تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[الحــــالمة]

انا والله العظيم كان وزني 56 بس انا ما اعرف طريقة تثبيت الوزن وزاد وزني تخيلي انا وقفت عن الرجيم من شهر 8 وفعدت اكل واكل ليما وصلت 72 وبحياتي كلها ما دشيت ال 70 والحين امي تقول لي انتي جدي حلوه متبتبه بس انا مابي ابي اكون نفس قبل بس ما ادري شلون ؟؟؟؟

عيل اناااااااا قبل وزني بين الستين والخمسة والستين

وجسمي حلوووووووو

فجأة انفجرت وصرت برميل متحرك

:lkmnkl:

دخلت 100 ومن شفتهاااااااااااا

اخترعت وبديت الرجيم

والحين 75 وباقي لي 10 كيلوووو للي ابيه

 

[الحــــالمة]

فرح

هني وعااااااااااااافية

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

مساء الخير

اليوم صايمه والله يتقبل من الجميع

فطوري

2 كأسه ماء

وبعدها بساعه

1 بيضه مسلوقه + 2 توست بر

وشاي

ومشيت ساعه

 

[أحلى عيون]

بالعافيه عليكم اخواتي الغاليات وحياكم الله اخواتي الجدد وماشاء الله على النشاط ان شاء الله دوووم مو يوووم

 

[توته وااااااااو]

وااااااااااااااااااااااااااااااي ماشالله وصلتي 75 حلو وانشالله هالعشره تنزل غصب وانتي بصحه وعافيه تخيلي ماما وزنها 63 و200 جرام وقاعده تسوي معاي رجيم على بو تشجعني ماما طولها 165 لا وتقول راح اسير عصله بسبتج لان انا ما عندي اراده قويه الا ادا حد شاركني هههههههههااااااااااااااااااااااي وبابا يقول للماما عادي سيري عصلا عشان توته تبي تضعف

 

[توته وااااااااو]

للمعلومه ماما تقول يا بنات شربوا القهوه التركيه ترا تسد الشهيه بس بدون شكر ولا زم تكون ثجيله شوي انا شربتها تو وحاسه انها فعلا تسد الشهيه وااااااااااااااااااااااااااااي لازم اقول حق ليزا تحط لي شكر دايت من ورا الماما بس الماما بدون شكر ههههههههااااااااااااااااااااااااي شقيه انااااااااااااااااااااااااااا راح اوهق لزلز بروح اقول حق ليزا دام الماما لاهيه باوراقهااااااا وقطاوتها حولينها

 

[فرح العجرف]

توته..القهوه تسد الشهيه صح...بس تجيب الارق وتعتبر ماده منبهه...يعني ماكو نوم....:eh_s(2):

انا اللحين ماشيه علي ماي الزعتر ان شاء الله اشوف منه فايده.....@@

:eh_s(21):

 

[الحــــالمة]

للمعلومه ماما تقول يا بنات شربوا القهوه التركيه ترا تسد الشهيه بس بدون شكر ولا زم تكون ثجيله شوي انا شربتها تو وحاسه انها فعلا تسد الشهيه وااااااااااااااااااااااااااااي لازم اقول حق ليزا تحط لي شكر دايت من ورا الماما بس الماما بدون شكر ههههههههااااااااااااااااااااااااي شقيه انااااااااااااااااااااااااااا راح اوهق لزلز بروح اقول حق ليزا دام الماما لاهيه باوراقهااااااا وقطاوتها حولينها

ما احب القهووووووة

اي نوووووووع ما احبه

حتى الشااااااي ما احبه

بس اشرب اخضر ورويااااال حق الرجيم

وديري بالج التزمي معاااااااااااانا

بعدين افتن عليج

اقول للماما توووووتة تخربط من ورااااااااج

:tongue22:

 

[الحــــالمة]

توته..القهوه تسد الشهيه صح...بس تجيب الارق وتعتبر ماده منبهه...يعني ماكو نوم....:eh_s(2):

انا اللحين ماشيه علي ماي الزعتر ان شاء الله اشوف منه فايده.....@@

:eh_s(21):

حتى انا اشربه

صار لي يومين بادية فيه

اول شهر برجيمي استخدمته شهر وبعدين قطعته

والحين رجعت له

بس طعمه استغفر الله

موووووووو حلو

:lkmnkl:

بس للرشاااااااقة كل شي يهووووووووون

 

[توته وااااااااو]

انا قصدي تشربينها مرا باليوم قبل ما تنامين قولي باربع ساعات يلااااا بنات انا بروح للمشى مع رفيجتي جوجو هم مسويه رجيم قبلي بثلاث شهور بااااااااااااااااااااااااااااي يا حلوين

 

[توته وااااااااو]

ما احب القهووووووة

اي نوووووووع ما احبه

حتى الشااااااي ما احبه

بس اشرب اخضر ورويااااال حق الرجيم

وديري بالج التزمي معاااااااااااانا

بعدين افتن عليج

اقول للماما توووووتة تخربط من ورااااااااج

:tongue22:

لااااااااااااااااااااااااا لا تفتنين لان مرات ماما تدش المنتدى من لاب توبها ترا هي تدش المنتدى بس ما تدش القسم هدا كلا قسم المناقشات الجاده وانا بعد كنت كلا هناك ومن سجلت معاكم قليل ادشه

 

[الحــــالمة]

قاااااااااااعدة افتر بقسم المطبخ

اااااااااااااااخ الصور تشهي

وكل اكله احلى من الثاااااااااااااااااانية

ولا قسم التقارير السياحية

تقارير المطاااااااااااعم

كل مطعم احلى من الثاااااااااااااااااااني

واااااااااااااي

متى اخلص الرجيم

واسوي جولة سياحية على مطاعم الكويت

بس على حسااااااااااب اختي



وبعدين ارجع متينة من يديد

واسوي رجيم

شكلي طووووول عمري بظل احاااااااارب

وزني

 

[الحــــالمة]

توووووووووووووتة عيل التزمي معااااااااااااااااااااانا عدل





وخلي شعااااااااااااااارج

في سبيل الرشاااااااااااااااقة كل شي يهووووووووووووون

 

[غـــــزل]

يالله يا رب بسم الله

نبدي اليوم اول مشاركه لي بهالقروب الي شكله وش السعد على قوله اخواناالمصريين

يالله اول يومياتي

قعدت الصبح وعلى ما غيرت لليهال ولفيت المليون لفه الي كل يوم يحتاجها البيت وابو العيال وكل هذا واناعلى ريجي

وبعد ما تذكرت اني مو ماكله شي اكلت لي حبتين توست وكوب حليب


وغداي كان بيضتين مع سلطه مع حبتين توست


وبعدها تعمدت اروح للمستوصف الي يم البيت مشي يعني نص ساعه مشي سريع ورجعت على طول هذي اول محاوله لي بالمشي بعد ماكو لا سياره ولا باصات خلاص كل شغلي مشي خل نحرك الجم كيلو هذووول

والعشا ولا شي انشالله وبعدها بشرب شاي اخضر مع ليمون

شجعوني يالله ناطره الرد

 

[الحــــالمة]

هلا والله بغزوووووووووووووووووولة

وانا اول وحدة معاااااااااج وبشجعج

ودايمااااااا راح اساندج واوقف ويااااااااااج

بدايتج بالرجيم حلوة وموفقة

ويا رب تضعفين

وتصيرين مانيكااااااااااااان

وصح اهم شي المشي

يرتب الجسم ويشده

 

[غـــــزل]

هلا والله بغزوووووووووووووووووولة

وانا اول وحدة معاااااااااج وبشجعج

ودايمااااااا راح اساندج واوقف ويااااااااااج

بدايتج بالرجيم حلوة وموفقة

ويا رب تضعفين

وتصيرين مانيكااااااااااااان

وصح اهم شي المشي

يرتب الجسم ويشده

اي والله يا خيتوو يبيلي تشجيع بعد فتره عندي حفله ولد عمي وابي اكشخ وابي الجسم الي هو يا لهووي شكله لساني اليوم قالب على الحجي المصري

المهم اختي الحالمه انا بس ابي اسال ينفع ويا هالقروب اني اصوم بخاطري اصوم هالفتره عشان اضعف اكثر وبجرب ريجيم التمر واللبن شنو تنصحوني اصوم ولا لا

 

[الحــــالمة]

اي والله يا خيتوو يبيلي تشجيع بعد فتره عندي حفله ولد عمي وابي اكشخ وابي الجسم الي هو يا لهووي شكله لساني اليوم قالب على الحجي المصري

المهم اختي الحالمه انا بس ابي اسال ينفع ويا هالقروب اني اصوم بخاطري اصوم هالفتره عشان اضعف اكثر وبجرب ريجيم التمر واللبن شنو تنصحوني اصوم ولا لا

مع الرجيم بتطلعين من احلى الجميلات بالحفل

ينفع تصومين واغلب العضوات هني صايمين وماشين بالرجيم

ما شاء الله عليهم

شوفي رجيم التمر واللبن انا الصراحة زاد وزني عليه 0.6

مع اني طبقته عدل لمدة اربعة ايااااام وما خربطت كلش

بس وحدة معااااااانا بالتجمع ما شاء الله

نزلت عليه

ترى يفرق من جسم لجسم

وبالنسبة لي تووووووووبة اسويه

اول مرة يزيد وزني بالرجيم والسبة التمر

:lkmnkl:

 

[shams2008]

اسفه على الغلطه المطبعيه اخواتي



الي فازت بالشهر الثاني من الاسبوع الاول الاخت shams2008 واسفه على الغلطه اسمحولي والله من الساعه 12 بليل الى 5 الفجر وانا اعدل واحسب بالاوزان


فاقبلي اعتذاري اختي شمس والف مبروووووووووووك


وهذا التصحيح الاوزان

ونقول من هذا الموضوع المصحح الف مبرووووووووووك لاختي شمس وسوري على الغلط



وتستحقين هذا الشعار الرجاء وضعه كصوره شخصيه لحين عودت خاصيه التواقيع

هياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

وناسه وناسه مومصدقه والله وتحقق منايا

احلي عيون الله يعطيج العافيه ماقصرتي ومشكووووووووووووووووووووره علي التشجيع
فعلا خليتيي التزم ومااخربط وان شاءالله نستمر ومانخربط

 

[غـــــزل]

زاد وزنج ؟؟؟؟؟؟ لا مو خوش خبر

بس بحاول اني اسويه ولو ما قدرت اجرب اني اخفف مع الرياضه

حبيبتي تسلمين على التشجيع الحلو وانشالله ننزل اجمعين ونوصل الوزن الي نبيه

 

[غـــــزل]

مبرووووك للاخت شمس الفوز والفال للكل يا رب