تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[توته وااااااااو]

خشووووووووووف الله يوفجج انشالله بدراستج

 

[خشف الرعآبيب]

توووووته تسلمين ياحياتي ماتقصرين​

:balo:

 

[توته وااااااااو]

خشوف انا بسالج شنو رايج برجيم الفواكه انا ودي اطبقه ؟؟؟؟

 

[خشف الرعآبيب]

خشوف انا بسالج شنو رايج برجيم الفواكه انا ودي اطبقه ؟؟؟؟

والله يالغاليه ماعندي فكره عنه :eh_s(10):

انتي شوفي اذا تحبين الفواكهه جربي كم يوووم

والله مااقدر افيدج ومااحب افتي بشي مااعرفه

سوووووري ​

 

[خشف الرعآبيب]

بقووووم اصلي يالغاليااااااااات

اشوفكم بكره باذن الله

تصبحوووون ع خيييييييير

 

[توته وااااااااو]

اممممممممممممم يعني مو ذاك مع الفواكه بس يقولون انه ينزل وااااااااايد انا الحين بجوف جوجل واقرا اكثر عنه

 

[جنان2006]

 

[جنان2006]

صباح الخير
صباح الورد والفل
صباح الإيمان وطاعة الرحمن
على أحلى بنات وأرقى قروب


إلهي
لي أناس ~ أتذكرهمـ ~
كلما
نبض الفؤاد
ولست أراهم
فـأسعدهم
أينما كانوا ،
و أنعم عليهم بخير الدنيـا ونعيم الآخرة

جمعه مباركة بإذنه تعالى

 

[جنان2006]

فرفورة

وعليكم السلام هلا وغلا وحياج الله بقروبنا ويارب اتحققين أهدافج وتنزلين بصحة وعافية ان شاءالله


خشوووووفه

وعليكم السلام هلا وغلا
وعوافي على قلبج ماكليتي ولا يضيق خلقج من الوزن انتي قدها ان شاءالله وبإذن الله اتعوضينها هالأسبوع:weight_lift:
وعسى ربي يسهل دربج ويوفقج بدراستج ان شاءالله:rerrerek:

 

[جنان2006]

الصبح الساعه 7 كليت 5 تمرات + نسكافيه

 

[جنان2006]

بعد اشوي ان شاءالله بشرب عصير أناناس وكيوي

 

[جنان2006]

بعد ساعة تقريبا بروح عند أهلي أشوفكم بالليل على خير ان شاءالله

يحفظكم الرحمن :eh_s(8):

 

[ام عفاف الكويت]

الغدا اليوم كان مع الريوق الحمدلله والشكر استخفيت قعدت من النوم يوعانه

اكلت لي بالضبط 6 قفشات تشريب خضار بطاط وقرع وبازيلا بدون لحم

 

[يمامة]

شخباركم

انا تريقت جين حلوم +خيار+6 حبات زيتون

ويعدها شربت نسكافيه

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

مساء الخير على الجميع

كيفكم

وجمعه مباركه

الفطور

على ريق

3 كأسات ماء

3 شريحة توست + جبنه

شاي

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

من البارح بديت شرب سنامكي

الله يستر بجربه يوم بعد يوم

 

[ام عفاف الكويت]

سنامكي شنو هذا ؟

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

سنامكي شنو هذا ؟

عشبة السنا

وناس تسميه العشرق ​

 

[ام الحلوووين]

السلام عليكم

انا بدش معاكم بالقروب وسجلت

بس ماادري شنو القوانين بالضبط

وجم صارلكم بديتو مو من الاربعا والا اسبوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[ام الحلوووين]

بنوته لاتشربين سنا مكه وايد ؟؟؟


مو زينه لان اي شي يسهل وعلى طول تشربينه يسبب ارتخا في المصارين

وهذا كلام جابر القحطاني ودكاتره

يعني اذا تشربينه مره كل اسبوع ممكن