تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[LadY BuG 80]

تصبحون على خييييييييييييير

تعاليييييي افشتك ويييين
ويييين رايح

بهسهوله :eh_s(4): :eh_s(4): :eh_s(4): محكمه ​

بنات والله اسفه بس شوفوا

:"( لييييييييييييييييش حرام عليك عمي قوقل والله عذبتني

يخرببب بيت انور

الله يلعن اليهوووووود

اصوره الاوله و الثانيه شميتهم ولله

و الثانيه ذقت الكسترد و ذاب في فمي

انا و انتي على ادشتي و اول ايام يعني جريمه مع سبق الصرار و اترصد ... لو احد من البنات مسويتها كان نفذنا فيها الحكم اليله .... تجي منك انتي يا ادشتيه ,,, طعنه في اظهر و من ذراعي اليمين ولله ما هقيتها

اخسسسسسس عليك يا زمن :eh_s(2):​

 

[LadY BuG 80]

السلام عليكم

طبعا محد فقدني اليوم :eh_s(2):لوووووووول

المهم فطوري وغداي واحد شاي وخبزه سمره نصها جبن ونصها بيض


وعالمغرب شربت شاي و2شابوره رجيم

وشربت قهوه مع 5تمرات حاسبتهم:eh_s(9):

وعالعشا كانت عندي رفيجتي وطلبتلها مشويات وسلطه وسفن

وحاليا شاي اخضر مع زنجبيل والحمدلله عالنعمه:yaaaaaarb:

صحتين على قلبك انتي و المعزومه :eh_s(17):​

 

[LadY BuG 80]

هااااااي

احم احم يومياتي لليوم فيها تخبيص

شربت لترين ماي
والريوق 4 تمرات وقلاص لبن
والغداء:eh_s(2): فطيره زعتر وشبس وكتكاااااااااااااااااااااااات:eh_s(16):

والعشاء ماتعشيت
وسويت رياضه 40 دقيقه مشي
ونص ساعه تمارين متنوعه


تصبحون على خير

يعني اهي تخبيصه لاكن ما تأثر ,, بكره يوم جديد و لا تندمين لانه ما راح يضر :eh_s(17):​

 

[LadY BuG 80]

اخخخخخخخخ انا بادية رجيم الشوربة الحارقة وماشية تمام دعوااااااااااتكم يا بنات بس خربطت شوي اليوم هههههههه

اشربه الحارقه ؟؟ الي فيها ملفوف و بصل و سلري ؟؟؟

سويتها و نزولها سريع لاكن حدها 5 ايام بلكثير ... بس شكلي طا يخرع كأني طالعه من قبر اليوم الثالث
و يالله اتنفس .. و كنت مصفره .. نو وي اكررها

GOOD LUCK :eh_s(17):​

 

[LadY BuG 80]

بنات حريم لووووووووووووول

انا قلت بروح الجم ,, رحت غرفتي بدلت هدومي حسيت بطني منتفخ من الهوا الي

نفخوني للاشعه الي ما تتسما

قالت خلانام على بطني يمكن ادفي و يطلع لانه كان يئلم ,, المهم نمت و تلحفت و هبااااا لين 8:00 العشا اشوف بنتي داخله تحط اخوها عندي لانه نام ... فززيت . قلت النااادي ... قالت اسملله خلص بنروح انام ,, قلت لها انا لبست و جهوت و نمت

لوووووووووووووووووووووووووووووووووول

مت ضحك .....

عاد كنت مشتاقه اقعد مع عيالي قبل ينامون بدلت و نزلت ..

و سويت لي فرنش فنلا كابتشينو و مالي خلق اتعشا لاني اليوم ما تحركت من ورا الغدا

ما حرقت فماحسيت بجوع ,, يلله بكره معوضين :eh_s(22):​

 

[LadY BuG 80]

يوم امس الاحد 27 - 3 - 2011


اصباح 2 كوب ماء

الفطور

لقيت مارتدلا و بيضه و مسحه جبنه لايت بورقت خس + دايت سودا

الغدا كنت مقيده في المنيو من المستشفى

صدر دجاج مشوي في الفرن مع كوب مرقت ماجي

رحت الجم حرقت 400 كالوري كراديو تجديف و تمارين ذراعين و صدر و ظهر و بطن


رجعت البيت

شربت 2 كوب ماء

اكلت جلو ما تذكرت اصوره الا

و قضيت كم شغله و كم مشوار و رجعت اشرب 2 كوب مرق ماجي عشا و 2 كوب ماء

هاذا يوم امس :eh_s(17): ​

 

[LadY BuG 80]

اليوم الاثنين 28 - 3 - 2011

فطوري 2 كوب ماء

صيام عن الاكل ( الاشعه )


غداي متأخر 3 العصر

عجه
2 بيض و اقل من ربع بصل

ثلث طماطه

فلفل هلبينو شريحتين جبن لايت + شاي احمر منعنع

لذييذ

عشاي على الساعه 5

سلطه كراب ( ما اعرفه بلعربي ) سي فوود

بصل اخضر, خيار , خس , ليمون , مايو لايت , ملح فلفل اسود

الاحمر الي يبين مو طمام , هاذا السي فوود

نويت اروح الجم بس ما حصل ( انما الاعمال بنيات ) ايه هين نشوف يوم الميزان

قمت و نفسي اشرب شي دافي و حلو ( نفس الهوت شوكليت ) بس فكرت في اقرب شي

من المسموحات ...

سويت فرنش فنلا كابتشينو

الاشياء الي استعملها

نوعين سكر سبلندا واحد نكهت هيزل و اثاني فنلا ( سويت نص من كل كيس )

و 2 معلقه صغيره فرنش فنلا جاهز لايت

و 1 معلقه كرنيشن لايت

خفيييف مو مثل الكابتشينو العادي بس انكهه حلوه و الي محليها اكثر ان لايت

تم يومي بحمد الله

:eh_s(17):​

 

[Queen of Sadnes]

سلامتك الف سلامه :eh_s(2):

اول مره ادري انه ليدي ديانا كان تسوي نفس العاده ,, هاذي اميره ماحد قالها ,, يمه ​

انتي و برات سألتوا من الهاشمي ؟؟؟ معقوله ما تعرفونه هاذا نصاب الخليج المشهور ​

سوا ثروه ملاييييين من السعوديه و الامارات و قطر و اليمن و عمان ​

الي مسوي قناة الحقيقه .. و ادعى انه خفت على يده حالات سراطانيه و انه دكتور و كرموه في فرنسا و اخذ و سام نابليون ​

طلع خراط ابوه كان طبيب شعبي و اهو كان صاحب مطعم مندي ( الله على المندي ) لوووول ​

المهم اصله عماني و الحين سجنوه امي خذت من عنده جرعتين عباره عن عسل مخلوط مع اعشاب ثلاث مرات بليوم و في اعشاب كانت تقورها اصباح على اريق ,, ​

المهم خفتتتتتتت نهائيا .. كان عندها قرحه في المعده
من الاحماض و ابتدت تطلع على المريئ ​

و الحين الحمدلله خفت بس تنتبه على نفسها اشيا كثير ما تاكلها لانه ممكن تصير عندها حموضه ​

و الحين حرمتتتتتتتتتت خلاصصصص ​

الله يطول بعمرها فديت عيونها ​

الله يخليها لكم ويطول بعمرها ويشفيها ان شاء الله:yaaaaaarb:

 

[Queen of Sadnes]

بريت عليج بستين الف عافية حبيبتي
انا مشكلتي الرئيسية بالسمنة كانت اني استحرم اقط الاكل تكرمون بالزبالة فبالتالي تصير معدتي اهي الزبالة يعني اي احد من اليهال ماكمل صحنه او وجبته اكلها انا
زين سويتي لاتغصبين نفسج وخلج على الراحة حبوبة

اي والله لولو صدقتي
انا بدايه زياده وزني من هالسبب
ما احب اقط الاكل وعلى قولتج صارت معدتي هي الزاله تكرمون
الحين لالا خلاص قمت اخفف بالاكل
وحتى الطبخ خففته
ناقص ولا زايد جذي وااايد احسن

 

[Queen of Sadnes]

ما شاء الله عليكم بنات
ودي ارد عليكم وحده وحده بس ماني قادره عدد الصفحات وايد وانحولت
عيني عليكم بارده وعسى دوووم هالجمعه الحلوه يارب
اليوم ريلي ماسك الاب توب من الظهر ماهده الا الحين وانا ناطره وبعدين ابي الاب توب وهو عمك اصمخ
شبكت من الاي فون وجاني حول ماقدرت اكمل

 

[ضي]

بنات


انا اسفه


كنت حدي محبطه


اكلت


واكلت



واكلت

 

[Queen of Sadnes]

بالعافيه عليكم بنات كل اللي اكلتوه

انا راح اكملكم يومي

اللي هو الاثنين

ريوقي كان بان كيك وكوب حليب خالي الدسم مع قفشة نسكافييه

ورا الريوق بساعتين اكلت نص تفاحه خضرا

الغدا

اليوم طبخت لعيالي مجبوس دياي عيش احمر واخذت انا قطعه من الدياي وشوية من مرق الدياي وطبخت فيه شوفان

[/URL][/IMG]

طبعا طعمه كانه جريش وماقدرت اكمله كله

وهم كليت صحن صغير سلطه

[/URL][/IMG]

خس + خيار + بقدونس
الصلصه: روب + مايو + ليمون + شويه ملح وشويه زيت زيتون (كلشي دايت)

ورا الغدا بساعه شربت شاي اخضر بالنعاع والزنجبيل والكمون

العشا اليوم كان

روب خالي ادسم مع بذرة الكتان و سلري

هذي بذره الكتان قبل الطحن

[/URL][/IMG]

وهذي بعد الطحن

[/URL][/IMG]

وهذا العشا

[/URL][/IMG]

وشربت ماي حوالي 1100 مل

وبس

اليوم الحمد لله واايد ملتزمه فرق عن يوم التخبيص وشعور بالراحه لا يووووصف واحس اني خفيفه
وعساه دوووم
والله يعطينا كلنا الصحه والعافيه
وتصبحون على خير

 

[Queen of Sadnes]

بنات


انا اسفه


كنت حدي محبطه


اكلت


واكلت



واكلت

ليش يا ضيونه شفيج؟؟؟

من شنو هالاحباط

عشان قاعده تحاتين وزنج واااايد عشان جذي صرتي تفكرين وايد بالاكل
ما ادري اتوقع جذي
على العموم مو مشكله خربطتي اليوم قومي الحين سويليج جاي اخضر وتحركي شوي
وعساج ماتشوفين الاحباط بحياتج ابد

 

[LadY BuG 80]

اي والله لولو صدقتي
انا بدايه زياده وزني من هالسبب
ما احب اقط الاكل وعلى قولتج صارت معدتي هي الزاله تكرمون
الحين لالا خلاص قمت اخفف بالاكل
وحتى الطبخ خففته
ناقص ولا زايد جذي وااايد احسن

تدرون مره قريت ارتكل في مجله , انه اول سبب من اسباب عدم سيطرت المهات على اوزانهم ... انها تاكل ورا عيالها اي شي حتي لو حبه ناجت تزيد في اسعرات بدون لا تحس

,, المجله تتكلم عن الامهات في نورث اميريكا ,,,, يعني كل الامها نفس اشي

و يقولون هاذي العاده من اسباب اسمنه لازم نمتنع عنها ,,

تدرون انا مشكلتي انه مو اكل ورا عيالي لا ,,

ابوي من يوم احنا صغار لمن نقوم عن الكل و اصحن فيه اكل حتى لو شويه ,,, يقول

عزوا انعمه , و ربا فينا الاحساس بذمب اذا ما اخلص صحني , كانه ما نعز انعمه ,, و

الحين كلنا نشبع و نكمل اصحن لازم عشان انعز انعمه

طووووووووول عمري يا بنات و انا اذا شبعت بقى شي في صحني احس بتأنيب و انه حرام

و ما ارتحت من هلوسواس الا يوم قريت فتوا ,,, انه الي ياكل فوق اشبع يدخل من عمل

الاسراف و اتبذير و انه المبذرين اخوان الشياطين ,, لا تسرفون على انفسكم في

الاكل ,, و يوم السائل قاله و اذا نرميها مو اسراف ؟؟؟

قاله تنحط في اثلاجه الحين مو نفس زمان ,,,,,, ولله من يومها راح عني هلوسواس و

ارتحت صرت اقول لعيالي الي يبي يخلص ,,, و اذا ما يبون يحطونه في الثلاجه .

في حكمه تقول ,, ((اي لقمه على اشبع الكلب اولى بها )) :eh_s(17):​

 

[LadY BuG 80]

بنات


انا اسفه


كنت حدي محبطه


اكلت


واكلت



واكلت

عادي حبيبتي كلنا انمر بهلحاله الملل من ارجيم و اروتين

بس مثل ما قلنا اليوم حتي لو بتخربطين ,, خربطي بعقل يعني حطي لمت للخربطه كم كالوري ؟؟

300 زياده ؟؟ 500 زياده ؟؟ احسبيهم

على العموم بكره يوم جديد لا تفكرين في الي سويتيه و افطري عادي كانه يوم رجيم نفس كل يوم :eh_s(15):
​

 

[LadY BuG 80]

فيه العافيه كوين و كل البونيات ​

 

[أم عامر]

صباح الخير

تريقت كوب حليب بشاي + شويه بيض من غير خبز

 

[ضي]

باك

بالعاافيه ام عمووور

كتونه وكوين انا خبصت والسبه الميزان


ما تصدقون شكثررررر انحبطت لمن شفت الميزان

قلبي عووورني ملتزمه ورياضه وازيد ما انقص

هذا اول الاحباط

وبعدها يتلي رفيجتي وخذتني عندها والاكل كان واااااو مسويه برياني خضار ريحته دوختني

وسباجتي تدرون شصاااار؟















ما كليت منهم صرت قووووووووووويه

وسويتلي همبرجر مشوي مع ٢ توست اسمر حلو؟؟

ممتاز صح؟؟

بعدها قلت انا مو نازله وبالعكس زايده كانت حاطه بسكوت وجاي جااااان اكل ٨ بسكوتات جاي ---- اول التخبيص


بعدها قلت اهيا خااااااربه خااااااربه جان اكل كاكاو تقريبا ٤٠٠ سعره

وحزة العشى عادتا انا ما اتعشي ،،، بس اليوم سويتلي ٢ توست اسمر وجبن


بالنسبه حق كل يوم قمممممممممة التخبيص


كله من الميزان كرررررهته والله


ترا بنات ودي ما اقولكم كل هذا واحبطكم بس مالي غيركم اقوله معاناتي

 

[أم عامر]

ضي حبيبتي

انا حاسه فيج والله عيل شتقولين عني

اقعد شهر وشهرين وانا رجيم ورياضه ووزني ثابت ولا ساعات يزيد كيلو

مو قمت الاحباط بس والله ما استسلم اوكي اخربط يوم يومين بس ارجع واقول في نفسي اذا ابي الرشاقه لازم اتعب واصبر والي انا فيه من إيدي

وارجع اكمل بحيويه ونشاط وتصير عاده اني لما آكل في شي داخلي يقول بس كافي

اول لقمه راح تكون نفس طعم آخر لقمه فأشيل ايدي منه واكون اكتفيت من لقمتين او 3 حتى

انسي الي فات عادي وارجعي التزمي من جديد واعتبريه يوم فري حلو

وترى والله مو مخبصه وايد عادي

:eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9):

 

[ضي]

بعدعمري ام عمووور

اي شجعوووني جددد محتاااجه التشجيييع