تجمع 2010 بدون رجيم محدد

[dreamy_83]

خل اجرب اليوم بالبيت واقول لج النتيجة

 

[شيخة الغراشيب]

يمه ياحلو كلامج عسل الله يحفظج :ggdw:

تحلى ايامج كلها ياربي لو انا كلامي عسل فانتي العسل كله ويحفظج ياربي

تغديت دياي وخضار مشوي

 

[dreamy_83]

هذا ثالث كوب شاي اخضر اليوم ابي تشجيع يا بنات

 

[كراميلا مرة]

عاشت دريمي عاشت
قوووووووو
هذي انا اشجعك شتبقين بعد
الله يوفقك ان شاء الله وتوصلين للوزن اللي تبقين بصحه وعافيه
وحطي قدامك هدف وقوي ارادتك وان شاء الله بتوصلين للي تبقين باسرع وقت

 

[dreamy_83]

بعد عمري كراميلا.. الحين وعد ماراح آكل شي لي العشا وراح اتعشى شي خفيف يمكن حليب وبسكوت مع انه عندي استقبال بعدها زوارة (يعني قوية! هيهيهي )

 

[شيخة الغراشيب]

عاشت غناتي دريمي استمري وماعليج من حد خلي عندج هدف ولازم توصلينه ودوم حطي ببالج مب
احسن منا الرشيقات ونحن قدها وقدودها

انا طالعه خلص دوامي

 

[Twinkle]

السلام
شلونكم بنات
و مبروك ام يويو ان شاءالله توصلين للوزن اللي تبيينه
سوري بنات ما كتبت يومياتي انشغلت شوي و لان انا المفروض ما اضعف اثبت وزني بس ان شاءالله اشجعكم و مااخربط

 

[moon.q8]

يسلمووو خيتو عالتجمع ..

مبروك التجمع 2010 الجديد ...

وانا قررت ادخل معاكم وابدا من باجر انشاءالله ...

وبما اني الحين قررت بروح اسوي رياضه لاني اليوم كلت وجبات دسمه ..

وبشرب اعشاب ...

وانشاءالله باجر بكتب لكم وزني ..

 

[شيخة الغراشيب]

مرحبا الساع
غناتي Twinkle ومنوره الموضوع وحياج الله باي وقت
موون منورتنا غناتي ونترياج تنظمين ويانا بتشرفينا اكيد

انا من رجعت من الدوام شربت شاي اخضر وكلت شوكولاة الرجيم وبسسسس ماسويت شي
سرت عند اختي بس الحمدلله حطوا العشه ماتعشيت

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير بنات
انا توني جلست من النوم وفطوري 3 قطع جبن وبيضه مسلوقه
وامس الحمدلله ماخربطت والله يتمم علينا بخير وصحه يارب
وينكم اليوم بنات طمنونا عليكم عسى المانع خير يارب

 

[moon.q8]

صباح الخير حبايبي..

أمس قلت لكم . . بدخل معاكم .. اليوم انزل وزني ...

الطول 160

الوزن 85

الوزن المطلوب .. 65 ادعوا لي

.. اليوم فطوري كان ربع رغيف خبر +تقريبا م لبنه + طماطه + كوب حليب ...

وبعد شوي انشاءالله بشرب لي اعشاب<<< حبايبي اللي عندها نوع اعشاب للتنحيف حلوه يليت تقولي عنها ...




​

 

[كراميلا مرة]

بالتوفيق مون وان شاء الله توصلين لهدفك باسرع وقت
والاعشاب شربي زنجبيل ودارسين
واذا ماتحملتيهم شربي زنجبيل لحاله
وكثري شاي اخضر انا عن نفسي اشرب شاي اخضر بالنعناع
وبالعافيه الفطور

 

[moon.q8]

يسلمووو خيتو كراميل ...

الحين بسوي لي شاي اخضر بالنعاع ..

والله يعافيج ياقلبي...

 

[نورالقمر24]

مومكن ادخل التجمع معاكم

وزني 74

والهدف 55

اليوم غداي شريحه دجاج بربيكيو

ونشاالله عشاي شوربه بس طبعا غير الرياضه

 

[شيخة الغراشيب]

مرحبا الساع
انا اليوم طبعا لا رياضه ولا هم يحزنون لانه اختي واهل زوجها عندنا ع
الغده ومن الصبح بالمطبخ وماخلصت الا الساعه 2ونص ولين ماسبحت وصليت
وتغديت وياهم بس كلت سمج مشوي وسلطه وعصير وبسسسسسسسسسس
والحين شربت شاي الاعشاب حتى اليوم فطور مافطرت وهذا جدولي لليوم

 

[شيخة الغراشيب]

صباح الخير يابنات
اشحالكن حياج الله غناتي نور القمر وبالعافيه اللي كلتي وان شاءالله توصلين لي هالوزن باقرب وقت
ياربي وعقبالي ان شاءالله اوصل له اول هدف 65 وبعدين 60وبعدين 55 يارب تضعفنا
انا امس طبعا مامشيت قلت لكم شو السبب واليوم مشيت لي ساعتين الصبح
وكلت لي بيضتني كان عندي شريحتين مرتديلا وشريحتين جبنه قلت باكل شي
دافئ عشان ادفئ وباكل خياره وبشرب ماي تصدقون البارحه ماشربت ماي الا 3 قلاصات نسيت
والله من كثر ما انا مزحومه المهم هذا جدولي لي حد الان
وانتوا وينكم يالغاليات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير
ياحلى بتوتات
انا موجوده
توني جالسه والحمدلله امس مشيت صح على الرجيم ماخربطت ابد
ومشيت لمدة ساعه وبعد سويت رياضه ثانيه ربع ساعه
واليوم فطوري شريحتين جبنوشاي

بالعافيه شيخه على الريوق
واهلين فيك نور القمر التجمع تجمعك

 

[شيخة الغراشيب]

وانتي بعد بالعافيه عليج غناتي كراميلا
تصدقين امبارحه سويت كراميلا بس ماكلت منها هههههههههههههههههه
اسمعي ترى باجر الميزان العالمي غناتي ان شاءالله نكون نازلات يارب اقل شي 3كيلو انا راضيه فيهم
بس تصدقين احس مب نازله باجر الميزان بيحكم يارب نضعف بسير اشوف اي رجيم فيهم باسوي

 

[كراميلا مرة]

الله يسمع منك وخلاص من الصباح بشرينا عن الوزن الجديد
وحرام عليك ترى اموت بالكراميل

 

[شيخة الغراشيب]

هههههههههههههههههههههه عيل تعذبيني ومحطيه صورة كراميل بالصوره الرمزيه
تغديت فخذ دياي وسلطه وشربت عصير
والحين مدوخه اريد ارقد

الا ام يويو وينها عسى المانع خير ياربي