تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[om l3yal]

الــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف مــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــروك
والفال حق مجموع الكيلوات المفقودة يتعدا 500 كيلو قولوا امين
انا بس ابي 28كيلو

 

[أم عامر]

لعبت رياضه 23 دقيقه دراجه

 

[Queen of Sadnes]

الــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف مــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــروك
والفال حق مجموع الكيلوات المفقودة يتعدا 500 كيلو قولوا امين
انا بس ابي 28كيلو

آميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن

بس اذا تعدى 500 نختفي مره وحده ماحد يلقانا
لووووووووووووووووووووووول

 

[ضي]

لووووووووووول

خل نختفي انا راضيه

انا توني مشيت ٤٥ دقيقه


وكليت قفشة عسل بس وماي

 

[صبرت ومل الصبر]

شلونكم بنات ماتشوفين شر كيوتن بس حاولى تكثرين من الماي لانه يعالج الامساك

بنات انا على غداي اليوم ماكليت شى ومالى خلق اكل الضاهر من الكلوفاج يخليج ماتشتهين ومالج رغبه بالاكل كلش بس احسن خل نضعف من الحال وردى مو الازم كل اسنينى وانا اكل ماجمعت الاالشحم لاوالمصيبه لجت عندج مناسبه لو تفرين السوق مالقيتى الى يناسبج قصدي يناسب اشحومنا سج احباط انا ان شالله الاسبوع الجاي معاكم بالميزان نسيت شغله مشيت اليوم العصر ساعه
يالله شدو الهمه وان شالله الله مايضيع تعبكم

 

[شوكولاته&فانيلا]

كوين البسكوت اللي اكلته ويفر خفيف وفيه طبقه خفيفه تشوكلت فمااتوقع فيه سعرات وايد

بس اليوم وقفت على ويفر اخاف باجر تهف نفسي على شئ ادسم

يارب الثبات على الرجيم ولاتضيع التعب يارب

مبروك بنات تعدينا المية

ام عامر ضي كوين بالعافيه بنات كلكم موفقين يارب

عشاي تحول من بيضتين الى روب وتفاحه خضرا



​

 

[صبرت ومل الصبر]

هلا حبيبتي صبوووووره وهل وهل وهل وهل"يخفى القمر"

انتي شلونج؟

انا بخير ياوجه الخير ها بشري ان شالله نازله بالوزن

 

[BiiShOoO]

قووة بنات شلونكم شخباااركم

عوافي عليكم اكلكم يا رب و ان شاء الله تضعفين بصحة و عافيه يا رب

ريوقي اليوم موزة و عقبها شربت عصير برتقال

تغديت سلطة بطاط و باستا بالدياي المشوي و المشروم

السناك قطع كاكاو

العشا كفته باللبن و سلطة بطاط و شوربة عدس

اليوم حدي تعبانة بالغصب قدرت انام العصر من الكحة و البرد

 

[الحراير]

مرحبا

شلونكم ياحلوات

يومياتي لليوم ريوقي وغداي واحد كروسان جبن وشاي


وعالعصر اشتهيت بفك سفينه مع شطه وبعدها شربت لبن


وعشاي ربع صمونة حلوم و3قطع جلكسي صغار وشاي



وحاليا قاعده اشرب لبن

وان شاءالله ينزل وزنا بصحه وعافيه

 

[BiiShOoO]

وينكم؟؟

 

[rymyy]

انا بخير ياوجه الخير ها بشري ان شالله نازله بالوزن

الحمد الله مع هالقروب الروعه اكييد بننزل:ggdw::ggdw:

 

[A7bch.MaMati :*]

:eh_s(2):

:eh_s(2):

:eh_s(2):

صدااااااااااااااااع :eh_s(16):

 

[Zain_ALZain]

قوه بنات انا اليوم طلعت من المدرسه ورديت البي ومن كثر ماني متضايقه ما كليت ولا شي وحطيت راسي ونمت وتوني قاعده

ويمكن بعد اشوي ارد انام الصداع عامل عمايله

اشوفكم باجر ان شاء الله الله يستر باجر الميزان

 

[rymyy]

عوااااافي بنات وان شاء الله نضعف بصحه وعافيه

احبج ماماتي ماتشوفين شر يالغاليه:eh_s(17)::eh_s(17):


يومياتي لليوم
2ونص لتر ماي
الريوق 4 تمرات وقلاص لبن
الغداء5 تمرات وقلاص لبن
العشاء سلطه

ومشيت ساعه
ونص ساعه تمارين للبطن والارداف وعلى القرص الدوار
و10 دقايق اوربت تراك

تصبحون على الف خير والوعد بكره يوم الميزان

 

[Zain_ALZain]

احبج ماماتي ومن سمعك ياختي :/

 

[ضي]

بااااك


شلونكم حبايبي؟

بيشووو بالعاافيه حبيبتي وماتشوفي شررر

ريمي وحرور وصبوره بالعااافيه



اكلمكم وانا اشرب كابشينو

 

[ضي]

احبج ماماتي يمكن من قلة الاكل

ماتشوفين شرر حبيبتي

 

[LadY BuG 80]

كوتن الف لاباس عليك طيب لاتخلين هذي اللي تعطيك عين تدخل بيتك خخخخخ او بصراحه حصني نفسك تمام في كثير ادعيه للتحصين والله انتبهي على روحك .. او ممكن تشربين بعدها او تاخذين اثرها ضرروري ..

عندي سؤال يااختي الكريمه . المشروب اللي كنتي تشربينه ماشاء الله الالياف كم كارب فيه ؟اللي بطعم البرتقال اقصد ..

سؤال و جيه مو مكتوب عليه فاتوقعت انه مافيه كالوريز ,,,, بشوف على قوقل ولله حطيتيها في بالي الحين ​

 

[A7bch.MaMati :*]

.. !@:

الشر ماييكم بنات .. @:!
خل أروح أنام جود يخف العوار :>

 

[LadY BuG 80]

اي والله صاروا ميه صفحه عالبركه لا والاحلى انا استفتحت الصفحه رقم 100 :eh_s(9):
لا وصرت كويتيه ذهبيه توني انتبه لوووووووووووول وناسه :eh_s(9)::eh_s(9):

ضيونه حبيبتي شيلي الميزان خشيه لا تخلينه جدام عينج وانسيه
عشان تكونين متشوقه اكثر لما توزنين
وهم بعد ماتخربطين لانج بتكونين صج خايفه من الميزان بس طول ماهو قدامج هيبته بتروح
لوووووووووووووووووووول
بس صج والله عن تجربه

مبرووك ياذهبيه ,,, وسام القرقه لووووووووووووووووول انا مدري متى صرت ذهبيه

عقبال الماسيه

فكره حلوه اخش الميزان ,, انا كل ما شفت نفسي بلبوصه نطيت عليه اصباح لمن اغير , اذا بغير و اروح الجم ,, اذا بليل بغير و البس بجاما ,, اذا بتسبح ,, مسكين هلميزان لووول بس بكره بعد ما اوزن راح اخبيه :eh_s(15):​