سلااااام
هذا اول موضوع لي في هالقسم و حبيت انه يكون بتجربه لي
اذا كنتي من الحريم اللي كا تتحمل تشوف الاكل
و البوفيهات و الوجبات و لازم تاكلين و ما
تشيلين هم اوك
انا بقولج عن رجيمي و للأمانه ضعفت عليه بس
ما كملته
اول شيء و قبل ما اقول الرجيم
لقول لج ابتعدددددي عن (((( الغازات ))))
و خلي حياتج ماي × ماي يعني اول ما تقومين
2 كوبين ماي
و عالغداء خلي شرابج المفضل الماي و عالعشاء بعد
يعني باليوم ما يقل عن 5 اكواب ماي
و اكللللي اللي تبين
بسسس
وخري عن الغازات
و اذا حبيتي مارسي الرياضه <<<< اذا انتي نشيطه
وبسسسس :eh_s(7):
هذا اول موضوع لي في هالقسم و حبيت انه يكون بتجربه لي
اذا كنتي من الحريم اللي كا تتحمل تشوف الاكل
و البوفيهات و الوجبات و لازم تاكلين و ما
تشيلين هم اوك
انا بقولج عن رجيمي و للأمانه ضعفت عليه بس
ما كملته
اول شيء و قبل ما اقول الرجيم
لقول لج ابتعدددددي عن (((( الغازات ))))
و خلي حياتج ماي × ماي يعني اول ما تقومين
2 كوبين ماي
و عالغداء خلي شرابج المفضل الماي و عالعشاء بعد
يعني باليوم ما يقل عن 5 اكواب ماي
و اكللللي اللي تبين
بسسس
وخري عن الغازات
و اذا حبيتي مارسي الرياضه <<<< اذا انتي نشيطه
وبسسسس :eh_s(7):