رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع
بنات انا اليوم الاول اسوي رجيم تمر ولبن الى 21 تمره ثلاثه لبن قليل الدسم تقسم 7 تمرات الصبح و7 تمرات على الغداء 7 تمرات على العشاء وانشالله اقدر اكمله على الاقل 10 ايام وايد يمدحون الرجيم فى وحده خلال اسبوعين اضعفت 6 كيلوات مشالله والحين انا ودى انزل 5 كيلوات بعدين انزل 5 الثانيه ابى عشر كيلوات
وزنى 79وطولى 164 انا اذا صار وزنى 70 وايد حلو على واذا 67 وايد حلو وانشالله اضعف ادعولى
بصرااحه انا بقولكم عن هالرجيم ... سألت الماما وقالتلي هذا الرجيم الكيمياءي واهو موزيين كلش بالصحة ويسبب امراض ومنها الفشل الكلوي ..... مابي اخرعج بس ودي انصحج
ترى فيه رجيم احسن منه وافضل ومايضر بالصحة وانا انصحج برجيم حسين دشتي
بصراااحة انا توني بادية فيه ونقصت شوي واحس بالفرق لاني قبل كنت كسوووله بطريقة مو طبيعية
بس الحين خففت الاكل ووخرت عن النشوياات وقمت كل يوم امشي ساااعه .بالممشى
الحين قمت اتحرك وصرت مرنة اكثر ........
