تجمع "ودي ألبس تنورة قصيرة وبدي كت" >> حياكم يالدبدوبات

[حنوشه الحلوه]

ان شاء الله تلبسون تنوره قصيره و بيكيني بعد

موفقين يارب بس جم اوزنكم؟ اذا ما في احرج طبعنا< فيس مستحي

 

[micmac]

حلاها والله الرجيم صج صج دلع .. مايخلي الواحد يحس بالجوع

رووز بعد عمري والله يسمع منج

ام ورود بداايه حلوة ان شاء الله تستمريين

حنوشه الله يسمع منج حبيبتي >> والله مااقول وزني يممه استحي>> اذا نزلت اقووول

المهم انا بديت يومي

خمس تمرات وحليب خالي الدسم

موفقيييين يالرب

 

[micmac]

وقبل شوي قمت الغداعلى الساعه 2 ..كباب مشوي و خضار مسلوقه بالماء كاان لذيذ >> تراني مكثرة الكميه لان اختي تغدت معاي

[/url][/IMG]

وهذا الخضار المسلوقه >> بروكلي وجزر وفاصوليا

[/url][/IMG]

وبس

والحين لايعه جبدي قاعدة اشرب زنجبيل >> الله يصبرني ..

يالله بنات نبي صور غدا رجيم نبي افكار من بعض يالله همه يا مدمنات التنانير القصيرة بالمستقبل لوووول

 

[رووز q8]

بالعافيه ياقلبي حيل صحي غداج ما شالله

حسسافه شفت الموضوع وانا مخلصه السلطه

غداي كان سلطه بجبن قريش وفوقها بيضه مسلوقه والحين قاعده اشرب كمون وزنجبيل وبابونج

والرياضه عقب المغرب ببدا فيها


" اللهم يا ملين الحديد ومسسهل الشديد لين شحوومنا وسهل خروجها من اجسسامنا بصحتنا وعافيتنا انك تستجيب دعوة الداعي اذا دعاك وانت السميع العليم "

 

[صآعده تحت}..]

::

::

ان شاء الله ياروز انا بلتزم شهر



وعليك بالعااافيه

ام روز عليك بالعافيه لاتجوعين نفسك وتخربينها

اشربي نسكافيه سلطه اذا جعتي فاكهه

شوربه

وفالكم الرشاقه
::

::

 

[صآعده تحت}..]

::

::

يم يم زنجبيل احبه مع الحيب مو مع الكمون

عليك بالف عافيه :eh_s:

::

::

 

[micmac]

روووز ‏‏>‏‏> الله يعافيج ‏..ماعليه حطي لنا غداج مرة ثانيه عشان اقلد
ههههه ‏..والله الدعاء اللي حاطته حده عجيب يبرد القلب ‏..خلاص ضاعفيين لا محااله لوووووول


حلاها ‏‏>‏‏> موفقه ان شاء الله ‏..وان شاء الله تستمرين بالشهر


على المغرب جذي باكل ثلاث تمرات ونسكفيه ‏‏>‏‏> ماشيه على رجيم محمد ربيعه

لووووول عاد تمرنا مشالله مشالله يهبل خالي جابه من السعووديه
التمرة الوحده طول اصبعي وتللللللمع وطعمها يجنن

‏>‏‏> بناااااات اللي تتبع رجيم التمر خل تهتم حق نوع التمر اللي تشتريه
لان انا الفصل الاول خربت رجيمي والسبب التمر اللي اكله جاااب لي اكتئاااب
وربي ياااابس ومو حلووو ‏

لووووول ‏

يالله موفقيييين

 

[فراولة خضرا]

السلااااااااااااااااااام عليييييييييكم


العنوااااااااان يشجع حيييييييييييييل
بس ماراح انضم لكم لاني عصقوله ههههههههههههههههههه
بس حابه اعطيكم نصايح لان بالبيت عندي الكل مسوي رجيم الاانا ههههههههههه
في حبوب موجوده بالصيدليه اسمها حبوب الاناناس تاخذونها قبل الاكل بعشرين دقيقه تضبط الدهون بالجسم وهي طبيعيه مالها مخاطر لانها اساسا اناناس الحين امي واخواني ياخذونها ومرتاحين عليها
وعندي بعد لكم نصيحه ثانيه ..كثروا من شرب النسكافيه لانه يسد النفس ومايخليكم تحسون بالجوع
ومشكوره micmacعلى التجمع الحلووووو وانشالله كلكم تضعفون وانا امتن لووووووووول

 

[micmac]

فراااااوله خضرااا ‏‏>‏‏> ‏
زين ‏
ليش ‏
خضراا ‏
لووول

هلا والله حبيبتي حياااج الله..ياااااي صج صج كلن على همه سراا
لللي بيضعف واللي بيمتن ‏..الله المستعااان

ياحيااتي مشكوووورة على النصااايح

بالنسبه لحبوووب الاناناس فكرت اشتريهم بس خفت
سمعت انهم يضعفون المبايض...
والنسكافيه والله عجيييب انا شااااريه كرتووون نسكفيه سريع التحضييير ‏


ومشكووورة على طلتج قلبوووو

 

[happy girl]

انااااااااااااااااااااااا معاكم اليووووم بديت الجد صراااحه اكلي خفيف انا ما احب احرم نفسي واكل توست ااسمر وهالسوالف احب اكل الاكل العادي بس اخفف وامشي واليوم ماتغديت ورويقي كان كورن فليكس بس حزت المغرب اكلت فواكه والحين وجبة العشا اكلت فطيرة زعتر صغيرة مع عصير برتقال اكلي خفيف تدروووون هالمرة عندي اراااده قوووويه

 

[&دلوعة القمر&]

مرحباا بنات ودي اشارك معاكم
وان شاالله الترم معاكم عنوان التجمع يحمس
اليوم كات ريوقي كافي الاتيه دايت وحلوم باخبر صاج
لاني الداوم من الصبح في الجامعه لين  العصر
ماقدر اسوي رجيم بس راح اخفف وان شاالله نضعف كلنا
وغداي راح الصوره وانزله في اليليل

 

[أم ورود]

هلا فيكم بنات وحياكم الله
امس على العشا خرتها

وريوقي اوكي انتظمت فيه
وجسمي للحينه مأسااة
وزني 74 ابي يصير 57
ادعولي

 

[رووز q8]

حلاها يعافي آلبك آلبووو لا خلاص ماخذه على نفسي عهد ما اخرب الرجيم الا يوم اشوف روحي بالستينات

مكمك لوووووووووووووول عاد اليوم غداي خضار مسلوقه بس بصورها < عشان تنسد نفسج زياده خخخخخخخخخ اضحك


ام ورورد ياقلبي شدي على روحج شوي ترا وزنج مايبيله لو تخففين من الاكل وتمشين وتلعبين رياضه بتختفين بشهرين


اما بالنسبه لي امس عدآ بسسلام من دون اي خربطه الحمدلله تعشيت روب وخيار وحسيت نفسي انسسدت واليوم الصبح قعدت شربت قلاسين ماي خلاص فولت خخخخخخخخ عقب كليت برتقال جم حبه وداومت وتوه قبل نص ساعه رديت من الدوام متكسره الله يعين بس واتخرج بسلامه


بنات اكتشفت اكتشاف خطير قربوووووا قربووووا لحد يسمع < يمه فديتني نحيسه خخخ

صارلي ثلاث ايام اتعشى روب اكتفيا وانوع فيه مره روب و خيار مره روب وبذره الكتان مره روب وشمر ومره روب وتفاح وو ..إلخ

اليوم لابسه بنطلون كان صاك علي وتعالوا شووفو بطني خااافه بشكل ملحوظ عقبال ما تلصق بظهري

 

[micmac]

انااااااااااااااااااااااا معاكم اليووووم بديت الجد صراااحه اكلي خفيف انا ما احب احرم نفسي واكل توست ااسمر وهالسوالف احب اكل الاكل العادي بس اخفف وامشي واليوم ماتغديت ورويقي كان كورن فليكس بس حزت المغرب اكلت فواكه والحين وجبة العشا اكلت فطيرة زعتر صغيرة مع عصير برتقال اكلي خفيف تدروووون هالمرة عندي اراااده قوووويه

هلا والله هابي قير حياج الله .. وإن شاء الله تضعفين ...
يالله موفقه يا أم فطيرة زعتر >> والله شهيتيني خخخخخخ

مرحباا بنات ودي اشارك معاكم
وان شاالله الترم معاكم عنوان التجمع يحمس
اليوم كات ريوقي كافي الاتيه دايت وحلوم باخبر صاج
لاني الداوم من الصبح في الجامعه لين  العصر
ماقدر اسوي رجيم بس راح اخفف وان شاالله نضعف كلنا
وغداي راح الصوره وانزله في اليليل

نور عيون اعيالي >> بعد عمري حياج الله ..اي والله حتى انا بالجامعه وقاعدة اصبر حالي عشان ما اشتري من الكفتيريااا
وانا الحين قاعدة باللابات حقات الجامعه عشان انسي نفسي اكل الكفتيريا ... خخخخخ
موفقه حبيبتي وان شاء الله تضعفين ..

**********

ام ورود وانا تقريبا نفس وزنج وابي اصير بالخمسينات اه اه بس ..الله كريم

رووز >> حطي غداج بشووفه ..انا ابي من يلوع جبدي عشان ما اكل والله تسوين اجر لو لوعتي جبدي ههههه وبالنسبه للروب اول ماخلص محاضرتي ابشخط للجمعيه >> اقنعتيني بسالفة الروووب لوووول

اي صح امس كان عشاي صمون اسمر بالنخاله مع اجنحه مشويه >> والله بس اكلت جناحين
و اكلت قفشتين فته >>> هذي اول تخبيصه من بديت الرجيم الله المستعاااان خخخ

يالله موفقييييييين

 

[أم ورود]

رووووووووووووووووووز

ادري يا عمري والله بس انا كنت مسوية رجيم من 4 شهور ونزلت 21 كليلو وزدت ثلات ارباع اللي نقصته من جذي بادية اعيده


مي ماي

الله يضعفنا عاجلا غير اجلا وبسرعه البرق بدون مرض

 

[micmac]

ام ورـوـوـود >> الله يسمع منج يابعد جبدي اااااااااااااااااااااه ودي اشوووف نفسي رشيقه

والله ككل يوم اوقف عند براااد الماي اللي بالمطبخ يطلع شكلي رشيق ... وكل يوووم اسوي استعرااض بالمطبخ خخخخخ

عقباااااال الرشاااقه الصجيه مو رشاقه وهميه بمرااية براااد الماي لوووول

 

[أم ورود]

هههههههههههههههاي

لا انا ماعندي برادة ماي
بس عندي منظرة تضعف شوي كل يوم اوقف واطالع روحي فيها

بسألج عن العلج عادي بالرجيم ولا لا؟

 

[كبرياء أمراه]

مرحبا بنات شخباركم

طبعا" انا نفس كل مره اسوي واخرب اسوي واخرب اسوي واخرب اسوي واخرب >>>> بس بس درينا دويتي راسنا :23_asmilies-com:

المهم من حضكم فيني >>>>الله يالثقه :eh_s(22): اني مبديه اليوم رجيم وباراده قووويه ان شاء الله :wqedqw:


سمحولي مااقدر انزل صور لانه عن جد no time >>>عذروها


وزني الحالي 80 >>> اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
طولي >>> 163

الله يسلمكم يوم جفت وزني جذي قلت لاااااااااااااااا ستوووب لوزني ورحت ركض شريت اوربت تراك
وباتعب روحي عدل لين مااضعف

قرقرت وايد ادري بس المتن يسوي العجايب المعجبه>> عاد ذي فسروها بكيفكم


وسلامتكم​

 

[طهر الغيم]

اسم التجمع شي ههههههههههههههههههههه



ممممم يلاا بعد أناا معااكم :rerrerek:


اناا كان جسمي ولاا أروووووع بس خبله خررربته :eh_s(4):

ونااويه ان شااء الله أررجع لسابق عهدي :rerrerek:


بناات صارلي اسبووع تقريباا باديه ريجيم ومخففه حيييل وكل أكلي يكون دايت ( خبز \ توست \ جبن \ لبنه \ حلوم ) وأشرب

شاي أخضر وأسووي رياضه بالبيت وانصصدمت إن بأسبووع نزل وزني بس نـــص كيلووو :lkmnkl: :lkmnkl:



عاد تالي قريت كذا موضووع وشكلي توووصلت للسبب >> مكتشفه الذرره

جسمي كمثرري ويقولوون الشاي والقهووه والأجباان والطماط ماا تنفع لهالجسم فعشاان جذي شكلي بخفف من الاجباان لاني كنت تقريبا

باليووم اخليهم على فترتين يا ريوق وغدا يا غدا وعشا وبقطع الشاي والقهووه بإذن الله

اي وحتى العصير البرتقال الطاازج انا كنت اشرب بكثرره يعني مرتين باليووم \ اكتشفت ان سعرااته اعلى 4 مراات من عصير

البرتقال تبع K.D.D تخيلووو :eh_s(2):


تريقت اليووم صمون دايت وفيها ( حلوم دايت + طمام + فلفل بارد ) وشربت ( سفن دايت )


وأشرب بعد كل وجبه قلااص ماي وكل ما فضيت شرربت مااي بعد :016:



عاد الحين بروح اتغدى ان شاء الله بيض مسلوق بحطه بخس

وشيشتووني على لبن اكتيفياا ؟؟ بس واللي يعاافيج رووز ممكن تصوورينه لي لان اخاف ارووح والقى انوااع


...............​

 

[رووز q8]

هاي يا قمرررات ..~

شخبار غداكم ؟ سلمولي عليه Pp


انا غداي مثل ماقتلك خضار مسلوقه بدون ملح طبعا دوم اكل ربعها واقط الباقي واقعد طول اليوم جوعانه بس اليوم اخترعت حركه < صايره عالمة ع غفله Pp المهم حطيت مع الخضار يوم خلصوا كزبره وه ياحبيلها وبقدونس وجرجير صار طعمهاا لذيييذ ومشهي

[/url][/IMG]


طهر الغيم حياج يابعدي شوفي انا صورته لج واذا مالقيتيه عادي يصير روب المراعي خآآآآآآلي الدسم


وهذي صوره روب اكتيفيا :

[/url][/IMG]