تجربتي الاولى مع د. حسين دشتي ... حيااااكم (الشهر الاول)

[aBoOoRa]

>> اقصد يوفقج = يوفقك

يوفقكنا كلنا ان شالله

 

[aBoOoRa]

موفقه يا قلبي

اجمعين حبوبه

 

[aBoOoRa]

والرجيم هذا يناسب فصيلة o وايد

موفقه

بس المايونييييييز مسموح ليش قالج ممنوع لان بكتابه حاط انه مسموح

موفقه عزيزتي وخلينا نشوف ونتابع معاج النتايج

لا مسموح كتبته بالغلط


انا قصدي بس الصلصه تكون بدون سكر

 

[aBoOoRa]

توني انتبه ان الحليب ممنوع

انززين انا سمعت ان الماجي بعد ممنوع صج ؟؟؟؟

وجم كان وزنج ؟؟ وجم المفروض تنزلين خلال اسبوع ؟؟

معلج استحمليني اشوي اذيييييييتج بالاسئله

اي الحليب ممنوع والجاي عادي بس بدون سكر


حتى السكر اللووو ممنووووووووووووووع


الماجي عادي لانه عباره عن بهارات

انا بديت وزني 88.5 وبعد شهر نشوف النتيجه

 

[yummy]

يارب بوفقج ويضعفج

بس حبيت اسأل انا شكثر دورت مايونيز بدون سكر مالقيت كله مع سكر

شالدبره؟

 

[وحلاتي والله]

حبيبتي ان شاءلله الله يرزقج الوزن اللي تبينه
بس ماقلتي اشتشربين شي بارد لا تقولين بس ماي
اوو انتي مساع كتبتي انه
السلطه فيها كل انواع الخضار وحطي معاها اي صلصه بدون سكر او مايونيز او ملح وليمون وخل مع 5 قفاش زيت زيتون
بس شلون الزيوت والدهون عاادي ؟
قصدج بس السكر ممنوع
اممم حلوو الوضع عجبني
قواج الله وشدي الهمه وخلينا انشوووف كوين الرشيقه :>

 

[يمامة]

انا مسويه رجيم دشتي وكان وزني 95 والحين 74.2 لله الحمد وللحين ماواصله لما اوصل لهدفي الاخير 68 بس انا امشي تقريبا يوميا

وصراحه الرجيم قمه وروعه وانصحج كملي لا تملين

 

[aBoOoRa]

يارب بوفقج ويضعفج

بس حبيت اسأل انا شكثر دورت مايونيز بدون سكر مالقيت كله مع سكر

شالدبره؟

لا حبوبه انا كان قصدي صلصات السلطه تكون بدون سكر


المايونيز عادي اي نوع

 

[aBoOoRa]

يارب بوفقج ويضعفج

بس حبيت اسأل انا شكثر دورت مايونيز بدون سكر مالقيت كله مع سكر

شالدبره؟

لا حبوبه انا كان قصدي صلصات السلطه تكون بدون سكر


المايونيز عادي اي نوع

 

[شـهـدsh]

كوووين يالله شدي حييلج ترى ناطرين نتيجتج اخر الشهررر يووويلج ان ماضعفتي:23_asmilies-com:


لووووول


وقوولي لناا شنوو تغديتي وشنوو اكلتي

علشااان ناخذ خبره وافكاار منج والاهم نشجعج بعد


ومووفقه ياااااارب :sfg:

:eh_s(15):

 

[آليشآآ]

الله يوفقــش
وتضعفين بصحه وعآفيه بدون تعب

وببدآ معآج من اللحين توني قايمه بشجعج >> لا تكفيــن خخخخخ

ممكــ،ن ؟

 

[plastic Doll]

انا معاج بهل الريجيم
بس انا كنت رايحة قبلج تاريخ 8-2
والحين تقريبا صار لي 17 يوم تقريبا وانا بهل الريجيم ، والحمدلله حدي مرتاحة معني ما اكل سمج ولا احب كل انواع الجبن
بس والله احس روحي خفيفة والحمدلله ,,

بس حبيت انبهج على شغلة ترى الميونيز لازم يكون بدون سكر وهم لازم تلعبين رياضة بس 30 دقيقة باليوم مشي وعلى قولة الدكتور مشي خفيف طبعا هالحجي قريته من الكتاب والمقابلات اهو ماقالي
وبالنسبة حق السكر اللو ترى مسموح لج 3 باكيتات باليوم واذكر قال انه سبلندا عادي

ويارب تنزلين بصحة وعافية ان شاء الله

 

[Mort 7aSSon]

انا كنت اسويه علشان احافظ على وزني

وانشالله تنزلين عليه اهوا فعلن ما تحسين باليوع

ووايد خيارات عندج

 

[Amoon like moon]

يعني الخضار مسموحه ؟!
ونااااااااااااسه>

لأنه بصراحه لاعت جبدي كله بيض و لحم و دجاج !!!!!!

زين حبيبتي شنو المذقصود بالكريما ؟ يعني تقصدين قشطة ؟؟َ!!

و شلون مافيه نسكافية ؟!

الله يوفقج يااااااااااارب و تزلين كل الوزن الزايد بصحه و عافيه..
امي سوت هالرجيم و نقصت عليه 12 كيلو بشهر ونص ..!

 

[راعية الطويلة]

الله يوفقج بصحة وعافية


بس سمعت انه ما يصلح للي عندهم فقر دم صح و لا لأ؟؟؟؟؟؟؟؟

وصج القهوة ممنوعة؟؟؟؟؟

وتسلمين حوبي:eh_s(17):​

 

[الحب اسرار22]

مشاء الله عليج



بتوفيق وانشا الله ينزل وزنج

 

[shams2008]

بالثوفيق يارب

 

[برونزية]

موفقة ناطرين نتيجة الوزن

 

[نمله سيلانيه]

ها حياتي شخبار الميزان؟

 

[الحب اسرار22]

اليوم بديته فيه

ونشاء الله لقى نتيجه