- الحالة
سيدة الذوق
*مساعدة مشرفات تأخر الانجاب*
سيدة الذوق
*مساعدة مشرفات تأخر الانجاب*
LA TROO7
New member
- إنضم
- 1 يوليو 2008
- المشاركات
- 13,854
- مستوى التفاعل
- 6
- النقاط
- 0
هل تعاني من ضغط نفسي .؟!
* علامات جسدية مثل : التعب العام , الصداع , زيادة خفقان القلب , آلام في الرقبة و اسفل الظهر
* أعراض القولون العصبي : كثرة الغازات , انتفاخ البطن , سوء الهضم , إسهال إمساك أو حدوثهما بالتوالي
* القلق وكثرة التفكير وانشغال البال
* إضطراب النوم والكوابيس المزعجة
* العصبية وكثرة المشاجرات لأتفة الاسباب
* الحساسية الزايدة والرغبة في البكاء
* صعوبة التركيز
* زيادة التدخين
* عدم الرغبة في الاختلاط مع الآخرين ومشاركتهم
سيدة الذوق
*مساعدة مشرفات تأخر الانجاب*
اي صاكتني الغلقه ولا نت معلق وابي احمل >>>شكو خلاص مليت اليوم زوجي يتكلم عن اطفال الانابيب انا رافضه مابي احمل بهيك طريقه ...حز بخاطري يعني
لولو مشكوره حبيبتي بس فيني بكيه ابكي وجه العدو
لولو مشكوره حبيبتي بس فيني بكيه ابكي وجه العدو
**
نعم نعم معآش عالخط
لولوانا هذي حالتي هالايآم
* العصبية وكثرة المشاجرات لأتفة الاسباب
القلق وكثرة التفكير وانشغال البال
* الحساسية الزايدة والرغبة في البكاء
<< بقيتي شي
****
نعم نعم معآش عالخط
لولوانا هذي حالتي هالايآم
* العصبية وكثرة المشاجرات لأتفة الاسباب
القلق وكثرة التفكير وانشغال البال
* الحساسية الزايدة والرغبة في البكاء
<< بقيتي شي
سيدة الذوق
*مساعدة مشرفات تأخر الانجاب*
**
هونيهآ وتهون حبيبتي شوفي غيرش قعدوآ بال10 سنين مآ عندهم جهآل الحمدلله انتي عندش بنوته قمر ربي يحفظهآ
لا ينشغل بآلش ولا تنسين إدعي بالثلث الاخير من الليل واقري سوره البقره كل يوم واستغفري مآ تدرين يمكن تكون هالمده تكفير ذنوب لش
لا تحآتين فرفشي مآ أحب أشوفش ضآيقه
****
هونيهآ وتهون حبيبتي شوفي غيرش قعدوآ بال10 سنين مآ عندهم جهآل الحمدلله انتي عندش بنوته قمر ربي يحفظهآ
لا ينشغل بآلش ولا تنسين إدعي بالثلث الاخير من الليل واقري سوره البقره كل يوم واستغفري مآ تدرين يمكن تكون هالمده تكفير ذنوب لش
لا تحآتين فرفشي مآ أحب أشوفش ضآيقه
سيدة الذوق
*مساعدة مشرفات تأخر الانجاب*
بين فتره وفتره وكل صفحه لازم نرفع تعميم مطمط للبنات اللي ادور سوالف بين التجمعات ....
لثومه يابعد عمري والله انج اصيله بس انا مشتهيه يضيق خلقي اليوم قلت لزوجي مشتهيه كنافه وماجابلي اي ليش لماذا يمكن حامل يعني واتنسي :krkrkr:
LA TROO7
New member
- إنضم
- 1 يوليو 2008
- المشاركات
- 13,854
- مستوى التفاعل
- 6
- النقاط
- 0
خطوات للتخلص من الضغط النفسي "
1- لابد ان تعرف انك تقع تحت ضغط نفسي وتسعى للتعامل معه بشكل صحيح .
2- هناك نوعان من الاشياء التي لاتستحق منا الانزعاج منها
* التي بوسعك ان تفعل شيئآ حيالها فما عليك الا ان تحول انزعاجك الى عمل
* التي لاتستطيع ان تؤثر فيها فما عليك سوى قبولها كما هي . مثل القوانين . ضعف الامكانات ..... الخ
دعاء جميل ❤
اللهم .. امنحني القوة لأغير الأشياء التي أستطيع ان أغيرها
والقبول للاششياء التي لا أستطيع
والحكمة في أن افرق بينهما
3- أتح فرصة للآخرين لمساعدتك .. لا تقطع صلتك بالاشخاص الذين يمنحونك الدعم والمسانده .
4- لاتشغل نفسك بالامور الغير مهمه وتجعل الامور الصغيره كبيره .
5- حافظ على الصلوات الخمس في مواعيدها فهي منظمة للوقت وتخرج المرء من جو التوتر .
6- مارس الرياضة بشكل منتظم فلها أثر ايجابي للتخلص من التوتر .
7- تعلم الاسترخاء والتنفس بعمق .
8- كن مع الله تعالى إلجآ إليه سبحانه .
سدسد
ماحب اشوفش كذا والله الف مرة قلت لش احمدي الله ولا تتضايقين
1- لابد ان تعرف انك تقع تحت ضغط نفسي وتسعى للتعامل معه بشكل صحيح .
2- هناك نوعان من الاشياء التي لاتستحق منا الانزعاج منها
* التي بوسعك ان تفعل شيئآ حيالها فما عليك الا ان تحول انزعاجك الى عمل
* التي لاتستطيع ان تؤثر فيها فما عليك سوى قبولها كما هي . مثل القوانين . ضعف الامكانات ..... الخ
دعاء جميل ❤
اللهم .. امنحني القوة لأغير الأشياء التي أستطيع ان أغيرها
والقبول للاششياء التي لا أستطيع
والحكمة في أن افرق بينهما
3- أتح فرصة للآخرين لمساعدتك .. لا تقطع صلتك بالاشخاص الذين يمنحونك الدعم والمسانده .
4- لاتشغل نفسك بالامور الغير مهمه وتجعل الامور الصغيره كبيره .
5- حافظ على الصلوات الخمس في مواعيدها فهي منظمة للوقت وتخرج المرء من جو التوتر .
6- مارس الرياضة بشكل منتظم فلها أثر ايجابي للتخلص من التوتر .
7- تعلم الاسترخاء والتنفس بعمق .
8- كن مع الله تعالى إلجآ إليه سبحانه .
سدسد
ماحب اشوفش كذا والله الف مرة قلت لش احمدي الله ولا تتضايقين
سيدة الذوق
*مساعدة مشرفات تأخر الانجاب*
الحمدالله الف مره لولو بس يعني والله مرات تحز بخاطري وبصراحه موووبي اسوي انابيب مدري بايبات علي قولة مطمط ههههههههههههههههه كل من هب ودب شافني بس كفاااايه
**
يؤ وربي إني مشتهيتها من أمس بس حآرمه عمري << يقآل ريجيم
والحين اشتهيت كشري جآد خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
****
يؤ وربي إني مشتهيتها من أمس بس حآرمه عمري << يقآل ريجيم
والحين اشتهيت كشري جآد خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
**
انزين وش فيهآ الانآبيب انطري مني ل سنه اذا مآ حملتي الله لا يقوله توكلي على الله وسويها نآس وآجد سووهآ وجآبوآ عيآل طبيعيين الحمدلله
****
انزين وش فيهآ الانآبيب انطري مني ل سنه اذا مآ حملتي الله لا يقوله توكلي على الله وسويها نآس وآجد سووهآ وجآبوآ عيآل طبيعيين الحمدلله
DKNY
New member
~ غـــيـــر البِشـــر }}
New member
- إنضم
- 29 سبتمبر 2009
- المشاركات
- 2,861
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- الحالة
