تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااااش تعالي

[سمو الغلآ]

رد : تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااااش ت

يعطيييييييج الف عاافيه

يبيييييله ...

 

[ربي يخلي ريلي]

يسلمو...والله يرزقج ويفرج همج حياتو

 

[@ بنت النـور @]

شكووووووورة

 

[@ بنت النـور @]

هههههه خوش بدليه

أقصد مشكوووووووووووووورة

 

[حبـ الكويت ـي]

رد : تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااااش ت

مشكووووووووووووره
الله يوفقج ان شاء الله ويفرج كربتج ويرزقج بالزوج الصالح عاجلا غير اجلا

 

[كل الحلا فحبيبي]

مشكووووووووووووووووووووووووره

 

[حقوقية عسل]

رد : تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااااش ت

يسلمووووووووووووووو

 

[هتاف القحطاني]

موضووع متكامل

يعطيك ربي العافيه

ويرزقك الزوج الطيب الحنون اللي يسعدك ولايشقيك

وينصرك ويفرجك همك ويوسع صدرك

موفقه يالغلاء

 

[نورا الحلوة]

رد : تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااااش ت

ان الله يفرج كربتج وهمج وينصرنج على كل من عاداج ويرزقج بالزوج اللي يغنيج عن الناس

ويرزقج منه ألذريه ألصالحه يارب

 

[آلعناآأ]

حفظت الفيديو
مشكووووووووووره

 

[الـمـــــاااااس]

رد: رد : تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااا

*


ان الله يفرج كربتج وهمج وينصرنج على كل من عاداج ويرزقج بالزوج اللي يغنيج عن الناس

ويرزقج منه ألذريه ألصالحه يارب أنا أبي صدر وموخره عندي بس ابيها مشدوده وجسمي مشدوود؟

حبيبتي انا وحده من رفيجاتي صدرها صغير حيل

انصحتها وحدة عشان الصدر قالت اشربي مرمية قبل اليوم بس لاتطبخينها

نقعيها بماي حار وبعدين اشخليها واشربيها ورفيجتي جربتها كل ليلة تشرب وتقول ان صدرها كبر وكانت مستانسه حيل وتدعي لها والله اعلم انا افكر اجربها ان شاء الله بعد ماخلص صيامي باذن الله بالتوفيق



بنات هذول اهم تمرينين ياليت الكل يسويهم لاتستهينون فيهم وربي يخلونج شي موطبيعي


بالنسبة للمؤخرة مشدودة في تمارين الخاصة للادراف تلاقينها التمارين السودية وفي تمرين حلو حييييل

التمرين الثاني مهم جدا جدا

شوفي الصورة حطي ظهرج على الطوف وانزلي شوي واحسبي ليما العشرة وانزلي شوي واحسبي ليما العشرة

وكل شوي انزلني واحسبي راح تحسين ان فخذج من تحت اللي قريب من المؤخرة يشد يشد حيل

تحملي وانزلي شوي شوي

وعندج 3 ساعات بالاسبوع تبين كل يوم تبين يوم ترك كيفج

يعني كل يوم ساعه كافي

وبالتوفيق ياقلبي وبشريني عن النتايج

 

[الـمـــــاااااس]

الله يرزقج بالزوج الصالح والذريه ان شاءالله ونفرح فيج يارب
يسلموو ياقلبي

الله يجزاج خير حبيبتي داليا

ويوفقج بحياتي فديتج

 

[الـمـــــاااااس]

مشكووووره حبيبت قلبي على النصااايح الروعه
وامييين
على قوولت المصريين من بؤك لباب السمااا
وابي اجرب ان شاء الله من باااجر الجاي الاخضر

الله يسلمج حبيبتي اهم شي لاتشربين الجاي الاخضر وانتي ميته من الجوع ديري بالج ترى موزين بعني بعد الوجبة بساعتين او ساعه اوكي فديتج

وربي يسعدج ياقلبي

مشكوووره ياقلبي .. وببدأ فيها من هالاسبووع ان شاء الله

الله يحففلك كل اللي تتمنيه ويوفقك .. ويفرج همك اللهم اميين يارب ..

الله يوفقج يارب وشوفي انا شنو ضفت بالصفحه الثالثة هالتمرينين مهمين حيل بس ماقدرت اعدل موضوعي واضيفهم عليه حسافة
بالتوفيق ياقلبي

مشكووووووووووووره
الله يوفقج ان شاء الله ويفرج كربتج ويرزقج بالريل الصالح عاجلا غير اجلا

الله يجزاج خير يالغلا
وريسعدج

تسلمين ويعطيج العافيه
وعسى ربي يرزقك بالزوج الصالح والذريه الصالحه.

الله يسملج من كل شر ياقلبي

الف شكككر على الموضوع

الله يرزقك يارب باللي تتمنينه

فديتج يارب ويحقق لج امانيج ان شاء الله

مشكوووووووووووره
الله اثبتج على طريق النجاه ووفقج

الله يجزاج خير على الدعوة الطيبة
شرفني مرورج يالغلا

مشكورة
الله يرزقج بالزوج الله الصالح إن شاء الله ..

الله يجزاج خير ويسمع منج ان شاء الله
اسعدني ردج فديتج

 

[الـمـــــاااااس]

ثنكيو حبيبة قلبي عسى ربي يرزقج بكل اللي تتمنينه
والله انا جسمي اوكي من فوق ضعيفة ومن تحت حلو ومؤخرتي حلوة بس لاحظت ان فيني سيلولايت بفخوذي @@ انصدمت
ان شالله بجرب هالتمارين الحلوة وبحط كريم غودباي سيلولايت :* مشكورة

السولولايت هذا جننا وربي ههههههههههههههه

يبيلة واهم شي التمارين بصفحه رقم 3 شوفيها ضفتها ترهم اهم تمرينين

وكافي ساعه باليوم 3 مرات بالاسبوع


بالتوفيق يارب

 

[الـمـــــاااااس]

الله يفرج كربتج وهمج وينصرنج على كل من عاداج ويرزقج بالزوج اللي يغنيج عن الناس



*

هذا اللي ابييييه هذا اللي ابييييه

بسوي لي جدول لهـالتمآرين

وان شاء الله ان بديت فيها

بعد مده بدش هالموضوع اقول تجربتي

يسلم راسج حبيبتي

والله يرزقج على قد نيتج


*_*

حبيبتي كافي ساعه باليوم لاتكثرين واهم شي سوي احماء قبل التمرين عشان يستعد الجسم ومايصير فيج شد عضلي



وناطريتج بفارغ الصبر بس اهم شي الاستمرار وكافي ساعه باليوم لمدة 3 ايام ولاتطولين عشان ماتملين وتتركينها بالتوفيق

واهم شي لاتسوينها قبل النوم لانها تطير النوم تعطيج طاقة زايدة

ههههههههههههههههههه


فديتج والله يحقق لج اللي تمنينه ياقلبي

مشكووووووووووووره
الله يوفقج ان شاء الله ويفرج كربتج ويرزقج بالريل الصالح عاجلا غير اجلا

بجرب وبقولج شيصير معاي

ان شاء الله بس اقري شنو كتبت للبنات وان شاء الله تفديتج المعلومات

وناطرتج بفارغ الصبر

فديتج

الله يعطيج العافية والله ما قصرتي .. :eh_s(9):

آنا لي كريشة مو راضية تروح ملووعة جبدي ..



الله يرزقج بالزوج الصالح والذرية الصاالحة ..
:yaaaaaarb:



​

الله يجزاج خير فديتج وشوفي ردي على وحدة من الخوات بالصفحه الاولى بخصوص الكرش ان شاء الله يفيدح

وبنتظار النتايج الحلوة ان شاء الله​

 

[الـمـــــاااااس]

رد: رد : تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااا

الشورت الحراري والمشي

يطلعها عدل لج

مشكورة حبيبتي على اضافتج بس انا والله حيل اخاف من الشورت الحراري

احسة يسوي شي زين ويضر

بنفس الوقت لكن هالتمارين ان شاء الله ماتضر جربيها وان شاء الله ترتاحين عليها وحياج الله ياقلبي

 

[الـمـــــاااااس]

رد: رد : تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااا

يسلمووووووووووووووووووو حبوبه

ومالنا غناة عن الرياضه

والله يسعدج حبوبه ويرزقج ويرزقني بالأزواج الصالحين ونكون عرايس 2010 بإذن الواحد الأحد

اللهم امين شمووووعه فديييييييييييتج

الله يسمع منج يارب:friends:

:eh_s(9):

 

[الـمـــــاااااس]

تينن التمارين تشد الجسم صح
بس ياابنات يكفي في اليوم ساااعة وممكن معها سااااعة مشي مو أكثر لأنه الزيااادة كالنقصااان
كثرة الضغط على العضلات بإجهادها أكثر من سااعتين يؤدي إالى ضعفها وليس تقويتها

هلا والله سارة

اية حبيبتي لو تقرين موضوعي تلاقين ساعه باليوم
3 مرات بالاسبوع

انا قلت لهم ساعه كافي فديتج

فذكر ان الذكرى تنفع المؤمنين:tek:

 

[dandon87]

مشكوووووووورة والله يرزقج بزوج صالح و يفرج همج يااارب

 

[كيكه توفي]

مشكوره