحمدالله
العشا ساندويش توست مع جبن لايت و عصير اناناس

 

[shushuwa]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

اللله يبارك فييج كوكتيل عسل بعد عمري الله يسمع منج لوووولP
والله ماعندي رجيم ماشية عليه بس تخفيف و ماتعشى ومااكل خرابيط عرفتي؟
بس
وترى انا نفس حالتج اليوم يمعتنا وعفست بالاكل سوو بس باجر نرد عالرجييم السنع;;p لووول
يلاا باي باي

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

اللله يبارك فييج كوكتيل عسل بعد عمري الله يسمع منج لوووولP
والله ماعندي رجيم ماشية عليه بس تخفيف و ماتعشى ومااكل خرابيط عرفتي؟
بس
وترى انا نفس حالتج اليوم يمعتنا وعفست بالاكل سوو بس باجر نرد عالرجييم السنع;;p لووول
يلاا باي باي

مشكووورة حبيبتي

ان شاء الله هالاسبوع نلتزم اكثر

 

[-Bello-]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هااااااااااااااااي..

انا اسفه ماقدرت ادش لظرووف قاهره ..


انا البنوته
الوزن السابق:70
الوزن اليديد 69
الهدف:60
الانطباع : مادري تضايقت ليش كيلو واحد ..بس يله كيلو واحد ينزل ولا عشره ويردولي دبل خخخخ اقنع نفسي
بس جسمي شكله فارق

بناااااات اشوه الكل نازل .. الحمدالله الف الف الف الحمدالله وانشاء الله الكل ينزل اكثر..
واللي حاب يدش معانا يديد .. هم ماكو مشكله بس اهم شي كل واحد يوصل حق هدفه

مريووووم مايشووف شر الغالي ... ولاتقطين نفسج على الكل كل ماتعصبين يرحم والديج مانبي نضيع اللي قاعدين نسويه

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هااااااااااااااااي..

انا اسفه ماقدرت ادش لظرووف قاهره ..


انا البنوته
الوزن السابق:70
الوزن اليديد 69
الهدف:60
الانطباع : مادري تضايقت ليش كيلو واحد ..بس يله كيلو واحد ينزل ولا عشره ويردولي دبل خخخخ اقنع نفسي
بس جسمي شكله فارق

بناااااات اشوه الكل نازل .. الحمدالله الف الف الف الحمدالله وانشاء الله الكل ينزل اكثر..
واللي حاب يدش معانا يديد .. هم ماكو مشكله بس اهم شي كل واحد يوصل حق هدفه

مريووووم مايشووف شر الغالي ... ولاتقطين نفسج على الكل كل ماتعصبين يرحم والديج مانبي نضيع اللي قاعدين نسويه

الله يعينج حبيبتي والله فقدناج

لا تفكرين باللي راح ،جدامنا 3 أسابيع نلتزم عدل مدل وما نخربط ،وان شاء الله كل وحدة فينا تحقق هدفها اللي تبيه

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

صباح الخير عليكم جميعا

:ch12: النوم تارس راسي

بعدل راسي بقهوة و جم رطبة يصلبون جسمي لي وقت الغدا

اليوم دشينا في الاسبوع الثاني

يالله يا حلوات ويا أمورات كل وحدة تشد حيلها :ggdw:

الحمدلله كل وحدة فينا نزلت شي من وزنها وكل وحدة تستاهل وردة :tek:

هالاسبوع ان شاء الله

بنكون افضل :stars:

بنكون احسن :ceaf32e183:

بنكون أحلى :sfg:




ناطرتكم

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

السلام عليكم حياتى بنات امس نزلت وزنى عقب الرجيم وبكم معاكم هالاسبوع لاخ يوم بالتجمع اليوم تعبت نفسيا ولدى طاح من القنفات عالسيراميك واى مابغيت الاسلامتة حوسة واشعة وععععععععععععع تنذكر وماتنعادلووووووووووووووووول رجعت البيت من شوى سويت بيض وجبن مقلى وروح ماقلت لكم انا لاصارت نفسيتى اى شى اكل انجن عندى فجعة بس الحمدلله سليمة للحين ايكيا فديت عيونى وباقى البنات البنوتة شخبار نتايجكم وينها انا نزلت كيلوين ونص صرت85 حلوين وانشالله ننزل اكثر

سلامة ولدج يا قلبي