تجمع فريش يومياتي ويومياتكم :**

[بريئه]

السلام علييييكم ........... بس خلاااااااااااااااص انا ملييييييييييييييييييييييييت ارادتي دايماااا تخووني... بس الحين قررت بصييييييييييير عصله العمر يرووح وانا ما تهنييت باللبس والجسم الممشوووق النحييييف


بس انا بلشت من اليوم .. بصيييير عصله بصييييييييييف ان شاء الله ... الي ودهاااااا تشجعني واشجعهااااا
عمري 20

الوزن 68
الطول 160
الهدف الاخير ما عندي هدف اول او ثاني على طوووول بدوون مقدمااات 50

بس مو بس رجييييم يعني بعتني بكل شي بجسمي وبشرتي وشعري عشاان لا يصير شي على حساب شي ثاني

ورجيمي يعتمد على التخفييييف

الرياضه يوميا مشي ساعة باذن الله

يلا لكم المااااااايك

 

[ĐενŁēċΗĩγά]

اناا اوول وحده :eh_s(9):
و عليييييكم السلاااام يا هلا يا هلا :68_asmilies-com:
حتى انا بصيير معااااج عصصصصلة بالصيف بعد تدرين وراي جامعة و حركات
انا بلشت صارلي 3 أيام يعني تووني بادية ... و ان شا الله نشششجع بعض و الحين صرنآ :friends: باااجر :gathering: و نزيييد كل يووم ان شا الله ^_^
بس نصييحة لا تسوين كل شي مع بعض يعمي رجيم و بشرة و شعر و اظافر و رموش و مادري شنو لأ صدقيني و الله راح تدووخيين ...
انا الشي الوحيد اللي بهتم فيه مع الرجيم شعري لأنه يتأثر بسرعة ف بس راح أحط زيوت و كريمات و بعدين لاااحقة عالباجي و هم عشان اتفرغيين للشي و تعطينه حقه ...
انا حاطتلي جدول أسبوعي للرجيم و كل أسبوع راح أغيره عشان ما أمل ... يعني سلطات ... أجبان قليلة الدسم ... شريت كورن فليكس دااايت ... و كل يوم أشري عصير أناناس و كيوي فريش لأن يضععف وايد ...
و الرياضة ان شا الله ساعة يوميا بس اذا ما قدرت عاادي بس مو اقل من 5 ايام بالاسبوع ... بس انا مو مشي لأ أنا عندي جهاز رياضة بالبيت راح أتمرن عليه ان شا الله ...
وو أنـــا عمـــــري : 17 دآااشهـ 18 عقب جم شهر :eh_s(22):
طـــــولي : 155 ســــــم
وزنـــــي : 59.4 كـجـم
و موووفقيييين ان شا الله

 

[بريئه]

هلا والله هلاااا نوووووووووووووووووووووووووووووووووووور يا حياااااااااتي عسى ان شاء الله يوفقناااا ونتعصقللللللللللل

يلا الهمه وخنشد الحييييييييييييييييييييييل وكل خميييييس نقيس الوزن

لوووووووووول لا انا فيني هوس اهتمااااااااااام بنفسيييي يعني رووتيني يعني امل اذا ما اهتميييت بنفسي يا قلبيي

 

[ĐενŁēċΗĩγά]

لووول حلووة نتعصقل
اي اذا متعودة عادي بس انا قصدي اذا تبدين كل شي مع بعض يصير لووية ... صاار كل خميس ان شا الله نقيس
يلا ان شا الله الخميس الياي نازلين 10 كيلوو << قوية ككك

 

[بريئه]

كاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك حلوه منج لازم اتأزريني وازرج ... ترى وزنج مو وااايد بس احسن زيين اتسوويين ... جم ودج يصير ؟؟ يا ترى

 

[(كويتيه عسل)]

زيـــــــــــن لقيت قروب يديد ابي اشترك معاكم

انا قبل شهرين كان وزني قاعد ينزل بس يانا لشتا برررد وكلا اكل وقعده رديت انتفخت

انشالله معاكم اتشجع وابي اضعف لان يايتني مناسبات ويبيله جسم حلو حق البدل

بس اليوم يتني الدورة على حظي

بنات بسألكم شتسوون اذا يتلكم الدورة وانتو قاعدين تسوون رجيم؟

بنات يبيلنا توقع او شعار حلو نتكشخ فيه ونحطه بتواقيعنا

 

[بريئه]

حياااااااااااااج الله كويتيه

اذا يتلج الدوره شربي اعشاااااااب واذا بتحليين اكلي نص كاكاوه او خمس حبات تمر

انا بتشرف علي بعد جم يوووم

حبوبه ذكري التفاصيل

ويلا على ايدج الشعااار ضبطيناااا ياوخيتي :***

 

[babya]

هلووووووووووووووو

ممكن اكون وياكم لول:27d66a9c24b146327bf

 

[ĐενŁēċΗĩγά]

كاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك حلوه منج لازم اتأزريني وازرج ... ترى وزنج مو وااايد بس احسن زيين اتسوويين ... جم ودج يصير ؟؟ يا ترى

لوووول .. اهم شي تحت الـ 50 :eh_s(9):

 

[ĐενŁēċΗĩγά]

زيـــــــــــن لقيت قروب يديد ابي اشترك معاكم

انا قبل شهرين كان وزني قاعد ينزل بس يانا لشتا برررد وكلا اكل وقعده رديت انتفخت

انشالله معاكم اتشجع وابي اضعف لان يايتني مناسبات ويبيله جسم حلو حق البدل

بس اليوم يتني الدورة على حظي

بنات بسألكم شتسوون اذا يتلكم الدورة وانتو قاعدين تسوون رجيم؟

بنات يبيلنا توقع او شعار حلو نتكشخ فيه ونحطه بتواقيعنا

حيااج الله حبيبتي و ان شا الله كلنا بنضعف بصحة و عاافية
حتى انا رايي من راي بريئة بس ديري بالج لا تخربطين واايد ... عاج انا تووووه يتني وااي مو صج ملاقة ... بس عاادي بكمل رجيم و جنه ماكو شي لول
اي و الله يلا على ايدج حبووبة =)
بس قوليلنا التفاصيل يعني طولج وزنج جم هدفج جذي يعني ...

 

[ĐενŁēċΗĩγά]

babya : هلوااات حياج الله حبيبتي ... بس قوليلنا التفاصيل ما عليج امر

 

[ديمـ77ــا]

مرحباً..

وانا بعد وياكم..

وزني..87..يبليه انقص حوالي 20كيلو..

مو عشان..المناسبات..ولا البدل اللي ماعاد لقيت شي بمقاسي.. ولا عشان الكلام الجارح اللي دايمن اسمعه..

عشاااااااااااااااااان.. نفسي..لازم نمتع بحياتنا وصحتنا.. مدامنا بالحياة...

ننظم التجمع..ونكتب اليوميات..والخميس نشوف الوزن..

وحط كفك على كفي..لاكويت..تبي الهمة ..اقصد ..بودعك يا الوزن واخليك..

 

[DALO3T MAMATY]

انا بعد ويااااااااااااااكم

ان شاء الله من بدايه الشهر راح ابدا اروح نادي لاني سجلت بفلكس وراح ابدا رجيم وان شاء الله بأربع شهور يتغير لوكي نهائيا

ابي اضعف 15 كيلو وان شاء الله راح اقدر

طولي 164
وزني 70

 

[بريئه]

بناااااااات يتم التفغيل بارسال رساله خاصة حقي وباجر اخر مهله مكتووووبه كل بياناتكم عشان اقولكم شروط المسابقة

 

[بريئه]

بنااااااااااااااااااااااات لما الحين بس وحده دزتلي ........ وينكم اليوم لما الساعة 12 بليل ويقفل باب الاشترااااك عشااان نبدي صح وجد

 

[ديمـ77ــا]

عاد شكثر بنات كانوا بيشتركون معانا..شوفيهم بهالموضوع..

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=578375

 

[لليانه]

انا معاكم

الوزن
83
الطول 156
وابي اطير 15 كيلو

 

[ريان الكويت]

هاااااااااااااااااااااااااااااااااي

انا بعد بشترك معاكم
تقبلوني ولا :23_asmilies-com:

اذا بتقبلوني

وزني 67.1

وطولي 162

وهدفي 55

و:ssssso:
عالتاخيرر

 

[سارونه87]

اناااااااااااا معاكم بعد
الاسم سارونه87
الوزن الحالي 91
الهدف 75
الرجيم المتبع : رجيم الوجبه الوحده وطول اليوم سوائل
ممارسه الرياضه وشرب الاعشاب

اي بنااات يبيلنا شعاااار او توقيع منو تعرف تسوي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[بريئه]

قووووووه بنااااااااااااات لما الحييييييين 3 بناااات تم تفعيلهم وانا ابي عدد زوجي

لان بقسمكم قروباااات لذاااا اضطرييت اطول المده بنااات باجر اخر يوووووم دزو رساله حقي عشاان اعرف منو بيستمر... يلا ناطرتكم

لان بااجر 1 _ 3 وبااجر بنبلش رجييم لما اخر الشهر ان شاء الله..... يلا بنااات دزوولي مسجااات