تجمع نادي لافام الخالدية...حياكم :*

[blue ocean]

قوه بنات .. كنت مفكره اشترك الاسبوع الياي بفلكس او تشامبيونز
بس قررت اللحين ادش لافام لأنه قريب من بيتنا .. تكفون بنات شرايكم فيه
شلون النظافه ؟ حمام السباحه شلونه ؟

 

[makhroosha]

بس مو حرام نادي اصغير وعادي بــ 100 دينار ...؟؟

انزين الــ 100 تشمل شنو بالضبط مثلا تعليم سباحة وغيرهــا

بس حاله حال باجي النوادي فرق الكبر بعدين النادي مالموم و كبروا شوي .. تدفعين 100 و تلعبين على كيفيج ما يشمل شي معين تبين حمام سباحه او كلاسات و رقص او بس اجهزه عادي .. حليلي ال 100 في بنات جربوا جمبيانز لما يو يشوفون لافام حسوا بخنقه و قمتا و يقولون صغير.. تعودو على جمبيانز كبير..

 

[السفيرة عزيزه]

من ناحية النظافه نظيف من ناحية القرب قريب من ناحية ملموم ملموم من ناحيه الزحمه مو زحمه وهادي ـ ( ادري غثيتكم في من ناحية )

ولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكـــــــــــــــــــــــــــن

المدربات تعيسات وشايفين عمرهم ومملين ومواعيدهم كـــــلــــــش مو مضبوطه ما يمشون على الجدول اللي حاطينه

وتخيلوا أكووون يااااااايه ركضه من الدوام وأبدل بسرعه بسرعه علشان ألحق على تمرينات الماي وأطب في الماي نص ساعه وبعدين المدربه تيي تتسحب تعطينا ربع او ثلث ساعه من أصل ساعه وتخلينا وتروح ممليييييين ومدربات السباحه انا سجلت شهر وما شفت مدربه نزلت الماي شنوووووووووو هذا

في فلكس اشتركت سنه المدربات لازم يكونون في الماي واذا في حاله خاصه تنزل وياها وحده مخصوص لها
والمدربات لااااااازم وحده موجوده عند حمام السباحه تحسبا للظروف وحده تدوخ تغرق الله يحفظنا وياكم يقومون في الواجب

مو مثل هالدعل اللي في لافام لما تسوين حركه غلط تعلق وتتطنز وأكو وحده اسمها زينب فلبينيه دايما عافسه ويها ولا مره شفتها مبتسمه

 

[blue ocean]

^^
خرعتينا يالسفيره
بس يعطيج العافيه على المعلومات الوافيه

 

[dr.elzain]

انشالله لما أولد بالسلامة اروح له طبعا مع ريجيم
انا أقولج ليش لان النادي والحركة تخليج تاكلين أكثر ويفتح شهيتج بس اذا ما سويتي كنترول ماراح تضعفين ادعولي اولد بالسلامة وأرد أضعف الله يعيني

امييييييييييين حبيبتي الله يقومج بالسلامه..... وحياااااج

 

[dr.elzain]

انا وزني ما نزل وايد بس حسيت انه جسمي تغير و شد و ترى العضلات هم تاخذ وزن .. و كلا يوعانه و ابي اكل !!!! بس مع الرجيم تضعفين و بسرعه يبين الضعف

ااااااااااااااي بالضبط هذا اللي اقصده.......وااااااااااي احترت شسوي؟ شكلي ببدى رجيم والنادي مرتيين بروح له بس بالاسبوع.. شرايج؟

 

[dr.elzain]

انا رحت شفت اليوم وباشترك ان شاءالله شهر بجرب

اليوم ب 10 والشهر 100 و3 شهور 200 و6 شهور 300 والسنه ب 395

حياااااااااااج حبيبتي

 

[dr.elzain]

بس مو حرام نادي اصغير وعادي بــ 100 دينار ...؟؟

انزين الــ 100 تشمل شنو بالضبط مثلا تعليم سباحة وغيرهــا

هذي الاسعار حبيبتي وايه فيها تعليم سباحه وكلاسات.. حياااااااااااااج

 

[dr.elzain]

Big_Love
نور دنيتا



حياااااااااااااااااااااكم:*

 

[dr.elzain]

آنا كنت مشتركه فيه قبل الحمال خوش نادي الحين ودي أروح زيارات حق الحمام سباحه يقولون السباحه زينه حق الحامل

انا هم سمعت جذي وعلى فكره حمام السباحه مو عميق للحوامل... حياااااج

 

[dr.elzain]

من ناحية النظافه نظيف من ناحية القرب قريب من ناحية ملموم ملموم من ناحيه الزحمه مو زحمه وهادي ـ ( ادري غثيتكم في من ناحية )

ولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكـــــــــــــــــــــــــــن

المدربات تعيسات وشايفين عمرهم ومملين ومواعيدهم كـــــلــــــش مو مضبوطه ما يمشون على الجدول اللي حاطينه

وتخيلوا أكووون يااااااايه ركضه من الدوام وأبدل بسرعه بسرعه علشان ألحق على تمرينات الماي وأطب في الماي نص ساعه وبعدين المدربه تيي تتسحب تعطينا ربع او ثلث ساعه من أصل ساعه وتخلينا وتروح ممليييييين ومدربات السباحه انا سجلت شهر وما شفت مدربه نزلت الماي شنوووووووووو هذا

في فلكس اشتركت سنه المدربات لازم يكونون في الماي واذا في حاله خاصه تنزل وياها وحده مخصوص لها
والمدربات لااااااازم وحده موجوده عند حمام السباحه تحسبا للظروف وحده تدوخ تغرق الله يحفظنا وياكم يقومون في الواجب

مو مثل هالدعل اللي في لافام لما تسوين حركه غلط تعلق وتتطنز وأكو وحده اسمها زينب فلبينيه دايما عافسه ويها ولا مره شفتها مبتسمه

ما ادري ياعمري مالاحظت جايز بس انا من ادش تيي معاي المدربه واتقولي جدولي واتظل قريبه كل ماخلصت جهاز ودتني للثاني.. وصاجه سالفت تغيير الجدول وايد حاشتني هالسالفه بس حتى جامبيونز كانوا كلوا ايغيرون الجداول.. انا حبيبتي خذيته من مبدأ القرب والهدووء فرق عن الباجي..

المهم حياااااااااااااج حبيبتي

 

[makhroosha]

ااااااااااااااي بالضبط هذا اللي اقصده.......وااااااااااي احترت شسوي؟ شكلي ببدى رجيم والنادي مرتيين بروح له بس بالاسبوع.. شرايج؟

انا اروح كل يوم و كثر ما اقدر اني ما اتعشا عقب النادي.. انا مشتركا عندهم الهايبوكسي صارلي شهر هذا الي صج فرق جسمي عليه وايد من ناحيه القياسات كان وزني 62 وصل 60 و لاول مرة :ggdw: بس لو كنت متبعا رجيم غذائي جان نزلت 5 كلو الي يشوفني يقول وزني اقل لاني طوفه من قوف ماكو صدر و عظام لتجتوف بارزه يخرع.. الظاهر هال60 كيلو كلا تحت بدبتي و اردافي << كابوس متى راح افتك منهم ؟! يلا انشالله تضعفييييييييين و انا بعد(امييييييين) و نمشي وحنا واثقين من رشاقتنا وماكو زقاديد يمين يسار تفشل :eh_s(3)::eh_s(3):

 

[نور دنيتا]

بنات الساعه جم اتروحون؟؟

 

[نور دنيتا]

:bbbiu::bbbiu::bbbiu::bbbiu::bbbiu::bbbiu::eh_s(10):؟؟؟

 

[dr.elzain]

انا اروح كل يوم و كثر ما اقدر اني ما اتعشا عقب النادي.. انا مشتركا عندهم الهايبوكسي صارلي شهر هذا الي صج فرق جسمي عليه وايد من ناحيه القياسات كان وزني 62 وصل 60 و لاول مرة :ggdw: بس لو كنت متبعا رجيم غذائي جان نزلت 5 كلو الي يشوفني يقول وزني اقل لاني طوفه من قوف ماكو صدر و عظام لتجتوف بارزه يخرع.. الظاهر هال60 كيلو كلا تحت بدبتي و اردافي << كابوس متى راح افتك منهم ؟! يلا انشالله تضعفييييييييين و انا بعد(امييييييين) و نمشي وحنا واثقين من رشاقتنا وماكو زقاديد يمين يسار تفشل :eh_s(3)::eh_s(3):

اتصدقين يبيلي احاول ما اتعشى بعد ما ارد.. بس شسوي اييوع ياحياتي عيل انا عكسج متني متوزع معطي كل ذي حق حقه لووووووول حلوه.. يعني ما اكو امل لازم اضعف..
ولهايبوكسي ماجربته احتمال اجربه اذا رديت انشاءالله بس انا اللحين ماخذه بريك عشان الرجيم وبعدين برد النادي..
وانشاااااااااااااااء الله الله يسمع منج حبيبتي من بؤيك لباب السما

 

[dr.elzain]

بنات الساعه جم اتروحون؟؟

انا بالنسبه لي بعد الجامعه احسن وقت.. عشان مره وحده اخلص كل شي وارد البيت اخاف اتعييز ارد اطلع بعدين

 

[makhroosha]

انا اروح عقب الدوام عالمغرب .. 6:00 6:30.. علامزاج

 

[Lemon Juice]

واي شوقتوني ودي أسجل فيه بس بعيد على بيتنا احنا بمبارك الكبير - القرين



مشتهيه نادي قريب علينا و يكون فيه حوض سباحه نظيف

 

[dr.elzain]

واي شوقتوني ودي أسجل فيه بس بعيد على بيتنا احنا بمبارك الكبير - القرين



مشتهيه نادي قريب علينا و يكون فيه حوض سباحه نظيف

ياحياتي صاجه بعييد علييج مايسوى اطقين طرييج
الله يعينج ماعندي فكره بس فيها بالفنطاس روحي شوفي
الله يوفقج وتصيرين منكاااااان معانا لوووووووووووووووول اذا صرنا:q

 

[الحلم]

حوض السباحة بلافام جم مره يغيرون الماي
خاطري أسبح بس أخاف من نظافة الماي ما تكون ذاك الزود