تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[الحــــالمة]

يلا ياااااااااااا بناااااااات

ارسلووووووو اوزااااااااااااانكم

ما نبي نخسركم

 

[manarah]

الله يعافيكم مشكورين وما قصرتوا .... بنات انتوا خذيتوا فكره عن اكلي يعني انا تقريبا على وجبتين وحده الضحى ووحده عالساعه 7 تقريبا .. الحين ودي من باجر ابدي رجيم الدكتور المطوع .. اشرايكم .. انا نزولي كان بسيط بالاسبوعين اللي فاتوا بس نعمه الحمدلله .. يتروالي لما امشي على رجيم مضبوط افضل .. ماذا تقولون ؟

 

[سماء الحسين]

السلااام عليكم


بنات شخباااركم وحشتوني أنا هالأيام امتحانات آخر شي الأحد عشان جذيه ما أدش


أحلى عيون أنا يمكن أول وحده دزيت لج وزني!!!

وانتي رديتي علي وقلتي لي الله يوفقج بالامتحانات


جيكي الرسااااايل الله يخليج أنا يمكن أكثر وحده أحب التجمع وأبي أظل!!

صار لي مدة أحاول أدش وأكتب المنتدى بطــيء

 

[رسَــيــل]

عوافي بنت ما كليتوا ..


{ تقريري اليوم }

الريوق
5 حبات تمر + حليب قليل دفيته وحطيت معاه زنجبيل ...

سناك :
عصير اناناس كي دي دي

الغدا :
ربع خبزة ايرانية + شوية مرقه خضرة بدون دهن ... وسويتها تشريبة .. + روب قليل الدسم ما كملته ...

سناك :
كابتشينو تروبيكانا

العشا :
ما تعشيت .. بس ان شاء الله عصير قريب فروت + رووب ..

وبث

 

[الحــــالمة]

الله يعافيكم مشكورين وما قصرتوا .... بنات انتوا خذيتوا فكره عن اكلي يعني انا تقريبا على وجبتين وحده الضحى ووحده عالساعه 7 تقريبا .. الحين ودي من باجر ابدي رجيم الدكتور المطوع .. اشرايكم .. انا نزولي كان بسيط بالاسبوعين اللي فاتوا بس نعمه الحمدلله .. يتروالي لما امشي على رجيم مضبوط افضل .. ماذا تقولون ؟

حبيبتي ما دمتي ما تنزلين

لازم تغيرين نظامج الغذااااااااائي

والمطوع يمدحوووووووووونه

توكلي على الله وجربيه اسبووووووع

اذا فاااادج كملي معااااااااه

:icon30:

 

[رسَــيــل]

الحالمة ..

ان شاء الله ما يثبت وزنج يا قلبي .. وتكوونين في نزول مستمر لـ غاية ما توصلين لــ هدفج
انا وزني ثااابت تقريبا ً .. بس ياا انا يااا هالوزن ...


منارة

عوافي يا قلبي ما كليتي ..
واتبعي ريجيم افضل لج .. لأن يقولون احسن تكوون الوجباات واجد باليوم .. بشي خفيف .. يساعد على حرق السعرات الحرارية
بعكس اذا كانت وجبة او وجبتييين ... والله يوفقج يا رب



سماء الحسين ..

ميخالف .. يمكن احلى عيون ما انتبهت لكثر الرسايل ..
والله يعينها .. ويعطيها ألف عافيه على مجهودها ..

ولا تحاتين ماكو شي ضاايع ... ابتسمي خيتو ....

 

[الحــــالمة]

بالعاااااااااااااافية رسيل

حلووووووو الرجيم

ما فيه كاكاو

 

[جنان2006]

رسيل ومنارة وحلوووومة عليكم بألف عافية ان شاءالله

 

[رسَــيــل]

الله يعافيج .. لا شكل الكاكاو اهو اللي مودرني ههههههه ....

 

[جنان2006]

منوره

أكيد أحسن شي تمشين على نظام معين والله يوفقج إن شاءالله ورجيم المطوع حلو مايحسسج بيوع

 

[رسَــيــل]

الله يعافيج جنااان ..

 

[جنان2006]

انا تعشيت : 2 توست أسمر + جبن أبيض + 5 زيتونات + عصير أناناس

 

[الحــــالمة]

المنتدي مريض وتعبااااااااان


ويبله انعاااااااااااااااش


ننطر واااااااااايد على ما تبطل الصفحة

 

[رسَــيــل]

عوافي جنان ..


وصاجه الحالمة .. يبيله انعاااش من قلب هههههههههههه ..


والله فيني النوم بس ودي اشووف النتايج ..

 

[الحــــالمة]

بالعااااااااافية جنااااااااان

شكل التوست يشهي

بااااااااجر موعدي معااااااااه

بااااااااكل خبز اخيرا

من اليمعة اللي طافت ما اكلت خبز او نشوياااااااااات

 

[جنان2006]

رسيل الله يعافيج ياقلبي ماقصرتي


حلووومه الله يعافيج ياقلبي ماتقصرين ماشاءالله تبارك الرحمن الله يصبرج على رجيم التفاح ويقوي ارادتج يارب وعليج بألف عافية الريوق مقدما

وصاجة والله المنتدى يعل القلب

 

[manarah]

الحالمه حاسه فيج حلو الاكل بعد الحرمان طلعه حلوه انشالله وعليج بالعافيه مقدما ..


خلاص بنات شووووركم وهدايه الله باجر ببلش رجيم المطوع عاد والله ايونس فيه حلو سناك عالمغرب (هذا المهم) انا مجربته من زماااان والحين بردله وعلى قوله الحالمه اشوفه اذا اوكي والا لا عالاسبوع الياي انشالله ...

شمس ما يشوف شر اخوج والله يطمنكم عليه ...

رسيل مشكوووره وايد عالمعلومات والله يوفقج انشالله وعليد بالف عافيه ..

جنان وخشف وسماء عليكم بالعافيه واموفقين .. انشالله ما نسيت احد بس فاقده بنك انجينيرا مادخلت هاليومين مع انها كانت ملتزمه بالتجمع .

احلى عيون ننطر النتايج والا اروح انام المنتدى رايح فيه وانا دخت بروح انام وباجر اعرف النتيجه انشالله

تصبحون على خير

 

[الحــــالمة]

استاذن منكم

نعسااااااااااااانة

برووووووووح انااااااااام

تصبحووون على خير

حبايبي

 

[جنان2006]

وانتي من أهل الخير منوره والله يعافيج ياقلبي
وبنكية فقدناها من غير شر ان شاءالله تكون بخير

 

[جنان2006]

حلووومة

وانتي من أهل الخير ياقلبي ونوم العوافي ان شاءالله

وانا بعد نعسانة على قعدتي من الفير مانمت بنطر النتايج على ما ينامون اعيالي وإن شاءالله ألحق أشوفهم