تجربة جديدة مع ريجيم سنتر

[كب كـيـگ]

باااااك
حرام عليكم ماخربطت بعدين الدكتوره هي اللي ضافتلي التوست والخبز والعيش مو من عندي
الاسبوع هاذا خربطت اكلت فطيره نص او ربع مو كلها والقيمات 5 حبات فقط واستبدلت وجبة العشا اللي هي شورما ب بسكوت
وباجي الاسبوع التزمت فيه وباجر موعدي عند العياده

تريقت اليوم مرتديلا وشرحة اناناس وشربت نسكافيه والغدا صدر دياي مشوي مع نص كوب لبن خالي الدسم والحين بصلي العصر وبشرب جاي ابيض
مادري شنو سناك 2 ولا ادري شنو العشا لازم ابطل الاورقه واشوف


تكانه تراج ضيقتي خلقي ):*

 

[كب كـيـگ]

ام سليمان لاتكثرين من المكسرات

 

[كب كـيـگ]

سناك اليوم سلطه صحن صغير عباره عن خيار وخس وملفوف وفجل او ٥حبات فراوله او تفاحه او برتقاله
والعشا ملعقتين لبنه لايت ١٠ حبات زيتون اسود بيضه مسلوقه شريحة مرتديلا ينسون او شاي اخضر او قهوه غير محلى

وسلامتكم

 

[{ ليت ظني كآن صآيب }]

واي بفضفض مشكور حبيبتي ع الدعوه الحلوه

بس صدقيني مافيه شي احلا من الرشاقه والثقه والصحه

و رجيم سنتر معروف

زوجي وحماتي كلهم عنده / حماتي فرفت علينا حيل حيل مو شوي

ووحده اعرفها كانت فيل و صارت باربي منهم

كملي حبوبه وقوي ارادتج

وادعي لي ان الله يسخرلي زوجي و يخليه لعياله !

 

[كب كـيـگ]

ليت ظني كان صايب

مشكوره ع التشجيع شجعتيني ماخربط واني اكمل معاهم
بس بغيت اعرف اشلونهم الحين بعد البرنامج واشلونهم بعد ماخلصو من الرجيم
هل ثبت وزنهم اشلون اكلهم قامو ياكلون عادي

ياليت تردين علي واكون شاكره لج

 

[أم سليمان دشتي]

كب كيك شخبارج يا قلبي ولهت عليج

ما كثرت مكسرات بس شوووي ؛)

شدي حيلج وعسى باجر منزله ٣ كيلووات

ليت ظني ربي يتمملهم الرشاقه

وعسى يارب ربي يسخرلج زوجج

ويزرع بقلبه حبج ويبعده عن عيال الحرام

اللهم امين

احبكم بنات صج انكم الخوات الي ما جابتهم بطن امي

 

[كب كـيـگ]

حياتي ام سليمان مشكوره ع الدعوه
شوفو باجر موعدي بس ماظنتي نازله
وراح يبين بااااااجر

عاد شقول حق اخصائية التغذيه بسافر اسبوع مستحيل التزم بنظام عاد الله يقدرني والتزم

بنات عادي بفترة السفر اكل شغلات دايت كورن فلكس الريوق او توست اسمر والغدا تكا او صدر ياي مشوي والعشاء بشرب جاي
اكيد بخربط بهالسفره الله يعيني


بعدين ليش هي ماحطتلي يوم فري تقولي بس وجبة الغدا فري باليوم اللي تجيني فيه *

 

[كب كـيـگ]

اكلت تفاحه ع الساعه ٥ ونص تقريباً وشربت بعدها نسكافيه اذا قرصني اليوع اشرب نسكافيه عاد طلعت برا البيت وبعد مارديت تعشيت
بيضه مفيوحه مع لبنه وبشرب شوي جا اخضر وبكثر بعدها ماااااي


يااااااارب يااااااارب اكون نااااااازله

 

[أم سليمان دشتي]

اللهم امين

وين بتسافرون وتخلوني

انتي مع اختي واي بفضفض متواعدين

ومطلعيني برا الحسبه ��

هههههههه انا من الصبح قاعد اشرب مق شاي دارسين

ومن كبره اتم اشرب فيه لين ال١١ ههههههه

وبعدين عال١.١٥ اكل شيء خفيف

خيارة موزة شبس اي شيء

واتم لين ال٥ بالمستشفئ عند الوالدة اكل اي شيء

وبعدين اتم سوائل لين اليوم الثاني




بنات تعبت ابي الدورة تنزل متاخرة ٧ ايام مادري شسوووي


ابي ابجي ؛( عطوني حل بارك الله فيكم

 

[كب كـيـگ]

اخبار الوالده بشريني عنها ان شاء الله طيبه


ام سليمان مبروووووووك حااااااااامل لوووووووول

حطيلج جربة او تتسمى مطارة ماي حار للبطن او حطيها ع ظهرج

 

[أم سليمان دشتي]

ايه حامل قهر واسيه هههههههه الحمدلله ع كل حال

اي شكلي بحط مطارة ماي حاااار

بس تصدقين متعثدة منها مرة بنت عمتي انفتحت

وانكت كله ع رجولها ؛ اعوذ بالله تمت ٣ اشهر لين ماربي من عليها بالشفاء

 

[ENG.MKK]

انا صارلي فتره اروح لهم

وحمدلله وزني نازل

وخوش رجيم صراحه

وان شاءالله الله يهديني واكمل معاهم

لين اوصل الوزن اللي ابيه


والله كريم ..

 

[أم سليمان دشتي]

يا صباااااح الخير

ام ملوووكة الله يتمملج الضعف على خير يارب

وعسى الله يباركلنا باكلنا ويشبعنا بالقليل يارب

 

[واي بفضفض]

انا صارلي فتره اروح لهم

وحمدلله وزني نازل

وخوش رجيم صراحه

وان شاءالله الله يهديني واكمل معاهم

لين اوصل الوزن اللي ابيه


والله كريم ..

ام ملوكه عسي الله يتمم عليك التزمي معانا

 

[واي بفضفض]

بنات انا خربطت ما ادري اسفيني عين ما صلت على النبي شسوي امس اكلت قطعة بيتزا وسمبوسك بطاط وموعدي باكر بس ماني رايحه الا السبت

لازم ايوع نفسي فشله اروح مو نازله على الاقل 1.500

وااااي ما ادري اشفيي

 

[أم سليمان دشتي]

اعوذ بالله ليش جذي

حطي بالج وشدي العزم والله يوفقج

اهم شيء قللي الخرابييييييييييط

وابتعدي عن النشويات والله جد تضعفين

باذن الله

 

[كب كـيـگ]

حياج الله معانا ام ملوكه

بنات رحت موعدي وانا واثقه اني مونازله سبحان الله صح مانزلت واااايد
بس ١٠٠ غرام

عطتني رجيم شوي قااااسي الله يستر منه يااااارب ياربي لازم انزل هالاسبوع ٥ كيلوووو

 

[كب كـيـگ]

لابنات اشدعوااا مونازله عالاقل لو نص كيلووو

 

[أم سليمان دشتي]

حبيبتي كب كيك الله يعوضج هالاسبوع يارب

شلون ريجيمج هالاسبوع ؟؟؟ قاسي حيل ؟؟

ماكوو شيء قاسي ياروحي انتي تقدرين ان شاء الله

وعسى يارب تنزلين الكيلوات بصحة وعافية يا عمري

 

[واي بفضفض]

اتصدقين كب كيك

انا توقعت انك مو نازلة لأن رجيمك فيه توست وعيش

ميخالف خل نشد حيلنا يالا نشد نشد نشد ميخالف