- إنضم
- 24 يوليو 2010
- المشاركات
- 1,737
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشلونكم و شخباركم
اول شي هذا التجمع حق البنات اللي يعانون من نقص الحديد
فتحته عشان نتعاون ونحل هذي المشكله
لانها مارقتني
بنااات انا عمري 25 مابقى شي على ال 26
ما يمديني من اكتب شي بالمدرسه ولا على الابتوب ايدي اتعورني
من اتحرك 5 دقايق جسمي يعورني
طبعا قبل لا اتزوج الحمدلله مافيني شي بس بعد الزواج ويبت يهال متنت
قبل ماكنت اتعب
المهم بنات مضايقني هالحال قعدت ادور وادور بالنت ولقيت موقع
شوفوو الكلام اللي كاتبينه :
نقص الحديد قد يؤثر في عقول النساء ...هذا ما اكدته دراسة اميركية حديثة .حيث إن نقص الحديد حتى لو بدرجة متوسطة, يمكن ان يعرقل ذاكرة النساء ..ومكملات الحديد يمكن أن تخفف هذه المشكلات بشكل كبير ..ويعد الحديد عنصراً أساسيا لنقل الأوكسجين ..إلى خلايا الجسم كله ..ومن المعروف أن نقصه يؤدي إلى إعاقة نمو المخ.. والتعلم بين الرضع والأطفال ... لكن النساء في سن تربية الأطفال يواجهن خطرا كبيرا نتيجة انخفاض مخزونات الحديد ... ولا يُعرف الكثير عن احتمال أن يكون لذلك تأثير إدراكي فيهن ..
وفي الدراسة الجديدة التي نُشرت في دورية التغذية الأميركية.. وجد باحثون في جامعة [ بين ] ..أن النساء اللواتي يعانين نقصا متوسطا في الحديد ..وليس نقصا حادا جدا , بما يكفي لتشخيص الحالة على أنها أنيميا كاملة ...سجلن مستوىً ضعيفاً في اختبارات الذاكرة, والانتباه, والتعلم, مقارنة بالنساء اللواتي يتمتعن بمستويات كافية من الحديد...
أما المصابات بأنيميا .. سجلن أسوأ درجات ..ولكن بعد
أربعة أشهر من استخدام مكملات الحديد, أظهرت النساء اللواتي يعانين نقصا في الحديد, تحسناً في قدرتهن الذهنية.. وحسنت أيضا النساء اللواتي كانت لديهن ملحوظة في بروتين لتخزين الحديد يسمى [ فيربتين ] .. حسّن من آدائهن في الاختبار, بما يتراوح بين خمس وسبع مرات ..
وأشار الباحثون .. إلى أنّ النساء الحوامل ..والنساء اللواتي يصبن بنزيف شديد خلال الفترات الشهرية.. هنّ أكثر المعرضات للإصابة بنقص الحديد .. إذا لم يحصلن على كمية كافية من هذا المعدن خلال الطعام أو المكملات الغذائية .. والكمية الموصى بها من الحديد للنساء بين سن 19 و 50 عاما .. هي 18 ملليغراما يوميا ... و27 ملليغراما خلال فترة الحمل .. ومن بين المواد الغذائية التي تحتوي على الحديد ... اللحوم, والدواجن, واللوبياء, والسبانخ, والحبوب الكاملة و الكبد.. وسلامتكم
الحين عرفنااا انه هذا نقص حديد
بنات الحين ابي كل وحده اتسجل دخولها باكل كلته او شراب شربته لانه مفيد حق صحتنا وعافيتنا
انا صارلي يومين اشرب برتقال
لانه يقوي العظام
وهذي فوايد البرتقال
فوائد البرتقال :
1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.
2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة نتيجة الحمى.
3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.
4- مدرر ومنظف للكلية والمثانة.
5- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.
6- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.
7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.
8- البرتقال وعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.
9- يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.
10- البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).
11- ينظم عملية الجهاز التنفسي للأسنان.
12- مضاد ضد السعال والأنفلونزا.
13- البرتقال يساعد على طرد الغازات.
14- البرتقال ينظم عمل العضلات والعروق يزيد الكالسيوم.
15- ضد الأمراض التناسلية ومرض السفلس وبعض الأمراض الزهرية.
16- نافع للأمراض الجلدية والجرب.
17- نافع لأورام الرحم والمبيض والمجاري البولية والبروستات.
18- نافع لحالات التهوع(التقيء).
19- البرتقال ناعف لأورام المفاصل والنقرس والرماتيزم وتصلب الشرايين.
20- يساعد على إزالة آثار التسمم نتيجة إستعمال الأدوية الكيمياوية.
21- يقوي الجهاز العصبي والهضمي ونافع في علاج أورام المقعد والبواسير.
22- يمنع الكثير من الأمراض السرطانية.
23- البرتقال وعصيره نافع لأمراض التيفوئيد.
24- نافع للزكام وللمصابين بالأنفلونزا.
25- البرتقال عامل مفيد للقضاء على بعض الترشحات للجهاز التناسلي عند النساء وعصيره مفيد ويعوض عن حليب الأم.
26- مفيد ومعطر ونافع مع السلطة.
27- البرتقال دواء جيد ونافع لإزالة قروح اللثة والفم.
28- ينفع إستعمال قشر البرتقال فوق الفحم المشتعل في المناقل حيث يغطي رائحة قشر البرتقال الزكية رائحة الفحم.
ما شاء الله كل هذي الفوايد انا غااافله عنهااا
اماااااااااااانه منووووووو مثلي ومنو حابه اتحسن وضعهاا
التعديل الأخير:
