تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[amoni]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

الله يوفق الجميع حبيبتي وانشاءالله كل بنت تنول الجسم اللي تبيه

 

[أم توته]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول اي والله متى اصير عصقوله
حبيبتي انا من زمان مسويه رجيم بس الحين بكمل معاكم
\وانا بعد الساعه 6 مااكل ولا شي
وناويه على 17 كيلو بعد واصير كوووول

اييييييييي ماشاء الله زين والله خوش عيل راح الكثير ومابقى الا القليل وتوصلين ارض الرشاقه :ggdw:
انتووو السابقون ونحن اللاحقوووووووووووون لوووووووووووووووووول ترى صج حدي متحمسه

لله يوفق الجميع حبيبتي وانشاءالله كل بنت تنول الجسم اللي تبيه

مشكوووره اختي واجمعين ان شاء الله

المهم توني قمت من النوم وعلى طول حق الميزان قست وزني يااااااااااااااي صج مطفوقه :dddds:
وزني 82 ونص _03BA:

الحين رح اشرب جايي الاخضر اخيضر وبعدها بـ 20 دقيق رح اتريق 2 توست وشريحه جبنه سلايس

بليل اعطيكم باجي التقرير

 

[أم توته]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

يوووووه وينكم ماتشجعووون المهم
عقب ماتريقت الظهر لووووووووووووول جاي اخضر بعد 20 دقيقه 2 توست اسمر جبن سلايس خياره ضليت جذي لي بليل هم اكلت 2 توست اسمر جبن سلايس وخياره وروب بعد ساعه يت بنتي بيدها ايس كريم :eh_s(14):
خذيت بس لقمة صغييييييييييييييييره عن خاطري بس علشان احس بطعمه بس بعدين تحسفت
والحين بدي جاي اخضر علشان اهضم قفشه الايس كريم :ggdw:

 

[مدرسة طفشانة]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

هاااي انا اليوم ريوقي نفس كل يوم نسكافيه وعصير اناناس لما يخلص الملتقى في المدرسه على خير
والغدا كان سلطه وصدر دياي بس من المرق وكليت بالخش والدس جم حبة بطيخ لاني ماقدرت اقاوم
والعشا كان تفاحه خضرا وشاي اخضر >>>>>>>>>>>عسى بس ما اتحول باجر الرجل الاخضر
وسلامتكم ونبي همتكم

 

[أم توته]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

والعشا كان تفاحه خضرا وشاي اخضر >>>>>>>>>>>عسى بس ما اتحول باجر الرجل الاخضر

هههههههههههههههههههههه حلوه الرجل الاخضر لا ان شاء الله تتحولين لرشيقه ياااااااااارب

من اشوييييي بطني قام يوصوص حسيت باليوووووع جان اتشقق:eh_s(6): <<<<< حاطه فبالها قاعده تضعف الحين
ولا امي تدخل علي تبي تتطمن علي انا وتوته قبل لا تنام جان تقوولي يمه اشفيج مستانسه قلت لها حاسه بيووع يوعااااانه وانا ويهي جذي :eh_s(6): اخترعت مني جان تقول الحمدلله والشكر وطلعت
ههههههههههههههههههههههههههههههههه والله هالمتن ميننا الله كريم

 

[teenaa]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووول ام توته انتي مبدعه والله يازين المتبتبات دمهم خفيف :>

انا امس طول اليوم ما كليت شي ماادري ليش نفسي مسدوده <<<<<<<<<<< يمكن من الحب
المهم
اليوم قمت وشربت حليب خالي الدسم والحين قاعده اسوي شوربه الرجيم :>

وباكل ربع صدر دياي مشوووووووووووووووووي
وهذا اكلي لين باجر اوافيكم بالتفاصيل

على فكره انا مااقدر كل يوم اطلع من البيت ومو قايسه وزني احس بضيقه اذا ماقست وهالشي يعطيني طاقه مو طبيييييييعيييييييييييييييه :>

وناسه قست الصبح ولا نص كيلو رايح

حدي تشققت

اشوفكم على خير متبتبات

 

[أم توته]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

هلوووووووووووو teenaa حبيبتي اخجلتم تواضعنا :wqedqw:

انا امس طول اليوم ما كليت شي ماادري ليش نفسي مسدوده <<<<<<<<<<< يمكن من الحب

ويييييين الحب جان زين ايي ويطق بااابي مره ثانيه علشان ما اكل واضعف ودي اشوف بو توته وقلبي يرقع مثل قبل بس مافي ياجبل مايهزك ريييييييييح خلاص صرنا قدامه لوووووووووووول

وناسه قست الصبح ولا نص كيلو رايح

بالبركه خيتوووووو ونشاء الله نتقصين لين توصلين لي المطلووووووب ياااارب

انا اليوم قمت مبجر من الوناسه ليش امس حسيت باليوع مانمت ناطره يصير الصبح علشان اوقف على الميزان هههههههههههه واااااااااااي وناسه قست ولا وزني 81 يااااااااااااارب اطلع من الثمانينات ونبدي بالسبعيناااات يااااااااااااارب
ريوقي كالعاده كوب جاي اخضر بعد 20 دقيقه 2 توست اسمر جبن مالح خياره وطماطمايه:eh_s(15): وعادي ماحسيت بيووع بس شفت جدامي عنب اسود خذيت 3 حبات وظليت لي الغدا كنت ناويه اكل صدر دياي مشوي وسلطه بس شفت التوست ماقدرت اقاوم لووووووووووووول احب التوست وايد جان ابدل غداي وكليت 2 توست اسمر بيضه مفيوحه وخياره بس مادري ليش الحين حاسه ان الاكل واقف على جبدي شكلي لازم اقلل التوست واخلي بس بالريوق طبعا ناويه اتعشا روب وخيار وبعدها بــ 20 دقيقه جاي اخضر

وبث
:n2006107:

 

[مدرسة طفشانة]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

حبايبي ام توته وتينا
اشلونكم عساكم بخير
مبروك النزول يا تينا ومشوار العشر كيلوات يبدي بجرام
والفال حقنا كلنا لما نضعف بصحه وعافيه
انا اليوم تريقت نسكافيه وبعدين شربت حليب كاكاو لاني بغيت شي بارد ماتيت من الحر بالدوام
والغدا كان سلطه بس لان الشغاله الله يسامحها ناسيه تشوي لي همبرجر وكانت مسويه برياني دياي فبغيت ابتعد عن السفره كثر ماقدر والحمد لله تم بنجاح الهروب من صحن البرياني
والعصر اكلت تفاحه لما حسيت بقرصة اليوع وشكلي بتعشى بعد تفاح
وورونا همتكم

 

[teenaa]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

ام توته
الله يحنن قلب بو توته انشالله ويرد وينهز الجبل
اناكليت خضار مسلوقه ونتف دياي
لووووول

وبالليل مشيت ساعه
وخذيتلي عصير كيوي واناناس
ومسكره الحين خشمي قاعده اشرب اعشاب من الحواي

كعبه الاحزان

تدرين انا من رمان لين الحين يمكن 5 مرات ماكله ربع صحن عيش لاني صرت اكره العيش ماادري ليش

بس الي كان ذابحني الوجبات السريعه
وبالاخص ماكدونلدز
يااااااااابوي
سويت جيلي سوت يعذبني

المهم المهم ننسى الاكل ونفكر شلون بيصير جسمنا احسن من كل اكل ومن كل شي

وفديتكم والله

 

[مدرسة طفشانة]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

صباااح الرشاقه يا عسولات
انا اليوم يايه ابشركم واشجعكم في نفس الوقت
اشلوووووووووون؟
نا طبعا ما قدرت اصبر عن الميزان لاني امس شفت بنت اختي جان تقوللي انتي مسويه ريجيم؟
قلت لها : ليش ؟ انتي شنو شايفه؟
جان تقول: جنج جنج ضعفانه
قلت لها : جنج جنج صاجه
وما صدقت متى يطلع علي الصبح وادخل الحمام (وانتو بكرامه) واطلع عشان اوزن
وطلعت نازله





نازله







نازله
كييييييييييييييييلويييييييييييييين باسبوع تقريبا او اكثر
وااااااااااااااااااو بغيت اصرخ واقعد اللي في البيت بس خفت اخرعهم
حبايبي الفال لكم وناطره وزنكم وتشجيعكم

 

[teenaa]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

مبرررررررررررررررررررروك
مبرررررررررررررررررررررررررروك كعبه الاحزان وعقبال ال 20 كيلو يا رب

انا قست اليوم والا 200 جرام

خو انا اقيس يومي الله وكيلكم

بس خرتها وتعشيت سلطه بيتزا تخيلوووو

و جوانح يعني لين 3 او 4 ايام انسى الميزان


عاشو البنوتات والمنتدى بطيء نرفزني

 

[مدرسة طفشانة]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

الله يبارك فيج يا تينا والفال حق البنات يا رب
بس وين باجي البنات؟
ما عليه حبيبتي كل شي يبيله شوية التزام وان شاء الله الاسابيع اليايه نكون نازلين اكثر
ومعاج حق يا قلبي المنتدى حيل حيل بطئ يصير خصوصا بالليل
والله يعين

 

[أم توته]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
اشلونكم
شخباركم شمسوين
عالبركه خيتووو كعبه الاحزان عقباااال ماتوصلين للوزن الي تبينه

تينا شدي حيلج خيتوووو حاولي تنزلين بــالــ4 ايااام _03BA:

بالنسبه لي انا من يومين رديت بيت الزوجيه وماشيه على رجيمي اوكيي وزائد كراف الي كرفته بالبيت :eh_s(1):
قلت يمكن وصلت 79 أو 78 ويييييوموزنت الصبح ولااااااااا 81 :eh_s(14):

ماكليت ولا شي من الاحباط توني مسويه جاي اخضر وان شاء الله بعد 20 دقيقه رح أكل 7 تمرات وروب
بمشي اليوم على هالطريقه جووود انزل بخااااااااااطري اودع الثمانينااااات

 

[مدرسة طفشانة]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

الله يبارك فيج حبيبتي ام توته
يالله شدي حيلج ولا تيأسين كلنا بالهوا سوا ونشجع بعض على الريجيم
وان شاء الله النتايج بتكون احلى الاسبوع الياي يا رب ونودع الاوزان الثقيله الى الأبد

 

[teenaa]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

ام توته هونيها وتهون انشالله
انشالله عالاسبوع الياي نازله 5 كيلووو

يا رب
حاولي تحرقين اكل حبيبتي والله معاج

هاااااااااااااااااااااااي بنوتات
خلاص من اليوم ماكو اكل
انا من اليوم وعدت روحي الصبح اني ارد مثل قبل وما اخلي الاكل يقص علي
قمت من الصبح ولعبت ربع ساعه عالغزال الطائر
وسبحت ورحت الدوام
توني رديت وعالله وعلى هالماي

واذا تغديت راح اكل نقانق او اناناس
المشكله حايشتني حساسيه اخاف اكل اناناس تزيد

الله كريم انشالله

خلينا عالنقانق المفيوحه اليوم

واشوفكم على رشاقه باذن الله

 

[أم توته]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

هلووو كعبى الاحزان و تينا تسلموووووين على التشجيع والله يسمع منكم يااااارب
عاشت تيناااا حلوووه عزيمتج وان شاء الله على طول جذي ايراده قويه

الله يسلمكم امس شربت بس جاي اخضر و 5 تمرات وروب قليل الدسم وعقبها شبعت وقعدت اكرف بالبييييييت آه من هالبيت صاير فوق تحت وكلمه اعدل شغله الا توته عافسه شغله يننتني :eh_s(14):
ولمن احس بيوع خفيف على طول ماااي ووزني مرواضي يتزح زح صااااامد يمكن اكثر من عشر مرات رح وقسته
والله لمن نمت حلمت اني نازله ووزني 78 هههههههههههههههه صج حلم حلمي اوصله يوم قمت من النوم وزني نفسه نفسه مايهزك ريح يامركب هوانا لووووووووول الظاهر عاشقني هالرقم

معني حاسه نفسي ضعفانه و ملابسي صارت راهيه على اشوي هالشي الي مونسني ومصبرني _03BA:
اليوم شربت جاي اخضر ولي الحين ماكليت شي نفسي مسدوده من البيت ودي اغمض عين افتح عين كل شي يرد بمكانه
لمن ايوع رح أكل تمر وروب ،،، رحمتك ياااااااارب سهل علينا بالنزول مثل ماسهلت علينا بالصعووود ياااارب

 

[أم كادي]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

هاي انا بشارك معاكم لانه اللي شفته كعبة الاحزان حدها ضعفااااااااااااااااااااااااااانه والله ما عرفتها من قفاها ما شاء الله بس انا ببلش الاسبوع الياي لانه علي الدوره

 

[مدرسة طفشانة]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

حياج الله ام كادي معانا ويا يت نشجع بعض على الريجيم وان شاء الله نضعف بصحه وعافيه

 

[teenaa]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

حيااااااااااااااااتي
انشالله
حياج الله ام الكادي

امس كله ما كليت شي بس اناناس :>

قمت الارداه يا ام توته وعقالج يا رب

عقب يومين او 3 اقيس :>

واليوم كله ما كليت بس شربت حليب خالي الدسم :>

 

[أم توته]

رد: تجمع ريجيم 40 كيلو في 3 شهور

هلووووووووووو ياحلوووووات اشلونكم <<<< ترى حدها مستانسه
تيناااا فديت عمرج روووحي يا خيتووو والقلب داعي لج وان شاء الله على طول تكون ارادتج قويه يااااااااارب
ويبيله انانااااس
بنات اليوم قست وزني واخييرااااااا واخيرااااااا تزحزح الـــ 81 من مكانه وصار 80 هيااااا هيااااااا انا جذي تقريبا ودعت الثمانينات بعد ان شاء الله مارح اشوفها ولا ابي اشوفها احمدك يااااااارب
إن شاء الله على نص شهر 5 اصير 75 او اقل اشوي عندنا حفله وابي اضعف وااااااااااي اتخيل لمن الاهل يشوفوني وانا ضعفانه اشوي وناااااااااااااسه