~ :: تجمع بنات نادي لافـــآم الخالديه :: ~

[هب العطر]

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته


حيا الله البنات الحلوات :eh_s(22):


حالنا حال باجي النوادي , نسوي لنا تجمع حلو لنادي لافام الخالديه ~

ياليت كل وحده مسجله بالنادي هذا تكتب


وزنها , مده اشتراكها ( كم صار لها بالنادي ) , الحصص اللي تدخلها , و احسن مدربه من وجهه نظرها


~


الهدف من التجمع ان يوميا ندخل و نشجع بعضنا :eh_s(9): عشآن ننزل وزننا بصحه و عآفيه ان شاء الله



~



اختكم هب العطر

وزني 70 كجم :eh_s(11):

اشتراكي : اول مره اشترك و سجلت لمده شهر عشان اشوف النادي

رأيي فيه : نــآدي ممتاز ما شاء الله

احسن مدربه : زينب الصينيه .

الحصص اللي ادخلها : ايروبكس مع زينب - كيك بوكسنج مع زينب - ستبس مع خالده .

هدفي الاول : أصير حلوه في عيد الاضحى , و ينزل شويه من وزني على الاقل 5 او 6 كيلو بصحه و عافيه .

هدفي الاخير : 55 كيلو جرام , و ان شاء الله اوصلهم بإذن الله ~



بانتظاركم

 

[حوريه عسل]

هلا حبي
انا انشالله ناويه اشترك فيه
لان رحتله زياره هالاسبوع امبيييه حده ونااسه

بس وايد غالي فبروحله يوم بالاسبوع يعني ادفع 10 دنانير على الدخله
منها رياضه ومنها تغيير جو

وايد عجبني الوضع اهناك

 

[هب العطر]

حوريه عسل حياج الله


بانتظار باجي البنات ~

 

[hello1]

اغلب المدربات نفسيه خايسه وعصبيات وصوتهم عالي يعني لازم ما تحاجينهم

اليوغا مو مهتمين فيها المدربات مو متخصصات لازم تكون وحدخ متخصصه لليوغا تحب شغلها مو نفس المدربات الي الحين

المكان ضيق والمواقف مو مرتبه

تمارين السباحه ايروبك عادي

تدريب على السباحه مو وايد الكلاسات

 

[عودالمها]

انا ثالث سنه لي موجوده بلافام وايد حلو ونظيف بس ما ينزلون بالاسعار احب زينب حبوبه وتعطي من عمرها وخديجه علي قاري اطيح الحظ احسن من خالده وانا اشوف المدربات وايد زينيين بس صاحبت النادي وايد نفسيه مادري علي شنو بس هليام مادري اشفيني جنه عين ما ودي اروح وانا كنت امواظبه

 

[hello1]

والاستقبال تسلمين عربي ما يردون تقولين هاي ما يردون جنه ماكل حلال ابوهم


انا مشتركه لسبب واحد لانه قريب

 

[حوريه عسل]

بغض النظر عن المدربات

النادي توووووب

نظافة و الحمام سباحه وسيع و جووو

 

[حوريه عسل]

والاستقبال تسلمين عربي ما يردون تقولين هاي ما يردون جنه ماكل حلال ابوهم


انا مشتركه لسبب واحد لانه قريب

لووووووول

امبيه عطيهم بولباس
دشي وريها فلوسج تعطيج ابتسامه من بلعومها او من خشمها المهم ودشي وبس لعبي رياضه مالج شغل فيهم حبي

انا اعرف وايد اوادم جذي خاصه بالكليه
فعادي متعوده عليهم اعامل الناس مثل مايعاملوني وموهامني


:eh_s(7):

 

[hello1]

لووووووول :d :d :d

امبيه عطيهم بولباس
دشي وريها فلوسج تعطيج ابتسامه من بلعومها او من خشمها المهم ودشي وبس لعبي رياضه مالج شغل فيهم حبي

انا اعرف وايد اوادم جذي خاصه بالكليه
فعادي متعوده عليهم اعامل الناس مثل مايعاملوني وموهامني


:eh_s(7):

من زين ابتسامتهم عاد

لا كل شي ولا لبنه لما تصير بالاستقبال ههههههههه

 

[hello1]

بس لما يصير الي تشوفينهم كل يوم نفسياتهم تعبانه يصير مالج خلق

الواحد بروحه لايعه جبده من الدوام والزحمه بعد تشوفين ناس مالهم خلق

 

[حوريه عسل]

^
^


لوووووووووووووووووول


اي والله صاجه ;p

بس حلو النادي امبيه ادمنته بتفكيري << شدعوه قصه حب

 

[هب العطر]

هههههههههههههه و الله ضحكت من سالفه النفسيه


اي و الله صاجه خخخخخخخ بس خليهم يولون

عآدي , انتي من اول مره سلمتي وما ردوا , عيل كشتي فيهم المرات اليايه , سلمي على المسلمات بس و الا هذولا الفلبن ما ينعطون ويه


اذا ما ردت التحيه فهي الخسرانه


ياليت صاحبه النادي اذا شافت هالموضوع تنبه الاستقبال انهم يفردون الضحكه شوي ,,

لأن هذا استقبــــــــــــــــــال ,, مو حلوه بحقهم يكشرون و يطنغرون


~


خليهم يتعلمون من زينب ياااحلووهااا ما شاء الله عليها


~


طيب بنات شنو احلى كلاس ؟؟


شنو اكثر كلاس تحسين يضعفج ؟ عشان نستفيد

انا بصراحه الكيك بوكسنج مع زينب ,, خصوصا الادفااااانس وااااي تعب مو طبيعي و جسمج يشد و حماس ووناسه


و انتو ؟

 

[hello1]

المدربات والاستقبال يبيلهم تغيير

والكلاسات اكثرها صعبه وماتقدرين تكملينه

 

[كـــــآترينـــآ]

آحلىى شي آنه فـ الخآلديه
زين بنآآت مآعندهم كلاس رقصص
وشنووو عندهم بعد غير اللي ذكرتوو ،، وشلون ع الوقت انا اللي آختتآآآر والا اهم آللي يحددوون
لان بودي آشترك ع الاسسبوع اليااي .؟





​

 

[كتكوته نورة]

أنا مشتركة فيه من قبل اكثر من مره صج المدربات نفسيه بس عادي مالي شغل بأحد ... بس مشكلتي ما اكمل .. ودي اشترك هالمرة ،، شرايكم اشترك شهر والا سنه ؟؟؟ ودي أصير رفجه مع الرياضه ... النادي حلو بس شامينز يونس اكثر أنا بس شفته

 

[hello1]

أنا مشتركة فيه من قبل اكثر من مره صج المدربات نفسيه بس عادي مالي شغل بأحد ... بس مشكلتي ما اكمل .. ودي اشترك هالمرة ،، شرايكم اشترك شهر والا سنه ؟؟؟ ودي أصير رفجه مع الرياضه ... النادي حلو بس شامينز يونس اكثر أنا بس شفته

اذا شامبيوز اقرب لبيتكم اشتركي فيه

واشتركي سنه لان شهر وشهرين ما تفيدج الرياضه مهمه ولازم تستمرين

 

[ام التوحد]

مرحبا بنات
وين مكانه النادي بالضبط الخالديه قريبه من بيتنا وبجم الاشتراك شهر واذا ممكن تلفونهم بعد
وشكرا

 

[حوريه عسل]

^
^

يم نادي الفتاة اللي ورا الجمعيه


شوفي الموقع مالهم http://www.victoryq8.com/pages.aspx?page=4

موجود رقمهم بالموقع

 

[هب العطر]

أهلين يا بنات


اشلووونكم ويا الرياضه


سؤالي حق اللي مجربات



انا من مده بسيطه اشتركت بالنادي


تنصحوني اركز اكثر شيء على الكلاسات او الاجهزه ؟ او شوي جذي و شوي جذي ؟

 

[ام التوحد]

^
^

يم نادي الفتاة اللي ورا الجمعيه


شوفي الموقع مالهم http://www.victoryq8.com/pages.aspx?page=4

موجود رقمهم بالموقع

:eh_s(17): مشكورة يا عسولة :eh_s(17):