راعية الطويلة
Active member
- إنضم
- 10 فبراير 2009
- المشاركات
- 13,126
- مستوى التفاعل
- 18
- النقاط
- 38
- الإقامة
- 【♥】ابتسم فأنت مفارق【♥】
- الموقع الالكتروني
- www.binbaz.org.sa
ما شاء الله
لا قوة إلا بالله
الله يتمم عليج بالصحة والعافية
والف مبروووك الفرح
:hjy5jewf::hjy5jewf::hjy5jewf:لا قوة إلا بالله
الله يتمم عليج بالصحة والعافية
والف مبروووك الفرح
الجادل الترف
New member
- إنضم
- 28 ديسمبر 2008
- المشاركات
- 300
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
عادي اغلى حليب على النار حليب خالي الدسم عقب ما يفور احط فوقه جيس لبتون و سكر رجيم
بالعافيه:eh_s(6):
سويت مره رجيم التمر و البن اسبوع بس مدري جم نزلت
بس حبوب لا
مرات كنت افكر اسوي رجيم غير الي كتبته بس ما اقدر يوم و ارجع حق الرجيم الثاني
انا بسوي نفسج وان شاءلله اثبت عليه ,,,ومن باجر ببدي...
انا وزني 102 وخردة مادري جم جنا 200 غرام,,
وبصراحه مليت من اللي انا فيه حتى اذا ركبت الدرج الدور الثاني تسمعين نفسي عن بعد 5 امتار من التعب,,,
ويييييع وييييع ويييييع والله لاعت جبدي وان شاء لله باجر بادية وشجعوني تكفون,,,<<والله محتاجه تشجيع,,,
وبغيت اسال شنو السكر الدايت اللي تستخدمينه ؟؟انا سمعت عن ((سبليندا))؟؟شرايج فيه؟؟؟
انا وزني 102 وخردة مادري جم جنا 200 غرام,,
وبصراحه مليت من اللي انا فيه حتى اذا ركبت الدرج الدور الثاني تسمعين نفسي عن بعد 5 امتار من التعب,,,
ويييييع وييييع ويييييع والله لاعت جبدي وان شاء لله باجر بادية وشجعوني تكفون,,,<<والله محتاجه تشجيع,,,
وبغيت اسال شنو السكر الدايت اللي تستخدمينه ؟؟انا سمعت عن ((سبليندا))؟؟شرايج فيه؟؟؟
فاتووو
New member
رووز q8
New member
قطوووة
*مساعدة مشرفات قسم السمنة والنحافة*
انا من اللي دزولج ايميل اسال عن رجيمج وعصبت لما دشيت ومالقيت ردج 
بس استانست لما حطيتي موضوع عن تجربتج ماشاءالله عليج والله يتمم عليج وتوصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعافيه
صاجه الرجيم يبيله اراده بس شتسوين اذا انعزمتي على عشا ؟ كنتي تروحين وشنو تاكلين
انا عندي زياده وزن مو سمنه بس فيني كسل وماعندي اراده بس بعد كلامج تشجعت الصراحه باخذج قدوه
وعلى الحليب انا عندي قوطي نسفيتا خالي الدسم بس ماعمري غليته كنت اغلي الماي واصبه بكوب واحط قفشتين حليب الحين طريقتج صح ولا طريقتي؟
بس استانست لما حطيتي موضوع عن تجربتج ماشاءالله عليج والله يتمم عليج وتوصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعافيه صاجه الرجيم يبيله اراده بس شتسوين اذا انعزمتي على عشا ؟ كنتي تروحين وشنو تاكلين
انا عندي زياده وزن مو سمنه بس فيني كسل وماعندي اراده بس بعد كلامج تشجعت الصراحه باخذج قدوه
وعلى الحليب انا عندي قوطي نسفيتا خالي الدسم بس ماعمري غليته كنت اغلي الماي واصبه بكوب واحط قفشتين حليب الحين طريقتج صح ولا طريقتي؟
انا من اللي دزولج ايميل اسال عن رجيمج وعصبت لما دشيت ومالقيت ردج
صاجه الرجيم يبيله اراده بس شتسوين اذا انعزمتي على عشا ؟ كنتي تروحين وشنو تاكلين
انا عندي زياده وزن مو سمنه بس فيني كسل وماعندي اراده بس بعد كلامج تشجعت الصراحه باخذج قدوه
وعلى الحليب انا عندي قوطي نسفيتا خالي الدسم بس ماعمري غليته كنت اغلي الماي واصبه بكوب واحط قفشتين حليب الحين طريقتج صح ولا طريقتي؟
عادي ما اكل ولا شئ بالطلعات غير الشاي و القهوه بما اني ما اطلع وايد عادي اذا اسئلوني ليش ما تاكلين اقول لهم
القولون ذابحني :eh_s(6):
اثناء الدوره والله سوالج عجيب
اكيد راح تستانسين على الي راح اقوله
كنت يا طويله العمر اكل اول 3 ايام من الدوره
حلو
انا كله اخذ سنيكرز :eh_s(6):
اقسمه على مدار اليوم
ايب سجين و اقطعه 3 قطع علشان محد يزعل من الثاني :eh_s(6):
بس عادي تقدرين تاكلينه مره وحده
موفقه
