تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[om l3yal]

المنتدا موووووووطبيعي
لا تعليق
شربت ثلاث بطول ماي
الغدا حبة كبة باللبن وقفشة تبولة وقطعة جبدة دياي بدبس الرمان والحمد لله
طاق ابالي شي حلو حدي

 

[om l3yal]

بريت بالعافية عليج ماكليتي وبالعافية عليج الجنطة اردا ما تشترين واردا ما تلبسين
صج شيشتيني علا الردفالفيت

 

[LadY BuG 80]

وينكم ليش نايمييييييييييين ؟

كليت بيضه مفيووحه طبعا بدون الصفار لاني ما احبه

صباح اليل :eh_s(7):

محد نايم المنتدا الي نايم ,,,,, سقى الله ايام اصفحات كانت اطيرما نلحق

الحين راح انزل يومياتي امس و اول امس :bbbiu:​

 

[الإسراء]

السلام عليكم .. يا حلاتكم تشجعون ..
صارلي سبوع واحد من بديت الرجيم .. بصراحة آنا مو ذاك الزود متينة بس وزني زايد ..
حابة ان جسمي يكون متناسق ويناسب طولي ..
طبعاً .. أعرفكم على نفسي عمري 16 وطولي 161 .. يعني تقريبا الوزن المناسب لي المفروض يكون 58 ..
بس من قبل سبوع كان وزني 68 وعقب سبوع من الرجيم .. اليوم قسته صار 64.5 يعني الحمدالله نزلت 3.5 كيلو باسبوع واحد ..
وبكمل وياكم رجيم لين يي الصيف ونخلص المدرسة ..

 

[LadY BuG 80]

برات . مسموحه لانه عيد ميلادك و 25 بعد يعني سبيشل Happy Birth Day


بيشوو انشا الله اذا خلصتي نظامك.. هلمي معانا اتكنز ... ترى انا دخلت عليه من سوث بيتش دايت نفس اتكنز لاكن لا دهون الا اصحيه و ممنوع المقلي كل شي يكون مشوي او محموس ,,, و الجبن لايت و المايو لايت و مسموح حليب في المرحله الاولى لتبيض الكوفي و الشاي ,,, هاذي انقطه عجبتني و شرط الحليب سكم .. منزوع ادسم

المهم اني هلمره حصلت نتايج احسن من اتكنز بعد .... اليوم رحت موعد فحوصات و خذت وزني النرس ,,, نازلللللللله و بقوه عن يوم الميزان ياااااهووووو انا حسيت نفسي اصباح كل شي صغران ... بنات اشوف فرق في نفسي كل يوووووم مشا الله
و الحمدلله اكل لييييين اشبع و ما احس بجووع بحبوووو لهلأتكنز يؤبش ألبي أبش


فيه العاااااافيه بنات :eh_s(7):



​

 

[LadY BuG 80]

السلام عليكم .. يا حلاتكم تشجعون ..
صارلي سبوع واحد من بديت الرجيم .. بصراحة آنا مو ذاك الزود متينة بس وزني زايد ..
حابة ان جسمي يكون متناسق ويناسب طولي ..
طبعاً .. أعرفكم على نفسي عمري 16 وطولي 161 .. يعني تقريبا الوزن المناسب لي المفروض يكون 58 ..
بس من قبل سبوع كان وزني 68 وعقب سبوع من الرجيم .. اليوم قسته صار 64.5 يعني الحمدالله نزلت 3.5 كيلو باسبوع واحد ..
وبكمل وياكم رجيم لين يي الصيف ونخلص المدرسة ..

هلا حبيبتي ,,, 16 نونوووووو العمر كله ,,, يا اللهي نص عمري لوووووووووول ولله و كبرنا يا جدعان

بس حبيبتي انتي 16 انتبهي الحرمان مو ززين جسمك لسا ينمو ,,, 3.5 حلوين بس توو متش

احنا عادي اذا نزززلنا 3 او 4 في اسبوع ,, ما علينا خوف . خلاص احنا ننموا في انازل لوووول

انتي نفس وززني بس انا اطول 3 حبات ,,

المهم حياكي الله معانا :eh_s(7):​

 

[om l3yal]

كتوووووووووونة مبروووووووووك وان شاالله مايجي بو مجود بالسلامة الا وانتي واصلة



















54 كيلو بصحة وسلامة

 

[الإسراء]

هلا حبيبتي ,,, 16 نونوووووو العمر كله ,,, يا اللهي نص عمري لوووووووووول ولله و كبرنا يا جدعان

بس حبيبتي انتي 16 انتبهي الحرمان مو ززين جسمك لسا ينمو ,,, 3.5 حلوين بس توو متش

احنا عادي اذا نزززلنا 3 او 4 في اسبوع ,, ما علينا خوف . خلاص احنا ننموا في انازل لوووول

انتي نفس وززني بس انا اطول 3 حبات ,,

المهم حياكي الله معانا :eh_s(7):​

الله يحييج ..
لا مو لي هالدرجة حارمة نفسي .. بس وايد وايد مخففة ..
ما آكل لا حلو ولا كاكاوات .. ووجبة العشا لغيتها .. وعالغدا 5 قفاش عيش ونص كف يدام .. والريوق تفاحة ..
وأكثر من شرب الماي ..

 

[انصاريه قمره]

المنتدا موووووووطبيعي
لا تعليق
شربت ثلاث بطول ماي
الغدا حبة كبة باللبن وقفشة تبولة وقطعة جبدة دياي بدبس الرمان والحمد لله
طاق ابالي شي حلو حدي

اي والله ارف
عوااافي يا قلبي واكلج حيل قليل حرااام
اذا بليل اتعشين عااادي بس اذا لا حرام
ممممم اذا تحبين التمر اكليه بدال الحلوو
واذا كلش كلش اخذيلج سناك اي كاكاو صغير واخذيه مبجر حتى يحترق

صباح اليل :eh_s(7):​

محد نايم المنتدا الي نايم ,,,,, سقى الله ايام اصفحات كانت اطيرما نلحق ​

الحين راح انزل يومياتي امس و اول امس :bbbiu:

اي والله وانتي الصاجه المنتدى منامس مادري شفيييه كل شوي معلق

السلام عليكم .. يا حلاتكم تشجعون ..
صارلي سبوع واحد من بديت الرجيم .. بصراحة آنا مو ذاك الزود متينة بس وزني زايد ..
حابة ان جسمي يكون متناسق ويناسب طولي ..
طبعاً .. أعرفكم على نفسي عمري 16 وطولي 161 .. يعني تقريبا الوزن المناسب لي المفروض يكون 58 ..
بس من قبل سبوع كان وزني 68 وعقب سبوع من الرجيم .. اليوم قسته صار 64.5 يعني الحمدالله نزلت 3.5 كيلو باسبوع واحد ..
وبكمل وياكم رجيم لين يي الصيف ونخلص المدرسة ..

وعليكم السلام يا هلا
نورتينتااا حبيبتي
مشالله جسمج حلوو بس احناا نحب الطمع
وشنو الرجيم اللي اتبعتيه ونزلج جذي مشالله
وانشالله نضعف بصحه وعافيه

برات . مسموحه لانه عيد ميلادك و 25 بعد يعني سبيشل Happy Birth Day

بيشوو انشا الله اذا خلصتي نظامك.. هلمي معانا اتكنز ... ترى انا دخلت عليه من سوث بيتش دايت نفس اتكنز لاكن لا دهون الا اصحيه و ممنوع المقلي كل شي يكون مشوي او محموس ,,, و الجبن لايت و المايو لايت و مسموح حليب في المرحله الاولى لتبيض الكوفي و الشاي ,,, هاذي انقطه عجبتني و شرط الحليب سكم .. منزوع ادسم ​

المهم اني هلمره حصلت نتايج احسن من اتكنز بعد .... اليوم رحت موعد فحوصات و خذت وزني النرس ,,, نازلللللللله و بقوه عن يوم الميزان ياااااهووووو انا حسيت نفسي اصباح كل شي صغران ... بنات اشوف فرق في نفسي كل يوووووم مشا الله
و الحمدلله اكل لييييين اشبع و ما احس بجووع بحبوووو لهلأتكنز يؤبش ألبي أبش ​

فيه العاااااافيه بنات :eh_s(7):​

​

حلووو رجيمج حبيبتي يلا انشالله نضعف بصحااا وعاافيه :eh_s(7):





حاليا فنجان قهوه عربيه
​

 

[LadY BuG 80]

يوم الاربعاء 30 - 3 - 2011


2 كوب ماء على اريق


فطوري بيض مع حمست لحم مفروم . خالي من اشحم

2 كوب ماء

غداي تشكن سيزر سالد + دايت سودا

رحت الجم حرقت 400 سعره خلا ساعه و نص


رحت عند اختي شمسووه و اخذت عشاي معاي

زهرة + رانش ديب

اصوره من المبايل

و شربت من الترمس شاي بلقرفه و زنجبيل

:eh_s(7):​

 

[الإسراء]

. نورتينتااا حبيبتي
مشالله جسمج حلوو بس احناا نحب الطمع
وشنو الرجيم اللي اتبعتيه ونزلج جذي مشالله
وانشالله نضعف بصحه وعافيه

ما آكل لا حلو ولا كاكاوات .. ووجبة العشا لغيتها .. وعالغدا 5 قفاش عيش ونص كف يدام .. والريوق تفاحة ..
وأكثر من شرب الماي ..
وأسوي رياضة ..

 

[الإسراء]

Cotten candy .. بالعافية ... مطرح ما يسري يمري ..

 

[LadY BuG 80]

يوم امس الخميس 31 - 3 - 2011


2 كوب ماء على اريق

و ما قدرت افطر شربت فرنش فنيلا كابتشينو و 15 حبه مكسرات ( كاشو, بينتس )

2 كوب ماء

غداي حمست سبانخ مع ا م لحم مفروم ( خالي من اشحم ) + سلطه مع حمص + ثلث كوب داست سودا

كوب كبير شاي اخضر مع قرفه و زنجبيل

الساعه 3 جعت ( اذا ما اروح الجم , وقت الجم اجووع )

اكلت تشكن هوت دوق شويه كتشب لايت مع ورقت خس شربت شربه وحده بس سودا ( ترى علبه واحده بليوم و اقسمها ..)

و انا ابلع بنتي وراي قامت تفنن خذت خس و قصصته و عبته في المكاييل

الي ضحكني حتى المكيال اصغيرون ابو ثمن م طعام حطت فيه ورقه وحده لوووول شوفوا الاحمر فيه نقطه

هههههههههه اشوه الخس كان خايس ولا كانت علووم :rgewrg:

عشااااااي

تونه ساب .. بورق الخس بدل الرول لزييييز

كوب شاي من المحضر في الترمس

و الحمدلله :eh_s(7):​

 

[om l3yal]

انصارية يا قمر
اكلي شوية لان مجبووووورة ماقدر اكثر اشبع وانغث
والعشا يوم اي وعشرة يا برتقالة والا روب وخيار يعني خفيف بخفيف
سكتي علا الحلو توني رحت ستاربكس طلبت لي لاتية وماقدرت اقاوم
شريت لي كاكاو كاندريل في 133 سعرة حرارية اكلت ثلثه والثلثين الباجي تقاسموهم عيالي

 

[LadY BuG 80]

انصارية يا قمر
اكلي شوية لان مجبووووورة ماقدر اكثر اشبع وانغث
والعشا يوم اي وعشرة يا برتقالة والا روب وخيار يعني خفيف بخفيف
سكتي علا الحلو توني رحت ستاربكس طلبت لي لاتية وماقدرت اقاوم
شريت لي كاكاو كاندريل في 133 سعرة حرارية اكلت ثلثه والثلثين الباجي تقاسموهم عيالي

مشا الله لولو التزامك روعه و عجبتني طريقتك اي شي ما ودك تكملينه يتصادر للعيال لووول عشان تتأكدين انه اختفااااا من الوجوود :krkrkr: انشا الله دووم اكلك خفيف ,, اذا استمريتي على طريقتك

.. ويلك يالي تعادينا يا ويلك ويييييل ,,, اختك و ولد اختك راحوا وطي :ggdw:​

 

[الحراير]

مرحبـــــــــــــــــــــــا

شلوووونكم واخيرا رد المنتدي وربي زهقت!!!

بنات انا حدي مخربتها وبلتزم يوم الاحد ويوم الاثنين توصل وجباتي من لوفات واكيد بلتزم عدل وماراح اكل غيرهم

 

[اخت الغوالي]

هلا والله فيكم
انا كان وزني 67
وطولي 159

اما الان ووالله احس نفسي مانحفت لكن اقيس وزني يطلع 62اناصراحه واثقه ان الميزان خربان
لكن ابي اشتريلي واحد جديد واخبركم
يالله يد بيد
لنفوز بقوام رشيق هع
بالتوفيق ياقمرات

 

[om l3yal]

بسالكم بنات ليش لما ادز علا الخاص حق ضي يقولي لايوجد عضوة بهالاسم

 

[om l3yal]

اخت الغوالي حياج الله حبيبتي
جربي تجمعنا وماراح تندمين غصب طيب تنزلين

 

[om l3yal]

حرورة عليج بالعافية حبيبتي
اصلا كنتي معيشة نفسج بحرماااااان خفي شوي علا نفسج
وبالعافية عليج الاكل المنتظر