تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[سماء الحسين]

سلااااام

نحن هنا :eh_s(20):

أنا فخورة 50 % فخورة بنفسي هالأسبوع

أحس بدعت عشان جذيه منخشه وما ادش التجمع :eh_s(22):

عطيت نفسي كلام قوي قبل شوي و راح أتمرن إن شاء الله قبل ما انام


صارتلي مشكلة خاصة وأحس تأثر الدايت منها ما قدرت أقول لأحد بس قاعده أكتم بنفسي ... ادعو لي أطلع منها بسلام


Good luck all :eh_s(18): :eh_s:

 

[جنى q8]

توته & الحالمه

ان شاء الله دووووووووووم هالضحكه

شجعتوني رحت بطلت جهاز المشي واخيرا ومشيت نص ساعه مابغيت
الحمدلله

 

[توته وااااااااو]

مريت الصيدليه قبل لا اكل وزنت استانست اني نازله

تحسين وحده مومصدقه

:weight_lift::weight_lift:

شموسه انشالله تكونين الفايزه بالاسبوع هذا لانج والله تستاهلين

 

[shams2008]

سلااااام

نحن هنا :eh_s(20):

أنا فخورة 50 % فخورة بنفسي هالأسبوع

أحس بدعت عشان جذيه منخشه وما ادش التجمع :eh_s(22):

عطيت نفسي كلام قوي قبل شوي و راح أتمرن إن شاء الله قبل ما انام


صارتلي مشكلة خاصة وأحس تأثر الدايت منها ما قدرت أقول لأحد بس قاعده أكتم بنفسي ... ادعو لي أطلع منها بسلام


good luck all :eh_s(18): :eh_s:

الله يعينج ويقويج حبيبتي ولاتحطيين بقلبج ياعمري موزين حاولي تفضفضين
الله يوفقج ويسهل امرج

 

[جنان2006]

شموسه

عليج بألف عافية ان شاءالله
وألف مبروك نزولج ياقلبي وعسى ربي يرزقج الوزن اللي تتمنينه عن قريب


توتة

شدي حيلج وتذكري الهدف اللي تبين توصلين له وان شاءالله ربي يقوي ارادتج وتنزلين بعافية


جنى

عوافي على قلبج ما كليتي
والله يعطيج العافية ان شاءالله


ضحكة بريئة

الله يعااافيج قلبي
وعليج بالعافية ان شاءالله وعساج عالقوة والمهم انج حرقتي اللي كليتيه


حلووومة

عليج بألف عافية ان شاءالله
والله يعافيج ياقلبي


سماء

وعليكم السلام عسى ربي يفرج همج ويسر أمورج ان شاءالله ولا تكتمين بقلبج والله موزين على نفسيتج ياقلبي وقوي إرادتج وردي للرجيم والله يوفقج ان شاءالله




أحلى عيون اشلونج ياقلبي عساج بخير؟
خشوووفة وينج طولتي علينا ناطرينج ياقلبي

 

[جنان2006]

تصبحون على خير يا أحلى بنات

 

[توته وااااااااو]

وانتي من اهل الخير يا احلى جنوووووووووووونه

 

[shams2008]

شموسه حبيبتي انشالله تكونين الفايزه باجر لانج تستاهلين

تسلمين حبيبتي والفال لج يارب

 

[توته وااااااااو]

حيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي شموسه

 

[أحلى عيون]

هلالا والله باخواتي الغاليات

هلالالا جنونه شخبارج يا قلبي ان شاء الله طيبه


بالعافيه عليكم كلكم اخواتي


لالالالالالالالاتنسوووووووووووون اخواتي بكراا ان شاء الله الميزان

 

[أحلى عيون]

شموسه وصل لي الوزن يا قلبي وان شاء الله البنات بكرا انتظر منهم الوزن على خير

 

[أحلى عيون]

يومي كالتالي:

فطوري كورن فليكس مع حليب خالي الدسم وشويه دارسين

الغدا مع العشاا

سلطه +شوربه كنور +عصير اناناس

 

[خشف الرعآبيب]

واااااااااااااااااااي بقيت أستخف

جد جد الحين عدناااااااااا والعووووودوو أحمدوووو :d

 

[توته وااااااااو]

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي احلى عيووووووون

 

[توته وااااااااو]

هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي خشووووووووووووووووووف وهذي لج

 

[أحلى عيون]

اشوفكم بكرا ان شاء الله الحين تصبحون على خير عندي قعده الساعه 6 ونص

 

[أحلى عيون]

هلالالا تووووتا يا قلبي

وينج خشوفه شفيج ما تطلين علينا هههههههه

 

[توته وااااااااو]

بليييييييييز تنحوا اهني شويه بس اوكي مو تتنحون واااااااااااااايد

 

[shams2008]

توته ياحلوج والله احس فيج شطانه بناتي

 

[فرفورة2]

اهلين بالحلوات اسفة عالغياب المؤقت ب الحمدالله موغياب مستمر>>>>>>>>>>> لووول تذكرت ايام المدرسة
المهم انا اليوم ريوقي كالعادة اهو غداي كان مرقة عدس بطاط <خوش رجيم خخخ> وسلطة وخبزة وبعدها كوب شاي قليل السكر

وعشاي بيض طماط واشوية مكدوس واشوية جبن مالح وخبزتين مع كوب شاي
وتبون الصراحة ضعفت ارادتي اليوم قدام الميزان ورحت وزنت نفسي بس للاسف ياطالعة كيلو يانازلة هالكيلو بس ماني قايلتلكم جم
بكرة انشالله بوزن مرة ثانية وبقولكم جم صار

تصبحون على خير