سلامي للجميع اشلونكم بنات شخباركم عذروني صارلي فتره انقطعت عن المنتدى بس انشاالله راح استمر معاكم لان انا داشه بقوه 
خل ادش بالموضوع
انا اليوم رحت حق محل فناتك اللي بسالميه وشتريت جهاز اسمه orbitrek wilsit اللي اهو القاري متحرك وانا خذيته لاني اعاني من جسمي الملاكم اللي من فوق اضعيفه وايد ومن تحت امتييييييييييينه وايد وهم علشان امسوين عليه خصم 85% وانا بحقق الحلم لا للنحافه ولا لسمنه بل للرشاقه اللي كل بنت تتمنى هالحلم
وانا بقولكم نصيحتي اكلو اكل ملوك وتعشو عشى فقاره لان الجسم يفقد وينقص من سعرات الحراريه ويحتاج للفيتامينات والبروتينات فعلشان جذي اكلو اللي تبونه وانا سألت دكاتره وااايد عن هالموضوع وقالولي نفس الحجي ومالكم شغل بدكاتره اللي تفلسف همها الماده بس
بس بقولكم رياضه ثم الرياضه ثم الرياضه
وانا اللحين مابي اطول عليكم واتمنى انكم اتشاركوني بهالموضوع ابي منكم شهر واحد فقط ونبتدي من باجر وانا راح ابتدي معاكم من تاريخ 29_1_2009 الى تاريخ 29_2_2009 ونشوف نتيجه
وكل يوم سبت انسولف وندردش ونشوف جم خسرنا وزن بسبوع واحد
واتمنى اتشاركوني وشاركم بهالموضوع
بس بشرط كل وحده اتحط جم وزنها وطولها تارخ 29 _ 1 وتحدى نفسها
يابنات ريايلنا قاموووو ينحاشون من عندنا لحق ولا ماتلحق :RoadRunner:
خل ادش بالموضوع
انا اليوم رحت حق محل فناتك اللي بسالميه وشتريت جهاز اسمه orbitrek wilsit اللي اهو القاري متحرك وانا خذيته لاني اعاني من جسمي الملاكم
اللي من فوق اضعيفه وايد ومن تحت امتييييييييييينه وايد وهم علشان امسوين عليه خصم 85% وانا بحقق الحلم لا للنحافه ولا لسمنه بل للرشاقه اللي كل بنت تتمنى هالحلم وانا بقولكم نصيحتي اكلو اكل ملوك وتعشو عشى فقاره لان الجسم يفقد وينقص من سعرات الحراريه ويحتاج للفيتامينات والبروتينات فعلشان جذي اكلو اللي تبونه وانا سألت دكاتره وااايد عن هالموضوع وقالولي نفس الحجي ومالكم شغل بدكاتره اللي تفلسف همها الماده بس
بس بقولكم رياضه ثم الرياضه ثم الرياضه
وانا اللحين مابي اطول عليكم واتمنى انكم اتشاركوني بهالموضوع ابي منكم شهر واحد فقط ونبتدي من باجر وانا راح ابتدي معاكم من تاريخ 29_1_2009 الى تاريخ 29_2_2009 ونشوف نتيجه
وكل يوم سبت انسولف وندردش ونشوف جم خسرنا وزن بسبوع واحد
واتمنى اتشاركوني وشاركم بهالموضوع
بس بشرط كل وحده اتحط جم وزنها وطولها تارخ 29 _ 1 وتحدى نفسها
يابنات ريايلنا قاموووو ينحاشون من عندنا لحق ولا ماتلحق :RoadRunner:
![[]نهاوند[]](/data/avatars/m/10/10135.jpg?1621060227){kind=avatar}
